İçeriğe atla
Sabiç
israelibreakfast✨ Yeni

Sabiç

Kızartılmış patlıcan, haşlanmış yumurta, humus, salatalar, amba ve zhug ile doldurulmuş Irak-İsrail pidesi - Tel Aviv kahvaltısının simgesi.

Hazırlık
30 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.9
Puanlamak için giriş yap
#İsrail#Irak#patlıcan#pide#vejetaryen#amba

Bu Tarif Hakkında

Sabich, Iraklı Yahudilerin 1950'lerde İsrail'e getirdiği kahvaltıdır - küçük bir mimari harikası gibi katmanlı bir pide cebi: pürüzsüz humus, altın rengi kızarmış patlıcan dilimleri, ince dilimlenmiş bütün bir sert haşlanmış yumurta (özellikle bir gecede çayda kaynatılan bir haminado), salatalık-domates, tahin, kıyılmış maydanoz, amba (yemeğin ruhu olan fermente mango sosu) ve ateşli bir kaşık zhug'dan oluşan İsrail salatası. Sonuç aynı anda kremsi, dumanlı, keskin, sıcak, taze ve zengindir; her lokma bir öncekinden farklıdır. Başlangıçta cumartesi sabahı sinagog sonrası yemeği olan sabich, artık her zaman on iki kişilik kuyruğun olduğu tek tezgahlı küçük pide dükkanlarında satılan bir Tel Aviv sokak yemeği yıldızı haline geldi.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2 büyükküre patlıcan, 1 cm kalınlığında dilimlenmiş
  • tuzlamak için ince tuz
  • kızartma için nötr yağ
  • 4 büyükyumurta, yumuşak haşlanmış veya haminado (uzun süre pişirilmiş Irak yumurtası)
  • 4 büyüktaze pide ekmekleri (veya laffa)
  • 200 gkaliteli humus
  • 5 yemek kaşığıtahin sosu (limon ve su ile inceltilmiş)
  • 2 büyükdomates, ince doğranmış
  • 2İran salatalıkları, ince doğranmış
  • 1 küçükkırmızı soğan, ince doğranmış
  • 1 küçük demetdüz yapraklı maydanoz, ince doğranmış
  • 1limon suyu
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 4 yemek kaşığıamba (Irak turşusu mango sosu)
  • 2 yemek kaşığızhug (Yemen yeşil biber sosu)
  • taze çekilmiş karabiber

Yapılışı

  1. 1

    Patlıcanı tuzlayın

    Patlıcan dilimlerini aralarına tuz koyarak bir kevgir içine katlayın. Bir tabakla tartın ve 30 dakika süzülmesine izin verin; bu, eti yumuşatır ve kızartmanın dokusunu iyileştirir.

  2. 2

    Haminado yumurtaları yapın (isteğe bağlı ancak klasik)

    Yumurtaları suyla, bir çorba kaşığı siyah çay yaprağıyla, soyulmuş soğan kabuğuyla ve bir tutam tuzla dolu bir tencereye koyun. Mümkün olan en hafif ateşte 4-6 saat (veya en düşük ayarda gece boyunca) pişirin. Beyazlar bej rengine dönüyor; sarılar ipeksi hale gelir. Aksi takdirde yumurtaları 8 dakika kadar kaynatıp dilimleyin.

  3. 3

    İsrail salatası yap

    Domates, salatalık, kırmızı soğan ve maydanozu limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberle karıştırın. Tat ve parlaklık – keskin ve taze olmalıdır.

  4. 4

    Patlıcanları patlatıp kızartın

    Patlıcan dilimlerini kağıt havluların arasına bastırarak kurutun. Geniş bir tavada 1 cm yağı ısıtın. Dilimleri, derin altın rengi kahverengi ve kremsi bir iç kısım elde edene kadar, her tarafı yaklaşık 3 dakika olacak şekilde gruplar halinde kızartın. Kağıt havluların üzerine boşaltın.

  5. 5

    Sıcak pide ve split

    Pideleri folyoya sarın ve 180°C fırında 5 dakika ısıtın. Her birinin üst çeyreğini dilimleyin ve bir cebe doğru açın.

  6. 6

    Sabich'i katmanlayın

    Her pidenin içini cömertçe humusla, dibine kadar sürün. 3 dilim patlıcan ekleyin. Oluklu bir kaşık İsrail salatası koyun. Üstlerine yumurta dilimleri koyun. Bolca tahin serpin. Amba ve bir miktar zhug üzerine kaşıkla.

  7. 7

    Bitiş

    Son bir dal maydanozu da ekleyin. Her pidenin tabanını kağıt havluya veya parşömene sarın; yemek coşkulu olur ve amba damlar.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Amba, Sabich'in ruhudur; sakın atlamayın. Orta Doğu mağazalarında kavanozlu amba arayın veya mango turşusu + çemen otu + kimyon + sirke ile doğaçlama yapın.

  • →

    Yavaş pişirilmiş haminado yumurtaları en belirgin unsurdur. Bunları bir gece önceden başlatacak vaktiniz varsa yapın.

  • →

    Patlıcanı iyice koyulaşana kadar kızartın; az kızartılmış patlıcanın tadı acı ve lastiksi olur; düzgün bir şekilde kızartılan dilimler muhallebi gibi erir.

Varyasyonlar

  • •

    Kızartılmış patatesli Sabich (Irak versiyonu).

  • •

    Sabich kasesi: Pide olmadan, tüm malzemelerle birlikte pilavın üzerinde servis yapın.

  • •

    Daha tatlı, biraz daha yumuşak bir görünüm için zhug'u skhug rosso (kırmızı zhug) ile değiştirin.

Depolama

Bileşenler ayrı ayrı 3 gün buzdolabında saklanır; taze bir şekilde birleştirilir. Montajlı sabich tutmaz; pide bir saat içinde parçalanıyor.

Tarih ve Köken

Sabich, 1950'lerde Iraklı Yahudi göçmenler tarafından İsrail'e getirildi. Adını Arapça sabah anlamına gelen sabaha kelimesinden alıyor; başlangıçta yemek pişirmenin yasak olduğu Cumartesi sabahı Şabat yemeği olarak yeniyordu, dolayısıyla her şey bir gece önceden hazırlandı. İlk ticari sabich tezgahı 1960'larda Ramat Gan'da açıldı.

Sıkça Sorulan Sorular

Patlıcanı kızartmak yerine fırında pişirebilir miyim?

Evet — dilimleri fırçayla yağlayın ve 220°C'de 25 dakika kızartın. Doku daha az tatlıdır ancak daha hafif ve kolaydır.

Ambayı nereden satın alabilirim?

Orta Doğu veya İsrail marketleri veya çevrimiçi. Açıldıktan sonra aylarca buzdolabında saklanır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (460g) · 4 toplam porsiyon

Kalori620Kalori
proteini22g
Karbonhidratlar64g
Yağ32g
Elyaf12g
proteini22g
Karbonhidratlar64g
Yağ32g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı30 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre60 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın