İçeriğe atla
lebanesedinner✨ Yeni

Tahinli ve Otlu Lübnan Baharatlı Balık Tabağı (Samke Harra)

Bütün olarak kavrulmuş balık, üzerine baharatlı ceviz-kişniş sosu eklenir, Lübnan'ın sahil kutlama yemeğidir.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
35 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.6
Puanlamak için giriş yap
#Lübnanlı#samke harra#balık#tahin#tatil#deniz ürünleri

Bu Tarif Hakkında

Bu tabak, Lübnan kıyılarında, özellikle de bütün balığın kavrulduğu ve tahin, ceviz, kişniş, sarımsak ve şiliden yapılan cesur bir sosla süslendiği Trablus civarında sevilen baharatlı kavrulmuş balık yemeği samke harra'dan ilham alıyor. Hindistan cevizi sütü, samke harra için geleneksel değildir, bu nedenle bu versiyon, tamamen farklı mutfak geleneklerine ait olan hindistan cevizine ulaşmak yerine, orijinal tahin bazlı sosa sadık kalıyor. Balık bütün olarak kavrulur, bu da onu nemli tutar ve masada etin kemikten kolayca ayrılmasını sağlar; bu, Lübnan kutlamalarında ve tatil toplantılarında yaygın olarak kullanılan bir sunum tarzıdır. Sos gerçekten yemeğin kalbidir: sarımsak, şili, kişniş ve tahinle öğütülmüş, limon suyu ve biraz suyla gevşetilen, dökülebilir ama yine de balığa yapışan kavrulmuş ceviz. Büyük bir tabakta, üstüne bol miktarda sos ve yan tarafa bol miktarda sos dökülerek servis edilen bu yemek, genellikle günlük akşam yemeklerinden ziyade daha büyük Lübnanlı aile toplantılarında ortaya çıkan, paylaşıma yönelik bir yemektir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1 whole (1.2kg)beyaz balık(çipura veya branzino gibi temizlenmiş)
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı(bölünmüş)
  • 1.5 çay kaşığıince deniz tuzu(bölünmüş)
  • 0.5 su bardağıceviz(kızarmış)
  • 4 dişsarımsak
  • 1kırmızı şili(çekirdekleri çıkarılmış veya 1 çay kaşığı Halep biberi)
  • 1 su bardağıkişniş(paketlenmiş)
  • 0.33 su bardağıtahin
  • 0.33 su bardağılimon suyu
  • 0.5 su bardağısu(gerektiği gibi)
  • 0.25 su bardağıÇam fıstığı(garnitür için kızartılmış)

Yapılışı

  1. 1

    Balıkları baharatlayın

    Balığı kurulayın, derisini her iki taraftan 2-3 kez çizin ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı tuzla içini ve dışını ovalayın.

  2. 2

    Balıkları kızartın

    Et opaklaşana ve omurgaya yakın en kalın kısımda kolayca pul pul dökülene kadar 220C/425F'de 25-30 dakika kızartın.

  3. 3

    Cevizleri kızartın

    Balıklar kızarırken cevizleri kuru bir tavada orta-düşük ateşte kokusu çıkana kadar 3-4 dakika kızartın, yanmamaları için yakından izleyin.

  4. 4

    Sosu yap

    Bir mutfak robotunda, kavrulmuş cevizleri, sarımsağı, şiliyi ve kişnişi ince bir şekilde doğranana kadar nabız atın. Tahini, limon suyunu ve kalan tuzu ekleyip pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın.

  5. 5

    Sosu incelt

    Robot çalışırken, sos koyu kremaya benzer şekilde koyu fakat dökülebilir bir kıvama gelinceye kadar her defasında bir çorba kaşığı su ekleyin.

    Yavaşça su ekleyin; tahin sosu aniden sıkışabilir ve bir kerede çok fazla eklenirse kalınlaşıp macun kıvamına gelebilir, ardından daha fazla su ile tekrar gevşetilebilir.

  6. 6

    Tabaklayıp servis yapın

    Kavrulmuş balıkları geniş bir tabağa aktarın, sosu üzerine bolca dökün ve kızartılmış çam fıstığıyla tamamlayın. Yanında ekstra sos servis edin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Balık derisini kızartmadan önce çizin, böylece eşit şekilde pişer ve baharat etin derinliklerine nüfuz eder.

  • →

    Cevizleri karıştırmadan önce kızartın; çiğ cevizler sosun tadının düz ve hafif acı olmasını sağlar.

  • →

    En kalın kısım olan omurganın yakınını kontrol ederek pişip pişmediğini test edin; et kolayca pul pul dökülmeli ve artık yarı saydam görünmemelidir.

Varyasyonlar

  • •

    Bireysel filetolar: Bütün balık yerine 4 balık filetosu kullanın ve kavurma süresini 12-15 dakikaya düşürün.

  • •

    Trablus tarzı samke harra tariflerine daha yakın bir versiyon için sosa küçük bir kutu domates salçası ekleyin.

  • •

    Ekstra tahinle harmanlanmış ceviz yerine kavrulmuş susam kullanarak sütsüz ve fındıksız hale getirin.

Depolama

Balıkları ve sosu 2 güne kadar ayrı ayrı buzdolabında saklayın. Balıkların kurumasını önlemek için kısık ateşte tekrar ısıtın; sos soğuk veya hafifçe ısıtılarak servis edilebilir.

Tarih ve Köken

Samke harra, Lübnan'ın kuzey kıyı kenti Tripoli ile güçlü bir şekilde ilişkilidir; sostaki tahin, ceviz ve şili kombinasyonu, Lübnan yemeklerinde tahinin daha geniş kullanımını yansıtmaktadır; geleneksel olarak hafta içi hızlı bir akşam yemeği yerine kutlamalarda ve büyük aile toplantılarında servis edilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Bütün balık yerine balık filetosu kullanabilir miyim?

Evet, filetolar iyi çalışır ve daha hızlı pişer; aynı sıcaklıkta yaklaşık 12-15 dakika, ancak bütün bir balık daha geleneksel bir sunum sağlar.

Tahin sosum neden kalınlaştı ve topaklandı?

Tahin, limon suyu veya su çok hızlı eklendiğinde tutukluk yapar; Karıştırırken yavaş yavaş sıvı eklemeye devam edin; tekrar pürüzsüz bir sos haline gelecektir.

Sosu daha az baharatlı yapabilir miyim?

Evet, şiliyi azaltın veya atlayın ve lezzet için ceviz ve kişnişlere güvenin; ısı seviyesinin zevkinize göre ayarlanması kolaydır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (320g) · 4 toplam porsiyon

Kalori420Kalori
proteini38g
Karbonhidratlar9g
Yağ27g
Elyaf3g
proteini38g
Karbonhidratlar9g
Yağ27g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi35 dk
Toplam süre55 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın