İçeriğe atla
indiandinner✨ Yeni

Hint Dolmalık Biber ve Domates Masala Tava

Dilimlenmiş dolmalık biberler, baharatlı soğan-domates masalasında yumuşayana ve parlaklaşana kadar hızlı bir şekilde kaynatılır.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.2
Puanlamak için giriş yap
#hint#dolmalık biber#vejetaryen#tava#hafta içi#glutensiz

Bu Tarif Hakkında

Capsicum masala, klasik soğan-domates bazlı hızlı bir Kuzey Hindistan sebze körisidir; şeritler halinde kesilmiş dolmalık biberler kullanılır, böylece hızlı pişerler ve lapaya dönüşmek yerine biraz gevrek kalırlar. Buzdolabında bulunan biberlerle yapılan, ev mutfaklarında hafta içi hızlı bir meze veya hafif bir ana yemek olarak ortaya çıkan türden bir yemektir. Bunu yumuşak bir tavada kızartmadan ayıran teknik, Kuzey Hindistan yemeklerinde kullanılan temelin aynısıdır: soğan yumuşayana ve yeni renk almaya başlayana kadar pişirilir, zencefil-sarımsak ezmesi kısa bir süre çiçek açar, ardından domatesler çiğ kenarlarını kaybedinceye kadar pişirilir ve yağ tavanın kenarlarından gözle görülür şekilde ayrılır. Biberler yalnızca taban tamamen oluşturulduktan sonra içeri girerler, bu nedenle çiğ domatesle haşlanmak yerine önceden geliştirilmiş bir sosta kaynatılırlar. Eklemeden hemen önce avuç içi arasında ezilen garam masala ve kasuri methi'nin (kurutulmuş çemen otu yaprakları) son dokunuşu, yemeğe başka herhangi bir baharatla kopyalanması zor olan kendine özgü bir aroma verir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 4 bütündolmalık biber, çeşitli renklerde, şeritler halinde kesilmiş
  • 3 yemek kaşığıyağ
  • 1 çay kaşığıkimyon tohumları
  • 2 bütünsoğan, ince dilimlenmiş
  • 1 yemek kaşığızencefil-sarımsak ezmesi
  • 3 bütündomates, ince doğranmış
  • 1 çay kaşığızerdeçal
  • 1.5 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 1 çay kaşığıkırmızı biber tozu
  • 1 çay kaşığıgaram masala
  • 1 yemek kaşığıkasuri methi (kurutulmuş çemen otu yaprakları)
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 0.25 su bardağıkişniş, doğranmış

Yapılışı

  1. 1

    Kimyonu temperleyin

    Yağı geniş bir tavada orta ateşte ısıtın, kimyon tohumlarını ekleyin ve 20-30 saniye cızırdamasını bekleyin.

  2. 2

    Soğanları pişirin

    Soğanları ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşak ve hafif altın rengi olana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin.

  3. 3

    Aromatikler ve domates ekleyin

    Zencefil-sarımsak ezmesini karıştırın, 1 dakika pişirin, ardından domates, zerdeçal, kişniş ve kırmızı biber tozunu ekleyin. Domatesler parçalanıp yağı kenarlarından ayrılana kadar 6-8 dakika pişirin.

  4. 4

    Biberleri ekleyin

    Kaplamak için savurarak dolmalık biber şeritleri ve tuz ekleyin. Biberler yumuşayıncaya kadar, ancak yine de biraz ısırıncaya kadar ara sıra karıştırarak 6-7 dakika pişirin.

  5. 5

    Bitiş

    Kasuri methi'yi avuçlarınız arasında ezin ve garam masala ile birlikte serpin. Karıştırın ve ocaktan alın.

  6. 6

    Servis yap

    Kişnişle süsleyin ve roti veya buharda pişirilmiş pirinçle servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Biberleri benzer büyüklükte şeritler halinde kesin, böylece eşit şekilde pişip aynı anda pişsinler.

  • →

    Kasuri methi'yi eklemeden hemen önce avuçlarınız arasında ezmeyi atlamayın; aromayı bütün olarak eklemekten çok daha fazla serbest bırakır.

  • →

    Biberleri sadece yumuşayana kadar pişirin; fazla pişirilen biberler sulanır ve tazeliklerini kaybederler.

Varyasyonlar

  • •

    Daha doyurucu bir ana yemek, kadai paneer tarzı için son birkaç dakika içinde küp şeklinde paneer ekleyin.

  • •

    Klasik kadai sebze versiyonu için dolmalık biber ve dilimlenmiş soğan karışımını kullanın.

  • •

    Daha zengin, restoran tarzı bir görünüm için sonunda bir miktar kremayla karıştırın.

Depolama

3 güne kadar hava geçirmez bir kapta soğutun; Orta-düşük ateşte bir tavada hafifçe tekrar ısıtın, masala çok fazla kalınlaştıysa bir miktar su ekleyin.

Tarih ve Köken

Capsicum masala ve onun yakın akrabası kadai sebzesi, özellikle dolmalık biberleri ev mutfaklarında yaygın olarak kullanılan hızlı bir sebze garnitürü olarak sergilemek üzere uyarlanmış standart Kuzey Hindistan soğan-domates masala tekniğini kullanır.

Sıkça Sorulan Sorular

Bu yemeğe başka sebzeler de ekleyebilir miyim?

Evet - dilimlenmiş mantarlar, bebek mısır veya karnabahar çiçeklerinin tümü biberlerin yanına eklendiğinde iyi gider.

Ya kasuri methi'm yoksa?

Yemeğin kendine özgü hafif acı, aromatik görünümünden yoksun olmasına rağmen bunu atlayabilirsiniz; yakın bir alternatif yok.

Masalam neden çok sulu?

Biberler eklenmeden önce domatesler muhtemelen yeterince pişmemişti; bir sonraki adıma geçmeden önce yağın tavanın kenarlarında ayrı ayrı göründüğünden emin olun.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (240g) · 4 toplam porsiyon

Kalori180Kalori
proteini4g
Karbonhidratlar18g
Yağ11g
Elyaf4g
proteini4g
Karbonhidratlar18g
Yağ11g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi20 dk
Toplam süre35 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın