Buñelos åhu 是一种椰子味的油炸面团球,在北马里亚纳群岛作为小吃和甜点而广受欢迎。 åhu 这个词指的是芋头或椰子基料。这款 buñelos åhu(椰子甜甜圈)由几代家庭厨师精心打造,平衡了传统与日常实用性。这里的甜味是经过控制的——通过酸度、盐度或苦味来平衡,所以每一口都会吸引另一口。家庭厨师会重新使用它,因为一旦操作顺序确定,这种技术就很宽容:首先制作芳香剂,分层调味,然后让时间来完成繁重的工作。结果介于日常和特殊之间——足够谦虚,适合工作日晚上,又足够慷慨,适合陪伴。
服务 5
将面粉、椰子、糖和发酵粉混合。加入椰奶,搅拌成浓稠的面糊。
将深锅中的油加热至 175°C。
将汤匙面糊放入油中。煎 3-4 分钟,翻面,直至整体呈金黄色。
分小批煎炸,以保持油温。
用纸巾吸干水分,趁热撒上糖粉。
用一小滴面糊测试油温——它应该发出嘶嘶声并立即上升。
趁热食用以获得最佳口感。
在天平上称量干燥的原料,而不是使用杯子——克数是软面包屑和硬面包屑之间的区别。
混合前将鸡蛋和乳制品置于室温;冷的成分会抓住脂肪并产生致密、不均匀的质地。
在面糊中加入少许肉桂。
蘸上巧克力酱,享受美味的版本。
素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。
更辣:在芳香剂中添加切碎的新鲜辣椒或一茶匙压碎的阿勒颇/乌尔法胡椒,以获得温暖、分层的热量,而不是单一的强烈刺激。
最好新鲜吃。室温保存最多1天;随着时间的推移它们会软化。
Buñelos 由西班牙传教士引入马里亚纳群岛,并演变为融入当地椰子,创造出独特的太平洋版本。
可以,但质地会有所不同——比油炸版本更致密且不那么脆。
是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。
密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。
真实性存在一定的范围——更重要的是尊重技术和口味的平衡。如果这道菜味道和谐并且尊重其家乡厨师的制作方式,那么您就已经踏实了。
每份 · 5 总份量
加入对话
登录发表评论并保存您最喜欢的食谱
有反馈或需要帮助?
我们会阅读每封邮件,并在 1–2 个工作日内回复。
© 2026 MyCookingCalendar. 保留所有权利。