İçeriğe atla
Keşmir Haak Saag (Karalahana Yahnisi)
indianlunch✨ Yeni

Keşmir Haak Saag (Karalahana Yahnisi)

Keşmir Vadisi'nin günlük yeşillikleri - hardal yağı, asafoetida ve kurutulmuş kırmızı biber ile kaynatılarak et suyu, biberli bir tarafa pirinçle servis edilen karalahana veya lahana yaprakları.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.6
Puanlamak için giriş yap
#hint#Keşmir#yeşillikler#vejetaryen#yan#vezvan

Bu Tarif Hakkında

Haak saag, Keşmir'deki Pandit ve Müslüman evlerin günlük yeşilliğidir - saf hardal yağında bütün kurutulmuş Keşmir kırmızı biberleri, bir tutam asafoetida (hing) ve tuzla pişirilen karalahana yapraklarından (Keşmir'de haak) oluşan aldatıcı derecede basit bir yemektir. Soğan yok, sarımsak yok, domates yok; sadece hardal yağının keskin omurgası ve et suyunu parlak bir turuncuya boyayan Keşmir kırmızı biberinin dumanlı-tatlı sıcaklığı. Kuzey Hindistan saagının (tipik olarak püre haline getirilmiş ve kremayla zenginleştirilmiş) aksine, haak bütün yaprak ve et suyu halinde bırakılır - yumuşak yaprakların buharda pişirilmiş pirinçle parçalanması ve baharatlı berrak pişirme likörünün berrak bir çorba gibi yudumlanmasıyla yenir. Teknik kritiktir: Hardal yağı, başka herhangi bir bileşen ona dokunmadan önce tütsülene kadar ısıtılmalıdır (bu, acısını hafifletir), asafoetida yanmadan çiçek açması için sıcakken eklenir ve yapraklar ısırmayı korusunlar diye en sonunda eklenir. Rogan Josh, Gushtaba ve Yakhni'nin yanı sıra düğünlerdeki gösterişli wazwan ziyafetlerine eşlik ediyor ama aynı zamanda yerel halkın Keşmir mutfağını herhangi bir zengin et yemeğinden daha iyi tanımladığını söylediği mütevazı, günlük yeşildir. İyi yapıldığında şaşırtıcı derecede hoş kokuludur ve ağır bir yemeğin panzehiridir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 600 gKara lahana veya lahana (haak), sert sapları çıkarılmış, yaprakları büyük parçalar halinde yırtılmış
  • 40 mlsaf hardal yağı (kachi ghani / soğuk preslenmiş)
  • 0.5 çay kaşığıasafoetida (hing)
  • 6kurutulmuş bütün Keşmir kırmızı biberleri
  • 8 gtuz (geleneksel kaya tuzu, ince deniz tuzu)
  • 600 mlsu
  • 1 çay kaşığıKeşmir kırmızı biber tozu (renk için isteğe bağlı)

Yapılışı

  1. 1

    Yeşillikleri yıkayıp hazırlayın

    Karalahana yapraklarını kumdan arındırmak için iki kez soğuk suyla yıkayın. Ortadaki kalın kısmı kesin (çok liflidir), yaprakları 8 cm'lik parçalar halinde yırtın. İnce doğramayın; haak yaprak şeklinde yenir.

  2. 2

    Hardal yağını iç

    Hardal yağını ağır bir tencerede yüksek ateşte duman çıkmaya başlayıncaya ve sarıdan soluk berraklığa dönene kadar ısıtın - yaklaşık 90 saniye. Bu, keskin hardal yağının ham acılığını gidermek için gereklidir. Isıyı orta seviyeye düşürün.

  3. 3

    Asafoetida ve biberleri ekleyin

    Tencereyi kısa süreliğine ateşten alın. Asafoetida ekleyin - cızırdamalı ve çiçek açmalıdır (yanmasına izin vermeyin). Tekrar ateşe verin ve bütün kurutulmuş Keşmir biberlerini ekleyin; Hafifçe şişene ve daha koyu bir kırmızıya dönene kadar 30 saniye kızartın.

    Asafoetida kolayca yanar ve acılaşır; ısıyı orta derecede tutun.

  4. 4

    Su ve tuz ekleyin

    Suyu dökün ve tuz ve isteğe bağlı olarak toz biber ekleyin. Güçlü bir kaynama noktasına getirin. Su biberden parlak turuncu-kırmızı renkte olmalıdır.

  5. 5

    Yeşillikleri pişirin

    Yırtılmış karalahana yapraklarını ekleyin ve suya batırmak için karıştırın. Hızla solacaklar. Yüksek ateşte üstü açık 8 dakika pişirin — Keşmir haak'ı parlak yeşil rengi korumak için açıkta pişirilir.

  6. 6

    Azaltın ve konsantre olun

    Isıyı orta dereceye düşürün ve yapraklar yumuşayıp yapılarını koruyana kadar 6-8 dakika daha pişirmeye devam edin. Pişirme sıvısı, yaprakları kaplayan et suyu, baharatlı bir 'shorba'ya dönüşmelidir.

  7. 7

    Servis yapmadan önce dinlenin

    Ateşten alın ve üzeri kapalı olarak 5 dakika dinlendirin ki tatlar otursun. Tuzu tadın ve ayarlayın - Keşmirliler, hardal yağı karakterini vurgulamak için biraz az tuzlu olmayı severler.

  8. 8

    Pirinçle servis yapın

    Geniş bir kapta, buharda pişirilmiş basmati pirinci yığınının üzerine bol miktarda et suyuyla birlikte kepçeyle haak koyun. Yaprakları ve pirinci parmaklarınızla yırtarak yiyin; portakal suyunu berrak bir çorba gibi yudumlayın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Hardal yağının tütsülenecek kadar ısıtılması gerekir; az pişmiş hardal yağı buruk ve acıdır. Bu, Keşmirli olmayan aşçıların yaptığı en yaygın hatadır.

  • →

    Saf soğuk preslenmiş hardal yağı kullanın (etikette 'kachi ghani' ifadesini arayın). Bazı Batılı ülkeler hardal yağını 'yalnızca harici kullanım için' olarak etiketliyor; Hint marketlerinde mutfak sınıfı olarak mevcuttur.

  • →

    Yeşillikleri pişirirken üzerini kapatmayın; kapalı pişirme onları zeytin grisine çevirir. Açıkta kalan kısım parlak yeşili korur.

  • →

    Asafoetida (hing) tartışılamaz; gerçek bir alternatifi yoktur. Küçük bir tutam uzun bir yol kat eder; soğan ve sarımsağın diğer mutfaklardaki lezzet derinliğini sağlar.

Varyasyonlar

  • •

    Paneer ile Haak - daha zengin bir kış versiyonu için son 5 dakikada kızartılmış paneer küplerini ekleyin.

  • •

    Alabaşlı Haak (mooli haak) - çıtır çıtır için jülyen doğranmış alabaşlar veya yapraklarıyla birlikte beyaz turp ekleyin.

  • •

    Nadru (lotus sapı) ile Haak - dilimlenmiş lotus sapının yumuşayana kadar kaynatıldığı popüler Pandit versiyonu.

  • •

    Daha baharatlı versiyon: Daha doğrudan ısı için 2 adet ince doğranmış taze yeşil biberi yapraklarıyla birlikte ekleyin.

Depolama

En iyisi taze — 2 gün buzdolabında saklanır. Yeşiller rengini kaybeder ve et suyu, saklama sırasında lezzeti eşit olmayan bir şekilde emer. Bir miktar su ile yavaşça tekrar ısıtın. İyi donmuyor.

Tarih ve Köken

Haak, yüzyıllardır Keşmir'de günlük bir gıda maddesi olmuştur; hem Keşmir Pandit (Hindu) hem de Keşmir Müslüman mutfaklarında neredeyse aynı şekilde bu yemek yer alır; bu da derin bölgesel köklerin dini bölünmelerden önce geldiğini düşündürür. Yemek, 14. yüzyıl Keşmir metinlerinde yer alıyor ve daha ayrıntılı wazwan ziyafet yemeklerinin yükselişine rağmen ev yemeklerinin merkezinde yer alıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Normal lahana veya ıspanak kullanabilir miyim?

Kale iyi bir alternatiftir (benzer doku ve hafif acılık). Ispanak çok çabuk pişer ve bozulur; bunu yalnızca karalahana veya lahana yoksa kullanın ve pişirme süresini 5 dakikaya düşürün.

Neden soğan ve sarımsak yok?

Geleneksel Keşmir mutfağı - özellikle Pandit mutfağı - birçok yemekte soğan ve sarımsaktan kaçınır ve bunun yerine derinlik sağlamak için asafoetida kullanılır. Haak klasik bir örnektir.

Asafoetida'yı bulamazsam ne olur?

Gerçek bir alternatif yok. Bir tutam sarımsak tozu + bir tutam soğan tozu + bir damla balık sosu umami kokteyline benzer ancak gerçek Keşmir tadında değildir.

Haak'ın et suyu mu yoksa kuru mu olması gerekiyor?

Brothy - pişirme likörü ('haak shorba' olarak adlandırılır) konunun yarısıdır. Yalnızca çok tabaklı bir thali'nin yanında servis yapıyorsanız boşaltın; tek kase yemek için et suyunun tamamını saklayın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (220g) · 4 toplam porsiyon

Kalori140Kalori
proteini6g
Karbonhidratlar12g
Yağ9g
Elyaf6g
proteini6g
Karbonhidratlar12g
Yağ9g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi25 dk
Toplam süre40 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın