İçeriğe atla
pakistanibread✨ Yeni

Pakistan Limon-Ot Dolması Paratha

Baharatlı patates dolgusuyla doldurulan ve altın rengi ve pul pul oluncaya kadar yağda pişirilen tam buğdaylı gözleme - Pakistan kahvaltısının vazgeçilmezi.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.5
Puanlamak için giriş yap
#Pakistanlı#paratha#gözleme#otlar#doldurulmuş#kahvaltı

Bu Tarif Hakkında

Baharatlı patates püresiyle doldurulmuş kepekli bir gözleme olan Aloo paratha, Pakistan'daki evlerde en yaygın kahvaltılardan biridir ve genellikle her sabah tawa tavada taze olarak pişirilir ve sade yoğurt ve turşuyla birlikte servis edilir. Ekmek ile tam bir öğün arasında bir yerde duruyor ve yoğun bir sabahı geçirmeye yetecek kadar doyurucu. Teknik hafif bir dokunuş gerektirir: hamurun dinlenmesi gerekir, böylece cömert bir dolgunun etrafında yırtılmadan yuvarlanacak kadar esnek olur ve yuvarlamanın kendisi yumuşak olmalıdır ve bu şekilde bile patates sıcak ızgaraya fırlamak yerine içeride kapalı kalır. Dış kısmını altın renkli, hafif pul pul katmanlar halinde gevrekleştirecek kadar yağla pişirilen bu yemek, güne başlamak için yapılmış bir yemektir; doyurucu, sıcak baharatlı ve en iyisi tavada sıcak olarak yenir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2 su bardağıtam buğday unu(artı toz almak için ekstra)
  • 0.75 su bardağıılık su
  • 0.5 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 1 su bardağıpatates(haşlanmış ve püre haline getirilmiş)
  • 2 yemek kaşığıkişniş(ince doğranmış)
  • 1yeşil biber(kıyılmış)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 0.5 çay kaşığıkırmızı biber tozu
  • 1 yemek kaşığılimon suyu
  • 4 yemek kaşığıghee veya tereyağı(yemek pişirmek için)

Yapılışı

  1. 1

    Hamuru yap

    Un, su ve tuzu birleştirin ve 5-6 dakika pürüzsüz, yumuşak bir hamur elde edinceye kadar yoğurun. Üzerini kapatıp 20 dakika dinlendirin.

  2. 2

    Doldurmayı yap

    Patates püresini kişniş, yeşil biber, kimyon, kırmızı biber tozu, limon suyu ve bir tutam tuzla karıştırın.

  3. 3

    Parathayı doldur

    Hamuru 4 topa bölün. Her birini küçük bir disk şeklinde düzleştirin, dolgunun dörtte birini ortasına yerleştirin ve kenarları kapatacak şekilde toplayarak doldurulmuş bir top oluşturun.

  4. 4

    Dışarı çıkar

    Doldurulmuş hamur topunu, yapışmayı veya yırtılmayı önlemek için gerektiği kadar un serperek, 7-8 inçlik düz bir daireye yavaşça yuvarlayın.

  5. 5

    Izgarada pişirin

    Kuru bir tavayı orta ateşte ısıtın. Parathayı 2 dakika pişirin, sonra çevirin, yağla fırçalayın ve tekrar çevirin, hafifçe bastırın ve her iki tarafta altın-kahverengi lekeler görünene kadar toplamda yaklaşık 4-5 dakika pişirin.

    Pişirme sırasında dolgunun hamurun içinden patlamaması için yavaşça ve eşit bir şekilde yuvarlayın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Hamuru tam 20 dakika dinlendirin; bu, glüteni rahatlatır ve doldurulmuş parathanın yırtılmadan yuvarlanmasını çok daha kolay hale getirir.

  • →

    Yuvarlamadan önce dolguyu hamurun içine tamamen kapatın; ızgarada herhangi bir boşluk patlayacak.

  • →

    Yemek pişirirken bol miktarda yağ kullanın; parathaya kendine özgü pul pul, gevrek katmanlarını veren şey budur.

Varyasyonlar

  • •

    Patates dolgusunu, biberli bir versiyon için aynı baharatlarla karıştırılmış rendelenmiş turp (mooli) ile değiştirin.

  • •

    Daha zengin bir paratha için patates dolgusuna rendelenmiş paneer veya peynir ekleyin.

  • •

    Geleneksel eşleştirme olan sade yoğurt ve mango veya limon turşusu ile servis yapın.

Depolama

Aralarında parşömen bulunan pişmiş parathaları 3 güne kadar buzdolabında saklayın. Kuru bir tavada orta ateşte iyice ısınıp tekrar gevrekleşene kadar tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Doldurulmuş parathalar, özellikle patates dolgulu aloo paratha, Pakistan ve Kuzey Hindistan'da kahvaltının temelini oluşturur, geleneksel olarak tavada pişirilir ve yoğurt, turşu veya bir fincan chai ile servis edilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğday yerine çok amaçlı un kullanabilir miyim?

Evet, tam buğday (atta) daha geleneksel doku ve lezzeti verse de; 50/50 karışımı da iyi sonuç verir.

Ya yuvarlanırken dolgu dışarı sızmaya devam ederse?

Hamur yeterince sıkı kapatılmamıştı; düzleştirmeden önce kenarlarını sıkıştırın ve merkezden dışarıya doğru yavaşça yuvarlayın.

Paratha'm neden pul pul olmak yerine sert?

Muhtemelen pişirme sırasında daha fazla yağa ihtiyaç duyar veya hamur yuvarlanmadan önce yeterince uzun süre dinlenmez; her ikisi de son dokuyu etkiler.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (160g) · 4 toplam porsiyon

Kalori310Kalori
proteini6g
Karbonhidratlar42g
Yağ13g
Elyaf4g
proteini6g
Karbonhidratlar42g
Yağ13g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi25 dk
Toplam süre50 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın