تخطَ إلى المحتوى
جواكامولي مكسيكي أصيل
mexicanstarter🔥 الاتجاهات الحالية

جواكامولي مكسيكي أصيل

الأفوكادو الناضج تمامًا، والليمون، والهلابينو، والكزبرة - التغميس المفضل في العالم، مصنوع بشكل صحيح.

تحضير
10 دقيقة
طهي
0 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#مكسيكي#أفوكادو#تراجع#نباتي#سريع#كاتب
يشارك:

حول هذه الوصفة

يعود أصل الجواكامولي إلى الأزتيك، الذين صنعوا صلصة تسمى أهواكامولي ("صلصة الأفوكادو") باستخدام الموكاجيت (المدافع الحجرية). الوصفة الأصلية بسيطة بشكل متعمد - الأفوكادو الناضج والحمض والحرارة والملح. تقنية صنعها في مولكاجيتي تسحق بدلاً من أن تمزج، مما يحافظ على الملمس السميك الذي يميز الجواكامولي الرائع عن المتوسط.

المكونات

يخدم 4

  • 3هاس الأفوكادو الناضجة
  • 1الجير(عصير)
  • 1/2بصل أبيض(مكعبات ناعما)
  • 1جالابينو(مفروم ناعم (البذور اختيارية))
  • 1/2 حزمةكزبرة طازجة (كزبرة)(مفرومة تقريبًا)
  • 1فص ثوم(مفروم (اختياري))
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر قشاري
  • 1طماطم متوسطة(مفرومة ناعماً)

التعليمات

  1. 1

    ملح البصل

    ضعي البصل المفروم في منخل ناعم واشطفيه بالماء البارد. بات جافًا. هذا يزيل الحدة القاسية ويحافظ على مذاق الجواكامولي طازجًا.

  2. 2

    اهرسي الأفوكادو

    قطعي الأفوكادو إلى نصفين، وأزيلي الحجر. اغرف اللحم في وعاء أو مولكاجيتي. أضف الملح ونصف عصير الليمون. اهرسيها حسب القوام الذي تفضلينه، فالحشوة المكتنزة هي الطريقة التقليدية.

    لا تمنع نواة الأفوكادو الموجودة في الوعاء التحول إلى اللون البني، ولكن عصير الليمون والغطاء البلاستيكي المضغوطين مباشرة على السطح يفعلان ذلك.

  3. 3

    أضعاف في العطريات

    أضيفي البصل، الهالبينو، الكزبرة والثوم. اطوِ العجينة برفق — لا تحركها بقوة حتى لا تصبح عجينة.

  4. 4

    أضف الطماطم والموسم

    أضعاف في الطماطم. تذوق واضبط: المزيد من الليمون للسطوع، والمزيد من الملح للعمق، والمزيد من الهالبينو للحرارة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    يجب أن تكون الأفوكادو ناضجة، ويجب أن تخضع لضغط قوي. الأفوكادو غير الناضج ليس له نكهة.

  • →

    قم بإعداده مباشرة قبل التقديم - يتحول لون الغواكامولي إلى اللون البني خلال 30 دقيقة من تعرضه للهواء.

  • →

    بصل أبيض، وليس أحمر - البصل الأحمر حلو للغاية ويحول الجواكامولي إلى اللون الوردي.

الاختلافات

  • •

    أضف المانجو للحصول على الحلاوة والنكهة الاستوائية.

  • •

    جواكامولي الرمان: أضف بذور الرمان - جميلة ولاذعة.

تخزين

اضغط على فيلم التشبث مباشرة على السطح. يُحفظ في الثلاجة لمدة 4 ساعات - يُضاف عصير الليمون قبل التقديم.

التاريخ والأصل

صنع الأزتيك أهواكامولي (صلصة الأفوكادو) لعدة قرون قبل وصول الغزاة الإسبان. قام المبشرون الإسبان بتوثيق الوصفة في عام 1601. وظهرت الجواكامولي الحديثة في القرن العشرين عندما أصبح الأفوكادو متاحًا تجاريًا في جميع أنحاء أمريكا الشمالية.

الأسئلة المتداولة

كيف أنضج الأفوكادو بسرعة؟

ضعها في كيس ورقي مع موزة أو تفاحة - يعمل غاز الإيثيلين على تسريع عملية النضج. في درجة حرارة الغرفة، تنضج معظم الأفوكادو خلال 2-3 أيام.

حقائق التغذية

لكل وجبة (150g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية180سعر حراري
بروتين2g
الكربوهيدرات12g
دهون16g
الفيبر7g
بروتين2g
الكربوهيدرات12g
دهون16g

ملخص الوقت

وقت التحضير10 دقيقة
وقت الطهي0 دقيقة
الوقت الإجمالي10 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة