İçeriğe atla
indianlunch✨ Yeni

Kerala Hindistan Cevizi Dal (Parippu Körisi)

Hindistan cevizi sütü, yeşil şili ve köri yapraklarıyla kaynatılan kremalı mercimek, hindistancevizi yağının cızırtılı bir şekilde tavlanmasıyla tamamlandı.

Hazırlık
24 dk
Pişirme
58 dk
Porsiyon
3
Zorluk
Zor
4.2
Puanlamak için giriş yap
#hint#öğle yemeği#zor#ev tarzı#Hindistan cevizi

Bu Tarif Hakkında

Parippu körisi Kerala'nın günlük yemeğidir, Kuzey Hindistan dallarından farklı olarak sade yağ yerine Hindistan cevizi sütü ve Hindistan cevizi yağı kullanması nedeniyle bölgenin yemeklerini şekillendiren kıyı ürünlerini yansıtır. Sarı moong dal veya toor dal yumuşayana kadar kaynatılır, ardından zerdeçal, yeşil şili ve sonuna doğru bol miktarda hindistan cevizi sütü dökülerek kaynatılır. Tanımlayıcı adım tavlama veya vazhichathu'dur - parıldayana kadar ısıtılan hindistancevizi yağı, daha sonra hardal tohumlarını, kurutulmuş kırmızı şiliyi, köri yapraklarını ve genellikle ince arpacık dilimlerini koyu kahverengiye ve yoğun kokulu bir hale gelinceye kadar kızartmak için kullanılır. Bu karışım servisten hemen önce bitmiş dalın üzerine dökülür ve güveçte çarpma sesi ritüelin bir parçasıdır. Geleneksel olarak pirinç üzerinde servis edilen Kerala sadya'nın (ziyafetin) dayanağıdır, ancak hafta içi herhangi bir gecede basitçe rahatlatıcı bir yiyecek olarak görünür, tüm aile için yeterince hafif ve 45 dakikadan kısa sürede hazırlanacak kadar hızlıdır.

Malzemeler

Porsiyonlar 3

  • 1 su bardağısarı moong dal veya toor dal(durulanmış)
  • 3 su bardağısu
  • 0.5 çay kaşığızerdeçal
  • 1yeşil şili(yarık)
  • 1 su bardağıHindistan cevizi sütü
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 2 yemek kaşığıHindistan cevizi yağı
  • 1 çay kaşığıhardal tohumları
  • 2kurutulmuş kırmızı biber
  • 2arpacık soğanı(ince dilimlenmiş)
  • 15taze köri yaprakları
  • 3 dişsarımsak(ince dilimlenmiş)

Yapılışı

  1. 1

    Dal'ı pişir

    Bir tencerede dal, su, zerdeçal ve yeşil şiliyi birleştirin. Kaynatın, köpüğü alın, ardından ısıyı azaltın ve mercimekler tamamen parçalanana kadar 20-25 dakika pişirin.

  2. 2

    Püre ve sezon

    Pişmiş dalını çoğunlukla pürüzsüz olana kadar çırpın veya hafifçe ezin. Tuzu ekleyip 2-3 dakika daha pişirin.

  3. 3

    Hindistan cevizi sütü ekleyin

    Hindistan cevizi sütünü dökün ve iyice karıştırın. Tekrar 2-3 dakika boyunca hafif bir kaynamaya getirin; çok fazla kaynamasına izin vermeyin; bu, hindistancevizi sütünün bölünmesine neden olabilir.

  4. 4

    Temperlemeyi yapın

    Hindistan cevizi yağını küçük bir tavada orta ateşte ısıtın. Hardal tohumlarını ekleyip patlatın, ardından kurutulmuş kırmızı biberi, arpacık soğanını ve sarımsağı ekleyin.

  5. 5

    Kokusu çıkana kadar kızartın

    Arpacık soğanları derin altın rengi kahverengiye dönene ve kenarları gevrekleşene kadar karıştırarak 2-3 dakika pişirin. Son 15 saniyede köri yapraklarını ekleyin; yüksek sesle çıtırdayacaklar.

  6. 6

    Bitirin ve servis yapın

    Sıcak tavlamayı, yağı ve hepsini doğrudan dalın üzerine dökün. Hemen buharda pişirilmiş pilavın üzerinde servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Hindistan cevizi sütünü yavaşça kaynatın, asla çok kaynatmayın, aksi halde ayrılıp tanecikli hale gelebilir.

  • →

    Arpacık soğanlarını gerçekten koyu kahverengi olana kadar kızartın - soluk arpacık soğanlarının tadı tatlı ve fındık yerine çiğ ve soğan tadındadır.

  • →

    Temperleme için nötr bir yağ yerine hindistancevizi yağı kullanın; bu dalın kendine özgü Kerala karakterini veren şey budur.

Varyasyonlar

  • •

    Kaynarken dalın içine bir avuç doğranmış ıspanak veya baget (moringa) parçası ekleyin.

  • •

    Daha hızlı pişen, biraz daha tatlı bir versiyon için kırmızı mercimek (masoor dal) kullanın.

  • •

    Hindistan cevizi sütünü atlayın ve daha kalın, daha rustik bir doku için rendelenmiş taze hindistan cevizi tozunu macun haline getirin.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar buzdolabında saklayın. Hindistan cevizi sütü bazlı dallar soğutulduğunda önemli ölçüde kalınlaştığından, sık sık karıştırarak ocakta bir miktar su ile hafifçe yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Parippu körisi, Onam ve diğer festivaller sırasında muz yapraklarında servis edilen geleneksel bir vejetaryen ziyafeti olan Kerala sadya'nın temelini oluşturur ve hindistancevizi ileriye dönük hazırlığı, hindistancevizi palmiyesinin Kerala'nın kıyı tarımı ve mutfağındaki merkezi rolünü yansıtır.

Sıkça Sorulan Sorular

Konserve hindistan cevizi sütü kullanabilir miyim?

Evet, tatlandırılmış ve kokteyllerde kullanılan hindistancevizi kreması yerine iyice çalkalanmış, tam yağlı olanı kullanın.

Hindistan cevizi sütüm neden kesildi?

Muhtemelen ekledikten sonra çok sert veya çok uzun süre kaynatılmıştır; hindistancevizi sütü yalnızca yavaşça kaynatılmalıdır, asla kaynatılmamalıdır.

Bunun normal Kuzey Hindistan dalıyla arasındaki fark nedir?

Hindistan cevizi sütü, hindistancevizi yağı temperlemesi ve köri yaprakları belirgin bir şekilde Güney Hindistan'a aittir; Kuzey Hindistan dalları bunun yerine genellikle sade yağ, kimyon ve asafoetida kullanır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (300g) · 3 toplam porsiyon

Kalori310Kalori
proteini14g
Karbonhidratlar34g
Yağ14g
Elyaf7g
proteini14g
Karbonhidratlar34g
Yağ14g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı24 dk
Pişirme süresi58 dk
Toplam süre82 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın