İçeriğe atla
Reina Pepiada Arepas
venezuelanlunch✨ Yeni

Reina Pepiada Arepas

Kremalı avokado tavuk salatası ve taze otlarla doldurulmuş Venezüella arepası.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.8
Puanlamak için giriş yap
#Venezuelalı#arepas#tavuk#avokado#öğle yemeği#sokak yemeği

Bu Tarif Hakkında

Reina pepiada, sıcak mısır arepasının içine sıkıştırılmış kıyılmış tavuk, avokado, mayonez, limon ve şifalı bitkilerden oluşan kremsi bir karışım olan ikonik Venezüella arepa dolgusudur. Adının bir güzellik kraliçesini onurlandırdığı bildiriliyor, ancak yemeğin kendisi saf günlük rahatlıktır: yumuşak, lezzetli, zengin, parlak ve ellerinizle yemesi kolay. Arepa size gevrek bir kabuk ve yumuşak bir merkez verir; dolgu serin kremsilik ve tazelik getirir. Doldurma işlemi çok basit olduğundan tavuğun ve avokadonun kalitesi önemlidir. İyi limon suyu her şeyi canlı tutar ve biraz soğan veya yeşil soğan hafif bir ısırık katar. Arepa hamurunun karıştırılması ve şekillendirilmesi kolaydır, bu da onu Venezuela mutfağına harika bir giriş noktası haline getirir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2 su bardağıönceden pişirilmiş mısır unu (masarepa)
  • 2.5 su bardağıılık su
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 2 su bardağıdoğranmış pişmiş tavuk
  • 1olgun avokado(püre)
  • 3 yemek kaşığımayonez
  • 1 yemek kaşığılimon suyu
  • 2 yemek kaşığıkişniş(doğranmış)
  • 2yeşil soğan(ince dilimlenmiş)

Yapılışı

  1. 1

    Arepa hamurunu yapın

    Masarepayı, suyu ve tuzu pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. 5 dakika dinlenin.

  2. 2

    Şekil verin ve pişirin

    Kalın diskler oluşturun ve hafifçe yağlanmış bir tavada her tarafı altın rengi ve gevrek olana kadar 5 dakika pişirin.

  3. 3

    Doldurmayı yap

    Tavuk, avokado, mayonez, limon suyu, kişniş ve yeşil soğanı karıştırın.

  4. 4

    Doldurun ve servis yapın

    Arepaları bölün ve tavuk salatasıyla cömertçe paketleyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Hamur yumuşak olmalı fakat yapışkan olmamalıdır; Şekil verirken çatlarsa bir kaşık su ekleyin.

  • →

    Soğuk dolguyla en iyi kontrastı elde etmek için arepaları tavadan sıcak olarak servis edin.

Varyasyonlar

  • •

    Daha hızlı bir kiler versiyonu için tavuğu ton balığıyla değiştirin.

  • •

    Ekstra çıtırlık için doğranmış kereviz ekleyin.

Depolama

Arepaları ve doldurmayı 2 güne kadar ayrı ayrı saklayın. Arepaları bir tavada tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Reina pepiada, 20. yüzyılın ortalarında Venezuela'da meşhur oldu ve şu anda ülkenin en bilinen arepa dolgularından biri.

Sıkça Sorulan Sorular

Arepaları tavada kızartmak yerine fırında pişirebilir miyim?

Bunları fırında da bitirebilirsiniz ancak tavada pişirmek en iyi kabuğu verir.

Ya masarepa'm yoksa?

Masarepa arepalar için ideal undur; normal mısır unu aynı şekilde nemlendirilmeyecektir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (260g) · 4 toplam porsiyon

Kalori460Kalori
proteini22g
Karbonhidratlar44g
Yağ20g
Elyaf6g
proteini22g
Karbonhidratlar44g
Yağ20g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi20 dk
Toplam süre45 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın