Miso Sırlı Kabocha Kabak Donburi Kasesi
Kolay bir Japon yemeği için miso sırlı kavrulmuş kabocha kabağı, susam yeşillikleri ve yumuşak bir yumurtadan oluşan sıcak bir pirinç kasesi.
Bu Tarif Hakkında
Basitçe kase anlamına gelen Donburi, Japon ev yemeklerinde en pratik formatlardan biridir: üzerinde kaynatılmış veya kavrulmuş bir bileşen ve lezzetli bir sosla doldurulmuş bir pirinç yığını, birden fazla garnitür için zamanın olmadığı hafta içi akşamlar için inşa edilmiştir. Yoğun, doğal olarak tatlı etiyle Kabocha kabağı, genellikle dashi, soya ve şekerle (kabocha no nimono adı verilen bir preparat) kaynatılan, sonbahar ve kış aylarında yaygın olarak kullanılan bir donburi malzemesidir. Bu versiyon, kabakları kaynatmak yerine kızartıyor, bu da tatlılığını yoğunlaştırıyor ve ona karamelize kenarlar veriyor, ardından altında birikmek yerine ete yapışan hızlı bir miso sırıyla bitiriyor. Kavurma aynı zamanda kabak fırındayken pirinç ve yeşillikleri hazırlayabileceğiniz anlamına gelir, bu da minimum aktif pişirme ile tüm kasenin bir araya gelmesini sağlar. Bitmiş kase, kabak tatlılığını tuzlu miso sosuna, çabuk solmuş yeşilliklerin hafif acısına ve sıcak pirincin üzerine kırıldığında kendi sosuna dönüşen akıcı yumurta sarısına karşı dengeliyor.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 700 gKabocha kabağı(tohumlanmış, 1 inçlik dilimler halinde kesilmiş, derisi açık)
- 3 yemek kaşığınötr yağ
- 2 yemek kaşığıbeyaz miso
- 1 yemek kaşığımirin
- 1 yemek kaşığısoya sosu
- 1 yemek kaşığıtatlım
- 3 dişsarımsak(kıyılmış)
- 4 su bardağıpişmiş kısa taneli pirinç
- 4 su bardağıbebek ıspanak veya çin lahanası
- 1 çay kaşığıkavrulmuş susam yağı
- 4yumuşak haşlanmış veya onsen yumurta
- 2 çay kaşığıkavrulmuş susam tohumları
- 2yeşil soğan(dilimlenmiş)
Yapılışı
- 1
Kabağı kızartın
Fırını 220°C'ye (425°F) ısıtın. Kabocha dilimlerini 2 yemek kaşığı yağla atın, parşömen kaplı bir tabakaya yayın ve kenarları kızarıncaya ve bıçak kolayca kayana kadar 25-30 dakika, bir kez çevirerek kızartın.
- 2
Miso sırını yap
Miso, mirin, soya sosu, bal, sarımsak ve kalan yağı küçük bir kasede pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın.
- 3
Kabak cilalayın
Kavurmanın son 5 dakikasında, miso sırını kabak üzerine cömertçe fırçalayın ve kenarları yapışkan ve hafifçe karamelize olana kadar fırına geri dönün.
Sırları başlangıçta değil, geç ekleyin; miso ve bal, çok erken girerlerse yüksek ısıda hızla yanarlar.
- 4
Yeşilleri soldurmak
Susam yağını bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Ispanak veya Çin lahanasını ekleyin ve solana kadar 1-2 dakika atın. Bir tutam tuzla hafifçe baharatlayın.
- 5
Kaseleri birleştirin
Pirinci dört kaseye bölün. Üstüne sırlı kabak dilimleri ve solmuş yeşillikler koyun, ardından her birinin üzerine rafadan haşlanmış yumurta koyun. Üzerine susam ve yeşil soğan serpip hemen servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Kabocha'nın kabuğunu bırakın; kavrulduğunda yumuşar ve dilimleri bir arada tutar.
- →
Dilimleri eşit kalınlıkta kesin, böylece aynı oranda kızarırlar; düzensiz parçalar bazılarını yumuşak, bazılarını ise az pişmiş bırakacaktır.
- →
Gerçek bir onsen tarzı yumurta için, muhallebi kıvamında, zar zor sabitlenmiş bir doku elde etmek için bütün yumurtaları 63°C (145°F) suda 45 dakika pişirin.
Varyasyonlar
- •
Kabocha mevcut değilse, kabocha'yı kavrulmuş tatlı patates veya balkabağı ile değiştirin.
- •
Daha doyurucu bir kase için birkaç dilim ızgara veya tavada kızartılmış tavuk budu ekleyin.
- •
Daha dumanlı, umami-ileri bir varyasyon için kavrulmuş patlıcan yarımlarında aynı miso sırını kullanın.
Depolama
Kavrulmuş kabak ve pirinci buzdolabında 3 güne kadar ayrı ayrı saklayın. Biraz karamelleşme sağlamak için kabağı 375°F fırında veya tavada yeniden ısıtın; Mikrodalga fırın işe yarar ancak kenarları yumuşatır.
Tarih ve Köken
Tatlı soya sırında kaynatılan Kabocha (kabocha no nimono), özellikle kış gündönümünde (toji) Japon ev yemeklerinin temelini oluşturur; kabocha yemenin soğuk aylarda hastalıkları önlediğine inanılan bir halk geleneğidir. Donburi tarzı pirinç kaseleri, Edo döneminde yoğun şehir çalışanları için hızlı, tek kase yemek olarak yaygınlaştı.
Sıkça Sorulan Sorular
Kabocha kabağını soymam gerekiyor mu?
Hayır - kabocha derisi, Balkabagi derisinin aksine kavrulduktan sonra ince ve yenilebilir, böylece doku ve daha kolay hazırlık için onu açık bırakabilirsiniz.
Bunu yemek hazırlığı için önceden yapabilir miyim?
Kabağı kızartın ve pirinci 3 gün öncesine kadar pişirin, ardından taze yeşillikleri soyun ve yemeye hazır olduğunuzda yumurtaları pişirin, çünkü her ikisi de hızlı ve en taze olanlardır.
Kabocha kabağım yoksa ne kullanabilirim?
Balkabagi veya meşe palamudu kabağı en yakın alternatiflerdir, ancak kabukları fırında aynı şekilde yumuşamadığı için onları soymak isteyeceksiniz.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (400g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Japon Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın