İçeriğe atla
canadianbreakfast✨ Yeni

Portakallı Yoğurt Çelik Kesilmiş Yulaf Ezmesi

Yoğurt ve taze portakalla tamamlanan kremalı çelik kesilmiş yulaf - soğuk sabahlar için parlak, keskin bir Kanada kahvaltısı kasesi.

Hazırlık
5 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
2
Zorluk
Kolay
4.4
Puanlamak için giriş yap
#Kanadalı#yulaf ezmesi#çelik kesilmiş yulaf#kahvaltı#narenciye#yoğurt

Bu Tarif Hakkında

Çelik kesilmiş yulaf, haddelenmiş yulafın daha yavaş pişiren, daha çiğnenebilir kuzenidir ve birçok Kanadalı evde, özellikle bir kase yulaf ezmesinin sizi öğle yemeğine kadar tutması gerektiğinde, soğuk kış sabahlarında daha doyurucu dokuları nedeniyle tercih edilir. Bu versiyon, pişmiş yulafı, sonunda karıştırılan cömert bir parça sade yoğurtla tamamlar, bu da yulaf lapasını hafifçe soğutur ve yan yana katlanmış portakal dilimleri ve lezzetinin doğal tatlılığını dengeleyen bir keskinlik katar. Çelik kesilmiş yulaflarla ilgili temel teknik sabırdır: Bir miktar ısırmayı korurken düzgün bir şekilde yumuşamak için yulaf ezmesinin gerektirdiği birkaç dakikaya değil, gerçek 20-25 dakikalık bir kaynamaya ihtiyaçları vardır. Risotto tekniğinden alınan bir numara olan sıvıyı eklemeden önce kuru yulafları kısa bir süre tereyağında kızartmak, fındıksı lezzetini önemli ölçüde derinleştirir. Bu, Kanada'daki evlerde daha yaygın olan akçaağaç ve esmer şekerli yulaf ezmesine alternatif olarak ortaya çıkan, düz tatlılık yerine taze meyve ve süt kokusuna dayanan basit, narenciye ağırlıklı bir kahvaltıdır.

Malzemeler

Porsiyonlar 2

  • 0.5 su bardağıçelik kesilmiş yulaf
  • 1 yemek kaşığıtereyağı
  • 1.75 su bardağısu veya süt
  • 0.25 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 0.5 su bardağısade yoğurt
  • 1turuncu(lezzetlendirilmiş ve bölümlere ayrılmış)
  • 2 yemek kaşığısaf akçaağaç şurubu
  • 2 yemek kaşığıkıyılmış ceviz(kızarmış)

Yapılışı

  1. 1

    Yulafları kızartın

    Orta ateşte bir tencerede tereyağını eritin. Yulaf ve kızarmış ekmek ekleyin, kokusu çıkana kadar 2 dakika karıştırın.

  2. 2

    Yulaf lapasını kaynatın

    Su veya süt ve tuz ekleyin. Kaynamaya bırakın, ardından kısık ateşte pişirin ve ara sıra karıştırarak koyu ve kremsi ama yine de hafif çiğnenebilir hale gelinceye kadar 20-25 dakika pişirin.

    Çelikle kesilmiş yulafların gerçek zamana ihtiyacı vardır; onları aceleye getirmek kireçli, az pişmiş bir merkez bırakır.

  3. 3

    Yoğurtla bitirin

    Ateşin dışında yoğurt, portakal kabuğu rendesi ve akçaağaç şurubunun yarısını krema kıvamına gelinceye kadar karıştırın.

  4. 4

    Servis yap

    Kaselere paylaştırın, üstüne portakal dilimleri, ceviz ve kalan akçaağaç şurubunu ekleyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Sıvıyı eklemeden önce çiğ yulafları tereyağında kızartın; bu, risotto pirinci için kullanılanla aynı numara olan lezzetlerini belirgin şekilde derinleştirir.

  • →

    Yoğurdu kaynatırken değil, ocaktan alın, böylece bölünmez veya kesilmez.

  • →

    Suyu toplamak için portakalı bir kasenin üzerine bölün, ardından kalan suyu bitmiş yulaf lapasının üzerine gezdirin.

Varyasyonlar

  • •

    Daha kalın, daha yüksek proteinli bir versiyon için Yunan yoğurdu kullanın.

  • •

    Daha acı, yetişkinlere yönelik bir kahvaltı için portakalı greyfurtla değiştirin.

  • •

    Çok fazla yoğurda ihtiyaç duymadan ekstra krema kıvamı elde etmek için yulafı yarım süt, yarım su ile pişirin.

Depolama

Pişmiş yulafları (yoğurt ve meyve olmadan) 4 güne kadar buzdolabında saklayın. Gevşetmek için biraz süt ekleyerek yeniden ısıtın, ardından servis yapmadan hemen önce taze yoğurt ve portakalla karıştırın.

Tarih ve Köken

Yulaf ezmesi, İskoç ve İrlandalı yerleşimcilerin 18. ve 19. yüzyıllarda ülkeye yulaf yetiştirme ve yulaf lapası geleneklerini getirmesinden bu yana Kanada kahvaltısının vazgeçilmezi olmuştur ve özellikle çelikle kesilmiş yulaf, daha doyurucu bir sabah yemeğinin değerli olduğu daha soğuk bölgelerde popüler olmaya devam etmektedir. Bu narenciye-yoğurt bitişi, Kuzey Amerika'nın daha parlak, daha az şekerli kahvaltı kaselerine doğru daha yeni, daha geniş çaplı geçişini yansıtıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Bunun yerine yulaf ezmesiyle yapabilir miyim?

Evet, ancak yulaf ezmesi çok daha hızlı piştiğinden ve çelik kesim ile aynı uzun kaynamaya ihtiyaç duymadığından pişirme süresini yaklaşık 5-7 dakikaya düşürün.

Haftaya önden gidebilir miyim?

Evet - büyük miktarda sade yulaf pişirin ve buzdolabında saklayın; porsiyonları bir miktar sütle yeniden ısıtın ve her seferinde taze yoğurt ve portakal ekleyerek karıştırın.

Yulaf lapam neden 25 dakika sonra hâlâ kireçli görünüyor?

Bu genellikle ısının sabit bir kaynamayı sürdürmek için çok düşük olduğu anlamına gelir - çelikle kesilmiş yulafın düzgün bir şekilde yumuşaması için sadece ılık sıvıya değil, tutarlı bir şekilde hafif köpürmeye ihtiyacı vardır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (300g) · 2 toplam porsiyon

Kalori320Kalori
proteini10g
Karbonhidratlar46g
Yağ11g
Elyaf6g
proteini10g
Karbonhidratlar46g
Yağ11g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı5 dk
Pişirme süresi25 dk
Toplam süre30 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın