Pancar Tibs, renkli bir Etiyopya sebze yemeğidir - haşlanmış ve küp şeklinde pancarlar, karamelize olana kadar soğan, yeşil biber, zencefil ve niter içli köfte ile hızla sotelenir. Pancarın doğal tatlılığı, aromatikler ve baharatlı tereyağı ile dengelenir. Meze toplantılarında servis edilen yaygın bir garnitürdür ve vejetaryendir.
Porsiyonlar 4
İçli köfteyi ısıtın. Soğanı ekleyin ve altın rengi olana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin. Sarımsak, zencefil ve kırmızı biber ekleyin.
Boil the beets whole and unpeeled up to two days ahead — the skins slip off under cold water and the dish becomes a 15-minute job.
Küp şeklinde doğranmış pancar ve dolmalık biberi ekleyin. Yüksek ateşte ara sıra karıştırarak karamelize olana kadar 5-7 dakika soteleyin.
Make sure the beet cubes are dry before they hit the pan; wet beets steam and never caramelize.
Tuzla tatlandırın. Enjera ile sıcak servis yapın.
Pancarların önceden kaynatılması bu yemeği hızlı ve kolay hale getirir.
Yüksek ısı onları güzelce karamelize eder.
Havuç gibi diğer kök sebzeleri ekleyin.
Pancar yerine pişmiş patates kullanın.
3 güne kadar buzdolabında saklayın.
Pancar Etiyopya'ya özgü olmasa da, pancar tibleri Etiyopya restoranlarında ve toplantılarında servis edilen sevilen modern bir sebze yemeği haline geldi.
Çiğ pancarın pişirilmesi çok uzun sürüyor. Bunları yumuşayana kadar önceden kaynatın, ardından tarife devam edin.
Porsiyon başına (250g) · 4 toplam porsiyon
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın
Geri bildiriminiz veya yardıma ihtiyacınız mı var?
Her e-postayı okur ve 1–2 iş günü içinde yanıtlarız.
© 2026 MyCookingCalendar. Tüm hakları saklıdır.