Hindistan Cevizli Mercimek ve Sebze Kasesi (Sayur Lodeh Tarzı)
Sayur lodeh'den ilham alan, kırmızı mercimek ve pirinçle ekstra gövde verilen hindistancevizi sütlü sebze güveci.
Bu Tarif Hakkında
Mercimek geleneksel Endonezya yemeklerinin bir parçası değildir, bu nedenle bu kase, Hindistan cevizi sütlü sebze güveç tekniğini tanınmış bir Cava yemeği olan sayur lodeh'den ödünç alıyor ve herhangi bir klasik kökene sahip olduğunu iddia etmek yerine ekstra protein ve doyuruculuk için mercimek ekliyor. Sayur lodeh'in tanımlayıcı temeli, arpacık soğanı, sarımsak, kandil ve havlıcandan oluşan, hindistancevizi sütünde kokulu olana kadar kaynatılan, daha sonra patlıcan, uzun fasulye ve lahana gibi sebzelerin karışımını yumuşayana kadar ama yumuşak olmayana kadar pişirmek için kullanılan kızarmış baharat ezmesidir. Aynı hindistancevizi suyunda kırmızı mercimeği kaynatmak, geleneksel olarak garnitür olan şeyi dolgulu bir ana yemeğe dönüştüren, madde eklerken yahniyi doğal olarak koyulaştıran modern bir katkıdır. Sona doğru karıştırılan yeşil soğan ve taze zencefil, hindistancevizi sütünün zenginliğini biraz keskinlikle aydınlatır. Pirinçle servis edilen bu kase, gerçekten doyurucu, tek kase vejetaryen bir yemek olmasının yanı sıra Endonezya hindistancevizi yemeklerinin sıcak, hoş kokulu karakterini de koruyor.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 1 su bardağıbölünmüş kırmızı mercimek(durulanmış)
- 4arpacık soğanı(kabaca doğranmış)
- 3 dişsarımsak(kabaca doğranmış)
- 2mum fıstığı veya macadamia fıstığı(macun için isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
- 2 yemek kaşığıbitkisel yağ
- 1 can (400ml)Hindistan cevizi sütü
- 2 su bardağısebze suyu
- 1 küçükpatlıcan(küp şeklinde)
- 150 guzun fasulye veya yeşil fasulye(5 cm'lik parçalar halinde kesin)
- 2kaffir limon yaprakları(isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığıince deniz tuzu
- 2yeşil soğan(dilimlenmiş)
- 1 yemek kaşığıtaze zencefil(jülyen edilmiş)
- 3 su bardağıpişmiş beyaz pirinç(servis için)
Yapılışı
- 1
Baharat ezmesini hazırlayın
Arpacık soğanı, sarımsak, kandil (kullanılıyorsa) ve öğütülmüş kişnişi kaba bir macun haline getirin.
- 2
Macunu kızartın
Yağı geniş bir tencerede orta ateşte ısıtın. Baharat ezmesini kokusu çıkana kadar 2-3 dakika kızartın.
- 3
Hindistan cevizi suyunu hazırlayın
Hindistan cevizi sütü ve sebze suyunu karıştırın. Hafif bir kaynamaya getirin.
- 4
Mercimeği haşlayın
Kullanıyorsanız mercimek ve misket limonu yapraklarını ekleyin. Mercimekler yumuşayıp suyu koyulaşana kadar ara sıra karıştırarak 15-18 dakika pişirin.
Hindistan cevizi sütü eklendikten sonra ısıyı hafif tutun; sert bir kaynatma, hindistancevizi sütünün bölünmesine ve yağlı, tanecikli bir dokuya ayrılmasına neden olabilir.
- 5
Sebzeleri ekleyin
Patlıcan ve uzun fasulyeyi ekleyin. Sebzeler ve mercimekler tamamen yumuşayana ve güveç koyulaşana kadar 10-12 dakika pişirin.
- 6
Bitiş
Pişirmenin son 2 dakikasında tuz, yeşil soğan ve taze zencefili karıştırın. Pirinç üzerinde sıcak servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Yağın ayrılmasını ve et suyunun grenli hale gelmesini önlemek için hindistancevizi sütünü kaynayan bir kaynama yerine hafif bir kaynamada tutun.
- →
Macadamia fıstıklarını veya mum fıstıklarını, macunda daha derin, daha fındıklı bir tat elde etmek için karıştırmadan önce kuru bir tavada kısa bir süre kızartın.
- →
Zencefil ve yeşil soğanları en sonuna ekleyin, böylece parlaklıkları pişmek yerine zengin hindistancevizi suyuna karşı keskin kalır.
Varyasyonlar
- •
Ekstra doyuruculuk için patlıcanın yanı sıra küp şeklinde tatlı patates veya balkabağı ekleyin.
- •
Farklı bir doku için mercimek yerine konserve nohut kullanın ve zaten pişmiş oldukları için son 10 dakikada ekleyin.
- •
Daha baharatlı bir versiyon için baharat ezmesine dilimlenmiş kırmızı şili ekleyerek şili ısısını artırın.
Depolama
4 güne kadar buzdolabında saklayın; güveç soğutulduğunda daha da kalınlaşır, bu nedenle yeniden ısıtırken bir miktar et suyu ekleyin. Hindistan cevizi sütünün dağılmasını önlemek için kısık ateşte hafifçe tekrar ısıtın.
Tarih ve Köken
Mercimek geleneksel olarak Endonezya yemeklerinin bir parçası olmasa da, bu kase hindistancevizi suyu tekniğini, Java ve ötesindeki ev mutfaklarında yaygın olarak kullanılan bir yöntem olan, kızartılmış baharat ezmesi ve hindistancevizi sütü üzerine inşa edilen tanınmış bir Cava sebze güveci olan sayur lodeh'den alıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı mercimek yerine yeşil mercimek kullanabilir miyim?
Evet, ancak şekillerini daha fazla koruyorlar ve et suyunu, pişerken doğal olarak parçalanan kırmızı mercimek kadar koyulaştırmıyorlar.
Ya mum fındıklarını bulamazsam?
Macadamia fıstığı, Endonezya dışındaki çoğu tarifte standart ikame maddesidir ve baharat ezmesine benzer şekilde zengin, hafif mumsu bir doku verir.
Hindistan cevizi suyum neden bölündü?
Muhtemelen çok sert kaynatılmıştı; hindistancevizi sütü çok yüksek ısıda pişirildiğinde yağa ve katı maddelere ayrışabilir, bu nedenle güveci baştan sona hafif kaynamaya bırakın.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (400g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Endonezya Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın