İçeriğe atla
greeklunch✨ Yeni

Yunan Limonlu Otlu Pilav (Spanakorizo tarzı)

Ispanak, dereotu ve parlak narenciye ile pişirilmiş yumuşak Yunan usulü limonlu pilav.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.1
Puanlamak için giriş yap
#Yunan#pirinç#ıspanak#limon#vejetaryen#mercimek

Bu Tarif Hakkında

Spanakorizo, Yunanistan'ın ıspanak ve pirinçten oluşan rahat yemeğidir; solmuş yeşillikler, dereotu ve limonla pişirilen basit bir pirinç kabı, özellikle etten kaçınıldığında Lent döneminde Yunan mutfaklarında ortaya çıkar. Mütevazı ama çok lezzetli, pirinç ıspanakla birlikte kaynadıkça soluk yeşil bir renk alıyor. Teknik, içindekiler listesinden daha önemlidir: pirinç, sıvı girmeden önce zeytinyağında kısa bir süre sotelenir, bu da tanelerin topaklaşması yerine ayrı kalmasını sağlar ve ıspanak geç eklenir, böylece lapaya dönüşmeden solar.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1 su bardağıuzun taneli pirinç
  • 500 gtaze ıspanak(kabaca doğranmış)
  • 1soğan(ince doğranmış)
  • 2 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 0.33 su bardağızeytinyağı
  • 2 su bardağısebze suyu
  • 1limon(suyu sıkılmış)
  • 0.25 su bardağıtaze dereotu(doğranmış)
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 0.5 çay kaşığıkarabiber

Yapılışı

  1. 1

    Aromatikleri soteleyin

    Zeytinyağını bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar 5 dakika pişirin, ardından sarımsağı ekleyin ve 1 dakika pişirin.

  2. 2

    Pirinci kızart

    Pirinci ekleyip 2 dakika pişirin, yağla kaplayın, böylece taneler daha sonra ayrı kalır.

  3. 3

    Stok ekleyin ve kaynatın

    Stoka dökün, kaynatın, ardından ısıyı en aza indirin, kapağını kapatın ve 15 dakika pişirin.

  4. 4

    Ispanağı ekleyin

    Ispanakları karıştırın, üzerini örtün ve solana ve pirinç tamamen yumuşayana kadar 5 dakika daha pişirin.

    Tencereniz küçükse ıspanakları aşamalı olarak ekleyin; çabuk solar.

  5. 5

    Limon ve dereotu ile bitirin

    Ateşten alın, limon suyu, dereotu, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın. Servis yapmadan önce 5 dakika dinlendirin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Kurutulmuş değil taze dereotu kullanın; lezzet açısından önemlidir ve kurutulmuş dereotunun tadı kıyaslandığında düzdür.

  • →

    Sıvıyı eklemeden önce pirinci yağda kızartmayı atlamayın; tanelerin yapışkan hale gelmesini önler.

  • →

    Parlaklığının kaybolmaması için ocaktan alınca limon suyunu ekleyin.

Varyasyonlar

  • •

    Daha tuzlu, daha kremalı bir görünüm için üstüne ufalanmış beyaz peynir ekleyin.

  • •

    Biraz daha dünyevi bir tat için ıspanak yerine İsviçre pazı kullanın.

  • •

    Daha kremalı bir sos için çırpılmış yumurtayı limonla (avgolemono tarzı) karıştırın.

Depolama

3 güne kadar buzdolabında saklayın; Pirinç buzdolabında kuruduğundan, biraz su veya et suyu serperek hafifçe yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Spanakorizo, süt ürünleri ve etin kısıtlandığı Rum Ortodoks ailelerinde uzun süredir Lenten'in temel gıdası olmuştur; bu da bu ıspanak ve pilav yemeğini hem pratik hem de dini geleneklere derinden bağlı hale getirmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş ıspanak kullanabilir miyim?

Evet, önce fazla suyu çözdürün ve sıkın, ardından taze kadar solması gerekmediği için pişirme sırasında biraz daha sonra ekleyin.

Pirincim neden yumuşak?

Çok fazla sıvı veya çok uzun süre kaynatma olağan suçlulardır; Et/pirinç oranını 2:1'e yakın tutun ve pişip pişmediğini birkaç dakika önceden kontrol edin.

Bu yemek sıcak mı, soğuk mu servis ediliyor?

Geleneksel olarak sıcak olarak servis edilir, ancak birçok Yunan ertesi gün oda sıcaklığında da tadını çıkarır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (260g) · 4 toplam porsiyon

Kalori280Kalori
proteini6g
Karbonhidratlar42g
Yağ10g
Elyaf4g
proteini6g
Karbonhidratlar42g
Yağ10g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre40 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın