İçeriğe atla
vietnamesesalad✨ Yeni

Vietnam Erişte Erişte Salatası (Bun Chay)

Gevrek sebzeler, otlar ve keskin bir nuoc cham sosuyla canlandırıcı, soğuk pirinç şehriye salatası.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
10 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.5
Puanlamak için giriş yap
#Vietnamlı#şehriye#salata#vejetaryen#erişte#taze

Bu Tarif Hakkında

Çörek salataları, oda sıcaklığında pirinç eriştesini, çıtır taze sebzeler, otlar ve ezilmiş yer fıstığı ile katmanlayan, hepsi yemekten hemen önce üzerine kaşıkla dökülen parlak, keskin bir nuoc cham sosuyla birbirine bağlanan, Vietnam'ın temel bir ürünüdür. Bu vejetaryen versiyon, sıcak bir gün için ideal olan hafif ve ferahlatıcı bir etki sağlar. İyi bir çörek salatasını vasat bir salatadan ayıran teknik, pişmiş erişteleri soğuk suyla iyice durulamaktır; bu, pişirmeyi durdurur ve fazla nişastayı yıkayarak eriştelerin hafif kalmasını ve yapışkan bir kütle halinde topaklanmamasını sağlar.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 300 gpirinç şehriye
  • 1salatalık(jülyen edilmiş)
  • 1havuç(jülyen edilmiş)
  • 2 su bardağımarul(rendelenmiş)
  • 1 su bardağıfasulye filizi
  • 0.25 su bardağıtaze nane ve kişniş(doğranmış)
  • 0.25 su bardağıkavrulmuş fıstık(ezilmiş)
  • 3 yemek kaşığısoya sosu(veya vegan balık sosu)
  • 3 yemek kaşığıtaze limon suyu
  • 2 yemek kaşığışeker
  • 2 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1kırmızı şili(dilimlenmiş, isteğe bağlı)

Yapılışı

  1. 1

    Erişteyi pişirin

    Pirinç eriştesini paket talimatlarına göre, genellikle 3-4 dakika, yumuşayana kadar kaynatın.

  2. 2

    İyice durulayın

    Erişteleri soğuk akan su altında boşaltın ve durulayın, telleri ayırmak ve fazla nişastayı çıkarmak için fırlatın.

    Su berraklaşana kadar durulayın; bu, eriştelerin yapışkan bir kütle halinde topaklanmasını önler.

  3. 3

    Giyinmeyi yap

    Şeker eriyene kadar soya sosunu, limon suyunu, şekeri, sarımsağı ve şiliyi birlikte çırpın.

  4. 4

    Kaseleri birleştirin

    Erişteleri kaselere paylaştırın ve üzerine salatalık, havuç, marul ve fasulye filizlerini ekleyin.

  5. 5

    Giyin ve süsle

    Sosu her kasenin üzerine cömertçe dökün, ardından üzerine taze otlar ve ezilmiş fıstık ekleyin. Derhal servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Eriştelerin birbirine yapışmasını önlemek için, pişirdikten hemen sonra soğuk su altında iyice durulayın.

  • →

    Tüm sebzeleri ve sosları önceden hazırlayın, böylece erişteler hazır olduğunda salata hızla bir araya gelir.

  • →

    Sosu yemekten hemen önce ekleyin, böylece sebzeler çıtır kalır.

Varyasyonlar

  • •

    Daha doyurucu, protein dolu bir versiyon için ızgara tofu, karides veya domuz eti ekleyin.

  • •

    Ekstra keskinlik ve çıtırlık için salamura havuç ve daikon ekleyin.

  • •

    Glutensiz bir versiyon için soya sosu yerine tamari kullanın.

Depolama

Bileşenleri ayrı ayrı saklayın; erişte ve sebzeler 2 gün buzdolabında saklanır, ancak ıslanmayı önlemek için her seferinde taze giyinin.

Tarih ve Köken

Çörek eriştesi salataları, Vietnam mutfağının belirleyici bir kategorisidir; ülke çapında sayısız varyasyonda bulunur ve genellikle protein kaplamasından dolayı adlandırılır ve bu vejetaryen versiyon, formatın esnekliğini yansıtır.

Sıkça Sorulan Sorular

Bunu önceden yapabilir miyim?

Erişteleri, sebzeleri ve sosları önceden ayrı ayrı hazırlayın, ancak her şeyin taze ve gevrek kalması için servis yapmadan hemen önce birleştirip giyin.

Vegan versiyonu için balık sosu yerine ne kullanabilirim?

Mantar bazlı vegan balık sosu veya biraz pirinç sirkesi içeren ekstra soya sosu, her ikisi de ikame olarak işe yarar.

Eriştelerim neden yapışkan?

Muhtemelen pişirildikten sonra yeterince iyice durulanmamıştır; soğuk su altında durulayın ve yüzeydeki fazla nişastayı çıkarmak için iyice fırlatın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (380g) · 4 toplam porsiyon

Kalori320Kalori
proteini8g
Karbonhidratlar58g
Yağ8g
Elyaf3g
proteini8g
Karbonhidratlar58g
Yağ8g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi10 dk
Toplam süre35 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın