Avgolemono (Yunan Limon ve Yumurta Çorbası)
Yunanistan'ın en rahatlatıcı çorbası — ipeksi, kaymak tavuk broth klasik yumurta-limon bağlanması ile kalın sağlanan saf, kremalı kase dönüşür.
3 tarif makarna kullanıyoruz — Musakka, souvlaki, cacık - Akdeniz lezzetleri.
Bu 3 yunan makarna tarifi ortalama yaklaşık 80 dakikada hazır, porsiyon başına 290–520 kcal ile ve 33% haftada kolay yeterince derecelendirilir. Her tarif kesin malzeme miktarları, adım adım yönergeleri ve tam beslenme porsiyon başına içerir.
Yunan pişirmesi güneşle olgunlaşmış ürün, zeytin yağının bolluğu ve canlı limon ile otlardan yararlanır; her şeyi taze ve canlı tutar. Yunan pişirir makarna ile çalışmazsa, onlar zeytin yağı, limon, rigani, sarımsak, beyaz peynir ve taze dere otu ulaşırlar ve bu tariflerden gelen en yüksek teknikler hafif kaynama, kaynama, braise yapma ve searing.
Çok yönlü bir buğday ürünü; birkaç dakikalık aglio e olio'dan yavaş pişmiş ragù'ya kadar sosları taşır. Bu koleksiyonda en sık fine sea salt ile pişirilir. Buradadaki yemekler yunan klasikleri 25 dakika kadar az hazır ile yayılır ve daha yavaş, ilişkili pişirme rahat bir öğleden sonra ödüler.
Yunanistan'ın en rahatlatıcı çorbası — ipeksi, kaymak tavuk broth klasik yumurta-limon bağlanması ile kalın sağlanan saf, kremalı kase dönüşür.
Limon soslu salatalık, domates, beyaz peynir ve zeytinle doldurulmuş soğuk orzo makarna salatası.
Yavaş yavaş kızartılan kuzu incikleri, zengin domates suyunda, yumuşayıncaya ve sos haline gelinceye kadar orzo ile kaynatılır.
Bronz kalıpla kurutulmuş makarna, pürüzsüz Teflon-ekstrüde şekillerinden daha iyi sosu tutar. Şekli sosa eşleştirin: yağlı/ipeksi soslar için uzun tel şeklindekiler, yoğun soslar için oluklu tüpler.
Bol tuzlu kaynar suda al dente olana kadar pişirin. Nişastalı makarna suyu ve bir ritmi ile sosda bitirin ve emülsifiye edin.
Al dente, hafif isırılacak yumuşaklık anlamına gelir — genellikle paket zamanından bir dakika az, sosda pişirmeye devam edeceğinden.
Karmaşık karbohidrat enerji kaynağı; tam buğday versiyonları lif ekler ve al dente dokusu daha düşük glisemik yanıt verir.
Bu 3 Yunan makarna tariflerinin çoğu baştan sona yaklaşık 80 dakikada hazırdır. En hızlı, Greek Orzo Salad (Kritharaki Salad), yaklaşık 25 dakika alır, daha yavaş pişmiş yemekler 140 dakika kadar çalıştırılır.
Bu koleksiyon boyunca onlar yaklaşık 290 ile 520 kcal porsiyon başına, ortalama 397 kcal — Avgolemono (Greek Lemon and Egg Soup) en hafif seçenek 290 kcal aralığı.
Greek Orzo Salad (Kritharaki Salad) başlamak için harika bir yer — easy derecelendir ve yaklaşık 25 dakikada bir araya gelir. Bu tariflerden 33% başlangıç dostu.
Bu tariflerinde, makarna en sık fine sea salt ile çiftelendi. Yunan mutfakları da zeytin yağı, limon, rigani, sarımsak, beyaz peynir ve taze dere otu üzerinde eğilim gösterir.
Al dente, hafif isırılacak yumuşaklık anlamına gelir — genellikle paket zamanından bir dakika az, sosda pişirmeye devam edeceğinden.
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.