Bitki Tereyağlı Kabocha Manju (Tatlı Balkabağı Lokmaları)
Hafif buharda pişirilmiş kabocha kabak ısırıkları, bir miktar şeker ve tereyağı ile püre haline getirilir, taze otlarla tamamlanan basit bir sonbahar hasadı tatlısıdır.
Bu Tarif Hakkında
Kabocha manju, Japonya'nın yoğun, doğal olarak tatlı kabocha kabaklarından yapılan, geleneksel olarak şekerle püre haline getirilen ve bazen buharda pişirilmeden önce kırmızı fasulye ezmesiyle doldurulan buharda pişirilmiş tatlı çörekler veya ısırıklardır - kabocha mevsimindeyken Japon ev mutfaklarında yaygın bir sonbahar hasat ikramı. Bu basitleştirilmiş versiyon, sarılı çörek formatını atlayarak, doğrudan tereyağı ve bir miktar şekerle ezilmiş, ısırık büyüklüğünde yuvarlaklar halinde şekillendirilmiş ve modern, tuzlu-tatlı bir kontrast için taze otlu tereyağı ile tamamlanan buharda pişirilmiş kabocha lehinedir. Teknik, kabocha'nın diğer kabak çeşitlerinin çoğundan çok daha az sulu bir püre haline gelen doğal olarak yoğun, kuru etine dayanır - bu, ısırıkların ekstra bağlayıcılara veya una ihtiyaç duymak yerine soğuduktan sonra şeklini korumasını sağlayan şeydir. Kabocha hala sıcakken karıştırılan tereyağı eşit şekilde erir ve karışımı yağlı hale getirmeden zenginlik katar. Hafif bir tatlı veya yeşil çayla birlikte ikindi atıştırmalıkları olarak servis edilen kabocha manju, Japon sonbahar hasadı yemeklerinin kendine özgü, yumuşak tatlılığını yakalar; Batı tatlılarının çoğundan daha az şekerlidir ve sebzenin kendi lezzetinin yemeği taşımasına izin verir.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 500 gKabocha kabağı(soyulmuş, küp şeklinde)
- 3 yemek kaşığışeker
- 2 yemek kaşığıtuzsuz tereyağı(yumuşatılmış)
- 1 bir tutamtuz
- 1 yemek kaşığıtaze kekik yaprakları
- 1 yemek kaşığıfrenk soğanı(ince doğranmış)
- 1 çay kaşığıtatlım(çiselemek için)
- 1 çay kaşığısiyah susam tohumları(garnitür için)
Yapılışı
- 1
Kabocha'yı buharda pişirin
Kabocha küplerini kaynar su üzerinde 15-18 dakika tamamen çatalla yumuşayana kadar buharda pişirin.
- 2
Bitki yağı yapın
Kabak buharlanırken, 1 yemek kaşığı tereyağını kekik ve frenk soğanı ile birleşene kadar ezin. Bir kenara koyun.
- 3
Kabağı ezin
Sıcak kabochayı bir kaseye aktarın. Kalan sade tereyağı, şeker ve bir tutam tuzla pürüzsüz ama yine de hafif dokulu olana kadar ezin.
- 4
Şekil
İşlenecek kadar soğuduktan sonra, ezilmiş kabocha'yı ellerinizle veya bir dondurma kepçesiyle 8 küçük yuvarlak veya oval şeklinde şekillendirin.
- 5
Bitiş
Her lokmanın üzerine küçük bir parça bitkisel tereyağı ekleyin ve ılık kabocha içinde hafifçe erimesine izin verin.
- 6
Servis yap
Üzerine bal gezdirin ve siyah susam tohumlarını serpin. Sıcak veya oda sıcaklığında servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Kabocha'nın eti doğal olarak balkabağından veya meşe palamudu kabaklarından daha kurudur, bu yüzden püre haline getirildiğinde şeklini iyi korur - şekerini ayarlamadan ve daha fazla pişirmeden daha ıslak bir kabak yerine kullanmayın.
- →
Kabocha'yı hala sıcakken ezin, böylece tereyağı topaklar halinde üstte durmak yerine eşit şekilde erir.
- →
Yemek için yeterince yumuşaksa cildi açık bırakın; kabocha derisi buharda pişirildiğinde tamamen yumuşar ve besin ve doku katar.
Varyasyonlar
- •
Daha geleneksel bir manju için her lokmayı küçük bir kaşık tatlı kırmızı fasulye ezmesi (anko) ile doldurun.
- •
Daha basit, daha klasik tatlı bir versiyon için bitki tereyağını ve tarçın tozunu atlayın.
- •
Gerçek manju çörekleri için ezilmiş kabocha'yı basit bir buharda pişirilmiş hamurla sarın.
Depolama
Hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar buzdolabında saklayın. Kabocha soğuduğunda sertleştiğinden, servis yapmadan önce oda sıcaklığına getirin veya mikrodalgada kısa bir süre (15-20 saniye) ısıtın.
Tarih ve Köken
Kabocha kabağı, 16. yüzyılda Portekizli tüccarlar tarafından Japonya'ya tanıtıldı ve temel bir sonbahar ve kış sebzesi haline geldi ve şeker ilave edilmese bile tatlılığıyla ödüllendirildi. Manju - tatlı dolgulu buharda pişirilmiş çörekler - Japon şekerlemesinde çok daha uzun bir geçmişe sahiptir ve kabocha versiyonları, özellikle Japon Kış Gündönümü'nde sağlık için kabocha yeme geleneği etrafında, mevsimsel bir hasat ikramı olarak popüler hale gelmiştir.
Sıkça Sorulan Sorular
Kabocha yerine balkabağı kullanabilir miyim?
Evet, balkabagi daha ıslak ve daha az tatlı olmasına rağmen, lezzeti yoğunlaştırmak ve nemi azaltmak için buharda pişirmek yerine kızartın ve şekerin tamamını eklemeden önce tadın.
Kabocha pürem neden çok ıslak?
Bu genellikle buharda pişirmek yerine kaynatıldığı anlamına gelir, bu da fazla su ekler; buharda pişirme eti daha kuru ve lezzet açısından daha konsantre tutar.
Bu bir Batı tatlısı gibi çok tatlı mı?
Hayır, hafif tatlıdır - kabocha'nın doğal şekerleri işin çoğunu yapar, sadece birkaç yemek kaşığı ilave şekerle, bu yüzden zengin bir tatlıdan çok tuzlu-tatlı bir atıştırmalık gibi okunur.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (110g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Japon Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Yemek Planlama Takvimi
Bu tarifi bir güne yerleştirin ve haftayı onun etrafında kurun.
Market Listesi Uygulaması
Bu malzeme listesini reyonlara göre birleştirilmiş bir alışveriş listesine dönüştürün.
Yapay Zekâ Beslenme Uzmanı
Bu yemek için malzeme değişimleri, makrolar ve porsiyonları sade bir dille sorun.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın