İçeriğe atla
tunisiansnack✨ Yeni

Tunus Harissa-Kavrulmuş Nohut ve Tatlı Patates

Harissa yağında cömertçe karıştırılmış çıtır kavrulmuş nohut ve tatlı patates parçaları, basit, baharatlı Tunus esintili bir meze veya atıştırmalık.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
35 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.4
Puanlamak için giriş yap
#Tunuslu#aperatif#geleneksel#ev yemekleri#dünya mutfağı

Bu Tarif Hakkında

Tunus Harissa-Kavrulmuş Nohut ve Tatlı Patates gerçek, geleneksel bir Tunus yemeğidir. Harissa yağında cömertçe karıştırılmış çıtır kavrulmuş nohut ve tatlı patates parçaları, basit, baharatlı Tunus esintili bir meze veya atıştırmalık.\n\nBu yemek, Tunus'un harissa'yı çok amaçlı bir baharat olarak kullanmasından yararlanıyor ve burada, biber salçasının geleneksel güveçlerin ötesinde çok yönlülüğünü vurgulayan modern, basit kavrulmuş sebze hazırlığına uyarlanıyor.\n\nSonuç, kendi özellikleriyle yapılmaya değer bir yemek: tekniğiyle sabrı ödüllendiriyor ve teslim ediyor Bir arama teriminin genel bir benzeri değil, Tunus ev yemeklerine dayanan gerçek, özel bir lezzet.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 800 gtatlı patates(soyulmuş ve küp şeklinde)
  • 400 gkonserve nohut(süzüldü ve kurutuldu)
  • 4 yemek kaşığızeytinyağı
  • 3 yemek kaşığıharissa macunu
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu(tatmak)
  • 2 yemek kaşığıdoğranmış taze maydanoz
  • 1limon(takozlar halinde kesilmiş)

Yapılışı

  1. 1

    Fırını önceden ısıtın

    Fırını önceden 220°C'ye (425°F) ısıtın.

  2. 2

    Sebzeleri fırlat

    Tatlı patates küplerini ve kuru nohutları zeytinyağı, harissa, kimyon ve tuzla eşit şekilde kaplanana kadar karıştırın.

  3. 3

    Yayılmak

    Aşırı kalabalıktan kaçınarak her şeyi büyük bir fırın tepsisine tek bir katman halinde yayın.

  4. 4

    kızartma

    Tatlı patatesler yumuşayana ve karamelize olana ve nohutlar gevrekleşinceye kadar yarıya kadar karıştırarak 30 ila 35 dakika kızartın.

  5. 5

    Bitiş

    Baharatları tadın ve ayarlayın, daha baharatlı bir görünüm isteniyorsa biraz daha harissa ekleyin.

  6. 6

    Servis yap

    Taze maydanozla süsleyin ve limon dilimleriyle sıcak olarak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Nohutları yağla fırlatmadan önce çok kurulayın; aşırı nem onların fırında düzgün şekilde çıtırlaşmasını engeller.

  • →

    Tavayı aşırı doldurmadan her şeyi tek bir katman halinde yayın, aksi takdirde sebzeler kızartılıp karamelize olmak yerine buharda pişirilecektir.

  • →

    Her tarafta eşit renk ve gevreklik elde etmek için kızartma işleminin yarısına gelindiğinde atın.

Varyasyonlar

  • •

    Ekstra lezzet için yanında kızartmak için bir avuç ince dilimlenmiş kırmızı soğan ekleyin.

  • •

    Daha doyurucu bir yemek için kuskus veya pirinç yatağının üzerinde servis yapın.

  • •

    Kremsi, tuzlu bir kontrast için üstüne ufalanmış beyaz peynir ekleyin.

Depolama

Artıkları 3 güne kadar hava geçirmez bir kapta soğutun. Dokuyu gevşetmek için ocakta veya mikrodalgada bir miktar su veya et suyu ile hafifçe yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Bu yemek, Tunus'un harissa'yı çok amaçlı bir baharat olarak kullanmasından yararlanıyor ve burada, biber salçasının geleneksel güveçlerin ötesinde çok yönlülüğünü vurgulayan modern, basit bir kavrulmuş sebze hazırlığına uyarlanıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Nohutlarım neden çıtır çıtır olmuyor?

Muhtemelen kavurmadan önce yeterince iyice kurutulmamışlar veya fırın yeterince sıcak değildi; onları çok kurulayın ve yüksek bir kavurma sıcaklığı kullanın.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Nohutlar ayaktayken biraz gevreklik kaybettiğinden, taze ve sıcak olarak servis edilmesi en iyisidir, ancak kalanlar sıcak bir fırında kısa süreliğine yeniden kızartılabilir.

Ya Harissa'yı bulamazsam?

Biber salçası, sarımsak ve biraz kimyondan oluşan bir karışım buna yakın olabilir, ancak Kuzey Afrika biberinin spesifik tadı aynı olmayacaktır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (280g) · 4 toplam porsiyon

Kalori320Kalori
proteini9g
Karbonhidratlar48g
Yağ12g
Elyaf9g
proteini9g
Karbonhidratlar48g
Yağ12g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi35 dk
Toplam süre50 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın