
خبز العسل الرهباني
خبز الحبوب الكاملة المحلى قليلاً المصنوع من عسل الدير ودقيق الحنطة.
حول هذه الوصفة
وتحتفظ العديد من الأديرة الأوروبية بخلايا نحل ومطاحن خاصة بها، ويعكس خبزها هذا الاكتفاء الذاتي. هذا الرغيف المحلى بالعسل كثيف وجوزي وحلو بشكل طبيعي - يؤكل عاديًا أو مع قطعة من الزبدة غير المملحة بعد صلاة الصباح.
المكونات
يخدم 8
- 400 غدقيق مكتوب
- 7 غالخميرة الفورية
- 2 ملعقة كبيرةعسل
- 250 ملالماء الدافئ
- 1 ملعقة صغيرةملح
- 2 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
التعليمات
- 1
تفعيل الخميرة
نذوب العسل في الماء الدافئ، ثم نرش الخميرة عليه، ونتركها لمدة 10 دقائق حتى تتفاعل.
إذا لم تظهر رغوة بعد 10 دقائق، فقد تكون الخميرة قديمة أو أن الماء ساخن جدًا (أعلى من 45 درجة مئوية يقتل الخميرة). ابدأ مرة أخرى بالخميرة الطازجة.
- 2
اصنع العجين
يُمزج الدقيق مع الملح ويُضاف خليط الخميرة وزيت الزيتون. اعجن لمدة 8-10 دقائق حتى تصبح ناعمة.
- 3
قم
يغطى ويترك في مكان دافئ لمدة ساعة حتى يتضاعف حجمه.
تحتوي الحنطة على جلوتين أقل قوة من دقيق الخبز - لا تفرط في طحنها وإلا ستتمزق بنية الغلوتين. العجن اللطيف والمنتظم أفضل من التمدد القوي.
- 4
اخبز
تشكل على شكل رغيف، وتوضع في قالب مدهون، وتخبز على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 35-40 دقيقة حتى تصبح مجوفة عند النقر عليها.
- 5
Shape the loaf
طحين سطح عملك بخفة. نثقب العجينة برفق لتفريغها من الهواء، ثم نشكلها على شكل بيضاوي أو دائري. ضعيها في قالب رغيف مدهون بوزن 900 جرام (2 رطل)، أو على صينية خبز مبطنة بورق الخبز للحصول على رغيف حر الشكل. غطيها بشكل غير محكم واتركيها لترتفع مرة أخرى لمدة 30-40 دقيقة حتى تنتفخ وترتفع فوق حافة القصدير مباشرةً.
- 6
Bake
سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية (مروحة 180 درجة مئوية). قبل الخبز مباشرة، اقطع الجزء العلوي من الرغيف بسكين حاد أو سكين حاد - اقطع قطعة واحدة عميقة أسفل المنتصف للحصول على رغيف من الصفيح، أو صليب لجولة. اخبزيها لمدة 35-40 دقيقة حتى تصبح القشرة ذات لون بني ذهبي عميق.
ضع طبقًا صغيرًا من الماء صالحًا للاستخدام في الفرن في قاع الفرن أثناء الخبز، حيث يساعد البخار في تكوين قشرة أفضل.
- 7
Test and cool
أخرج الرغيف من القالب واضغط على القاعدة بقوة - يجب أن يبدو مجوفًا مثل الطبلة. إذا بدت كثيفة أو رغوية، عد إلى الفرن (بدون القالب) لمدة 5 دقائق إضافية. قم بتبريده تمامًا على رف سلكي قبل التقطيع، حيث أن قطع الخبز الساخن يضغط الفتات وينتج نسيجًا لزجًا. إذا رغبت في ذلك، قم بدهن الجزء العلوي من الرغيف الساخن على الفور بملعقة صغيرة من العسل الدافئ للحصول على قشرة لامعة وحلوة قليلاً.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
الحنطة أقل جلوتينًا – تعامل مع العجينة بلطف.
- →
دهن الوجه بالعسل الدافئ للحصول على قشرة لامعة.
- →
تذوق واضبط الملح في النهاية - تتركز النكهات مع تقليل السوائل، كما أن رشة أخيرة من الملح القشري تزيد من حدة الطبق بأكمله.
- →
Mise en place يدفع ثمنه بنفسه: قم بتقطيع وقياس وخلط كل شيء مسبقًا قبل أن تستمر الحرارة، خاصة بالنسبة لأي خطوة تتحرك بسرعة.
- →
يقدم هذا الخبز خبزًا محمصًا استثنائيًا - حيث ينتج العسل والحنطة فتاتًا من الكراميل عند تحميصه، وهو أفضل بكثير من الخبز المحمص العادي.
الاختلافات
- •
أضف الجوز أو الزبيب إلى العجينة.
- •
استخدم دقيق الجاودار لنصف دقيق الحنطة.
- •
نباتي: استبدل البروتين بفطر المحار المحمص أو التوفو المدخن أو الحمص المطبوخ - اضبط التتبيل قليلاً لأعلى للتعويض.
- •
أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج المفروم جيدًا أو ملعقة صغيرة من فلفل حلب / أورفا المطحون إلى العطريات للحصول على حرارة دافئة متعددة الطبقات بدلاً من ضربة واحدة حادة.
تخزين
يحفظ في درجة حرارة الغرفة لمدة 3 أيام، ويتجمد جيداً.
التاريخ والأصل
أنتجت مخابز الدير خبزًا ذاتيًا منذ حكم القديس بنديكت، وغالبًا ما تمول المجتمع من خلال مبيعات الخبز.
الأسئلة المتداولة
هل يمكنني استخدام الدقيق العادي بدلا من الحنطة؟
نعم ستكون النتيجة أخف وأقل جوزية.
هل يمكنني القيام بذلك في وقت مبكر؟
نعم، يمكن تحضير معظم المكونات قبل يوم واحد وتبريدها بشكل منفصل. يُعاد تسخينه بلطف ويُجمّع قبل التقديم مباشرةً حتى يظل القوام مميزًا.
ما الذي يمكنني استبداله إذا لم يكن لدي جميع المكونات؟
ابق على مقربة من الدور الذي يلعبه كل مكون: استبدل المواد العطرية بأخرى مماثلة (الكراث بالبصل، والليمون الحامض بالليمون)، وحافظ على توازن الدهون والأحماض والملح سليمًا. يمكن عادة تقريب خلطات التوابل مع ما هو موجود في الخزانة.
كيف أعرف أنها أصلية؟
الأصالة تقع على نطاق واسع - ما يهم أكثر هو احترام التقنية وتوازن النكهات. إذا كان مذاق الطبق متناغمًا ويحترم الطريقة التي سيصنعها بها الطهاة في منطقته الأصلية، فأنت على أرض صلبة.
حقائق التغذية
لكل وجبة · 8 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات Monastic
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة