Portakallı Yoğurt Çelik Kesilmiş Yulaf Ezmesi
Yoğurt ve taze portakalla tamamlanan kremalı çelik kesilmiş yulaf - soğuk sabahlar için parlak, keskin bir Kanada kahvaltısı kasesi.
Bu Tarif Hakkında
Çelik kesilmiş yulaf, haddelenmiş yulafın daha yavaş pişiren, daha çiğnenebilir kuzenidir ve birçok Kanadalı evde, özellikle bir kase yulaf ezmesinin sizi öğle yemeğine kadar tutması gerektiğinde, soğuk kış sabahlarında daha doyurucu dokuları nedeniyle tercih edilir. Bu versiyon, pişmiş yulafı, sonunda karıştırılan cömert bir parça sade yoğurtla tamamlar, bu da yulaf lapasını hafifçe soğutur ve yan yana katlanmış portakal dilimleri ve lezzetinin doğal tatlılığını dengeleyen bir keskinlik katar. Çelik kesilmiş yulaflarla ilgili temel teknik sabırdır: Bir miktar ısırmayı korurken düzgün bir şekilde yumuşamak için yulaf ezmesinin gerektirdiği birkaç dakikaya değil, gerçek 20-25 dakikalık bir kaynamaya ihtiyaçları vardır. Risotto tekniğinden alınan bir numara olan sıvıyı eklemeden önce kuru yulafları kısa bir süre tereyağında kızartmak, fındıksı lezzetini önemli ölçüde derinleştirir. Bu, Kanada'daki evlerde daha yaygın olan akçaağaç ve esmer şekerli yulaf ezmesine alternatif olarak ortaya çıkan, düz tatlılık yerine taze meyve ve süt kokusuna dayanan basit, narenciye ağırlıklı bir kahvaltıdır.
Malzemeler
Porsiyonlar 2
- 0.5 su bardağıçelik kesilmiş yulaf
- 1 yemek kaşığıtereyağı
- 1.75 su bardağısu veya süt
- 0.25 çay kaşığıince deniz tuzu
- 0.5 su bardağısade yoğurt
- 1turuncu(lezzetlendirilmiş ve bölümlere ayrılmış)
- 2 yemek kaşığısaf akçaağaç şurubu
- 2 yemek kaşığıkıyılmış ceviz(kızarmış)
Yapılışı
- 1
Yulafları kızartın
Orta ateşte bir tencerede tereyağını eritin. Yulaf ve kızarmış ekmek ekleyin, kokusu çıkana kadar 2 dakika karıştırın.
- 2
Yulaf lapasını kaynatın
Su veya süt ve tuz ekleyin. Kaynamaya bırakın, ardından kısık ateşte pişirin ve ara sıra karıştırarak koyu ve kremsi ama yine de hafif çiğnenebilir hale gelinceye kadar 20-25 dakika pişirin.
Çelikle kesilmiş yulafların gerçek zamana ihtiyacı vardır; onları aceleye getirmek kireçli, az pişmiş bir merkez bırakır.
- 3
Yoğurtla bitirin
Ateşin dışında yoğurt, portakal kabuğu rendesi ve akçaağaç şurubunun yarısını krema kıvamına gelinceye kadar karıştırın.
- 4
Servis yap
Kaselere paylaştırın, üstüne portakal dilimleri, ceviz ve kalan akçaağaç şurubunu ekleyin.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Sıvıyı eklemeden önce çiğ yulafları tereyağında kızartın; bu, risotto pirinci için kullanılanla aynı numara olan lezzetlerini belirgin şekilde derinleştirir.
- →
Yoğurdu kaynatırken değil, ocaktan alın, böylece bölünmez veya kesilmez.
- →
Suyu toplamak için portakalı bir kasenin üzerine bölün, ardından kalan suyu bitmiş yulaf lapasının üzerine gezdirin.
Varyasyonlar
- •
Daha kalın, daha yüksek proteinli bir versiyon için Yunan yoğurdu kullanın.
- •
Daha acı, yetişkinlere yönelik bir kahvaltı için portakalı greyfurtla değiştirin.
- •
Çok fazla yoğurda ihtiyaç duymadan ekstra krema kıvamı elde etmek için yulafı yarım süt, yarım su ile pişirin.
Depolama
Pişmiş yulafları (yoğurt ve meyve olmadan) 4 güne kadar buzdolabında saklayın. Gevşetmek için biraz süt ekleyerek yeniden ısıtın, ardından servis yapmadan hemen önce taze yoğurt ve portakalla karıştırın.
Tarih ve Köken
Yulaf ezmesi, İskoç ve İrlandalı yerleşimcilerin 18. ve 19. yüzyıllarda ülkeye yulaf yetiştirme ve yulaf lapası geleneklerini getirmesinden bu yana Kanada kahvaltısının vazgeçilmezi olmuştur ve özellikle çelikle kesilmiş yulaf, daha doyurucu bir sabah yemeğinin değerli olduğu daha soğuk bölgelerde popüler olmaya devam etmektedir. Bu narenciye-yoğurt bitişi, Kuzey Amerika'nın daha parlak, daha az şekerli kahvaltı kaselerine doğru daha yeni, daha geniş çaplı geçişini yansıtıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Bunun yerine yulaf ezmesiyle yapabilir miyim?
Evet, ancak yulaf ezmesi çok daha hızlı piştiğinden ve çelik kesim ile aynı uzun kaynamaya ihtiyaç duymadığından pişirme süresini yaklaşık 5-7 dakikaya düşürün.
Haftaya önden gidebilir miyim?
Evet - büyük miktarda sade yulaf pişirin ve buzdolabında saklayın; porsiyonları bir miktar sütle yeniden ısıtın ve her seferinde taze yoğurt ve portakal ekleyerek karıştırın.
Yulaf lapam neden 25 dakika sonra hâlâ kireçli görünüyor?
Bu genellikle ısının sabit bir kaynamayı sürdürmek için çok düşük olduğu anlamına gelir - çelikle kesilmiş yulafın düzgün bir şekilde yumuşaması için sadece ılık sıvıya değil, tutarlı bir şekilde hafif köpürmeye ihtiyacı vardır.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (300g) · 2 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Kanadalı Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın