İçeriğe atla
İsrail Salatası (Salat Yerakot)
israelisnack✨ Yeni

İsrail Salatası (Salat Yerakot)

İkonik İsrail kahvaltısı ve meze salatası; çok ince doğranmış salatalık, domates ve sade limon ve zeytinyağıyla süslenmiş otlar.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
0 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.7
Puanlamak için giriş yap
#İsrail#salata#vegan#glutensiz#kahvaltı#meze#taze#hızlı

Bu Tarif Hakkında

İsrail salatası (סלט ירקות, salat yerakot - kelimenin tam anlamıyla 'sebze salatası') İsrail mutfağında tartışmasız en yaygın yemektir; hemen hemen her İsrail kahvaltı masasında, her shawarma ve falafel'de, ızgara etlerin yanında ve her meze çeşidinin bir parçası olarak görülür. Tanımlayıcı özelliği kesimdir: Her malzeme kabaca doğranmamalı, çok küçük (ideal olarak 5 mm veya daha küçük) küpler halinde doğranmalıdır. Bu ultra ince zar, her lokmanın tüm tatları aynı anda içerdiği tekdüze bir doku oluşturur. Temel bileşenler salatalık (ideal olarak ince kabuklu İran veya İsrail çeşidi), olgun domates ve taze otlardır (tipik olarak düz yapraklı maydanoz, ancak sıklıkla nane ve bazen de yeşil soğan). Pansuman minimaldir: taze limon suyu, iyi zeytinyağı, tuz ve bazen bir tutam sumak. İsrail salatası süslemeden yararlanan bir yemek değildir; erdemi, ölçülü olması, sebzelerin kalitesi ve her şeyden önce bıçağın disiplininde yatmaktadır.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 4 ortaİran veya Lübnan salatalıkları(ince kabuklu, yaklaşık 400 gr)
  • 4 ortaolgun erik veya asma domates(yaklaşık 400 gr)
  • 1 küçükbeyaz veya kırmızı soğan(çok ince doğranmış)
  • 4 saplartaze düz yapraklı maydanoz, sadece yapraklar(ince doğranmış)
  • 2 saplartaze nane yaprakları(ince doğranmış, isteğe bağlı)
  • 3 yemek kaşığısızma zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığıtaze limon suyu
  • 0.5 çay kaşığıince tuz(artı tatmak için daha fazlası)
  • 0.5 çay kaşığısumak(isteğe bağlıdır ancak derinlik katar)

Yapılışı

  1. 1

    Salatalık zar

    Salatalıkların uç kısımlarını kesin ancak soymayın. Uzunlamasına dörtte bir oranında kesin, ardından 5 mm'lik küpler halinde kesin. Büyük bir kaseye aktarın.

    5 mm'lik tek tip zar, İsrail salatasının tanımlayıcı özelliğidir; düzensiz, yumuşak sonuçlar üreten bir yiyecek doğrayıcı kullanmayın.

  2. 2

    Domatesleri küp küp doğrayın

    Domateslerin çekirdeklerini çıkarın ve salatalığın boyutuna uyacak şekilde 5 mm'lik küpler halinde kesin. Domatesler çok suluysa, doğramadan önce tohum jelini ve suyunu çıkarın; fazla sıvı salatayı sulu hale getirir.

  3. 3

    Soğanı doğrayın

    Soğanı salatalık ve domatesten daha küçük olacak şekilde çok ince doğrayın. Keskinliği azaltmak için kısa bir süre soğuk su altında durulayın, ardından iyice süzün.

  4. 4

    Birleştir

    Salatalık kasesine doğranmış domatesleri, soğanı ve otları ekleyin. Yavaşça fırlatın.

  5. 5

    Elbise

    Üzerine zeytinyağı ve limon suyunu gezdirin. Kullanıyorsanız tuz ve sumak ile tatlandırın. Kısaca atın.

  6. 6

    Hemen tadın ve servis yapın

    Tuz veya limonu tadın ve ayarlayın. Hemen servis yapın; tuz sebzelerin nemini çeker ve salata 15 dakikadan fazla beklerse sulu hale gelir.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    İran veya İsrail salatalıkları (ince kabuklu, küçük) önemlidir; normal büyük salatalıkların sulu bir çekirdeği ve dokuyu değiştiren sert bir kabuğu vardır.

  • →

    Servis yapmadan hemen önce baharatlayın, asla önceden baharatlamayın; tuz, domateslerin nemini hızla çeker.

  • →

    Sahip olduğunuz en iyi zeytinyağını kullanın; çok az malzemeyle her biri son derece önemlidir.

Varyasyonlar

  • •

    İsrail kafelerinde yaygın olarak kullanılan, Yunan etkisindeki daha doyurucu bir versiyon için 100 g doğranmış beyaz peynir ekleyin.

  • •

    Za'atar İsrail salatası: Sadece sumak yerine 1 çay kaşığı za'atar baharat karışımıyla karıştırın.

  • •

    Geleneksel İsrail kahvaltılarında servis edilen daha zengin bir versiyon için doğranmış yeşil dolmalık biber ve turp ekleyin.

Depolama

İsrail salatası saklanamaz; bir kez giydirildikten sonra 30 dakika içinde solar. Tüm sebzeleri hazırlayın ve 2 saat öncesine kadar soyun; Servis yapmadan sadece birkaç dakika önce yağ, limon ve tuzu ekleyin.

Tarih ve Köken

İsrail salatası, 20. yüzyılın başlarında İngiliz Mandası altındaki Filistin'de, Levant'ta yaygın olan ince doğranmış taze sebze salatalarından oluşan Arap geleneğinden yola çıkılarak geliştirildi. Orta Doğu ve Avrupa'nın dört bir yanından Yahudi göçmenler geldikçe, çeşitler harmanlandı ve basit salatalık-domates-maydanoz kombinasyonu standart hale geldi. 1950'li yıllara gelindiğinde her İsrail kahvaltısının vazgeçilmezi haline gelen bu gelenek, bugün de değişmeden devam ediyor.

Sıkça Sorulan Sorular

İsrail salatası neden bu kadar çabuk sulanıyor?

Tuz, ozmoz yoluyla domates ve salatalıktaki nemi çeker. Bunu yavaşlatmak için, küp küp doğramadan önce domateslerin çekirdeklerini çıkarın, kesim boyutunu eşit ve biraz büyük (5 mm) tutun ve servis yapmadan önceki son ana kadar tuz eklemeyin.

İran salatalıklarını kullanmak zorunda mıyım?

İran veya İsrail salatalıklarının ince kabuğu ve düşük su içeriği doku açısından önemlidir. Normal İngiliz salatalıklarını kullanıyorsanız, dilimlemeden önce soyun ve çekirdeksiz orta kısımlarını çıkarın.

İsrail salatası Arap salatası ile aynı mıdır?

Arap dünyasında neredeyse aynı yemekler mevcut; Filistin versiyonu (salata arabieh) ve Lübnan versiyonu aslında aynı hazırlıktır. İnce zarlar ve domates-salatalık kombinasyonu, Levant'taki kültürel çizgileri aşıyor.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (180g) · 4 toplam porsiyon

Kalori110Kalori
proteini2g
Karbonhidratlar8g
Yağ9g
Elyaf2g
proteini2g
Karbonhidratlar8g
Yağ9g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi0 dk
Toplam süre15 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın