
قرطب (سلطة الخبز الطاجيكي)
الطبق الوطني في طاجيكستان - خبز فاتر ممزق منقوع في صلصة الزبادي المنعشة، متوج بالأعشاب والطماطم والبصل.
حول هذه الوصفة
يتم بناء القرطب طبقة بعد طبقة في وعاء خشبي واسع يسمى تافاك. خبز فاطر قشاري، مدهون بزيت بذرة القطن ومخبوز في التندور، يُمزق باليد إلى قطع صغيرة. يُسكب فوقها كمية كبيرة من القورت - كرات الزبادي المملحة المجففة المعاد تشكيلها في الماء الساخن إلى صلصة منعشة ومالحة تذكرنا بمحلول ملحي من الجبن الفيتا. يتبع ذلك البصل المقلي الملطخ بالزيت، ثم مجموعة من الطماطم، والخيار، وحلقات البصل النيئة، والريحان، والشبت، والكزبرة، وأحيانًا البيض المقلي أو لحم الضأن المقلي سريعًا. يتم وضع الوعاء في منتصف الطاولة ويأكل الجميع معًا بأصابعهم، بدءًا من الحافة إلى الداخل. من المستحيل نسيان التباين – الخبز الطري، ومنتجات الألبان الحادة، والخضروات الحلوة، والأعشاب الزاهية.
المكونات
يخدم 4
- 1 كبيرفاتر أو خبز مسطح سميك (حوالي 400 جرام)
- 150 غقروط (كرات زبادي مجففة) أو 400 جرام زبادي يوناني مصفى + 1 ملعقة صغيرة ملح
- 300 ملالماء الساخن (للقروط)
- 60 ملزيت بذرة القطن أو عباد الشمس
- 2 متوسطبصل أصفر، مقطع إلى شرائح رفيعة (للقلي)
- 3 متوسططماطم ناضجة، مقطعة إلى مكعبات
- 1 كبيرخيار فارسي، مقطع إلى مكعبات
- 1 صغيربصلة حمراء، مقطعة إلى حلقات
- 1 حزمةأوراق الريحان الطازجة
- 1/2 حزمةشبت طازج مفروم
- 1/2 حزمةكزبرة طازجة مفرومة
- 1 ملعقة صغيرةفلفل أسود مطحون طازجًا
- الملح حسب الذوق
التعليمات
- 1
إعادة تشكيل القروت
قم بتفتيت القشور في وعاء، واسكبه فوق الماء الساخن (وليس المغلي)، واخفقه حتى يصبح ناعمًا وقابلاً للسكب - تقريبًا بقوام اللبن السميك. ذوق؛ إذا لم تستخدمي القشور، اخفقي الزبادي اليوناني مع الملح و100 مل من الماء الدافئ للحصول على نفس القوام.
- 2
نخب الخبز
تسخين الفرن إلى 180 درجة مئوية. إذا كانت الفطيرة طرية، سخنيها لمدة 5 دقائق حتى تصبح الحواف مقرمشة. تمزيقها إلى قطع خشنة يبلغ طولها 4 سم يدويًا، ولا تقطعها أبدًا بسكين.
- 3
يقلى البصل
سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة. يُضاف البصل الأصفر ويُقلى مع التحريك المستمر لمدة 12 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون وناعمًا. لا تصفيه – الزيت جزء من الطبق.
- 4
طبقة التافاك
ننشر الخبز الممزق في وعاء واسع ومسطح. اسكبي صلصة القروط فوقها بالتساوي واضغطي بلطف بيديك حتى تتشرب كل قطعة الصلصة.
- 5
أضف البصل المقلي
يُسكب البصل المقلي وزيته فوق الخبز المنقوع وهو لا يزال دافئًا.
- 6
بناء طبقة السلطة
نثر الطماطم والخيار وحلقات البصل الأحمر في الأعلى. تمزيق أوراق الريحان كاملة فوق الخضار؛ يرش الشبت والكزبرة بسخاء.
- 7
الموسم والراحة
ضعي الفلفل فوق كل شيء واضبطي الملح، فالكورت والبصل المقلي مملحان بالفعل، لذا حركيه بلطف. اتركيه لمدة 5 دقائق حتى ينضج الخبز تمامًا.
- 8
اخدم بشكل جماعي
ضع التافاك في وسط الطاولة. كل واحد يأكل بيده اليمنى من القسم الذي أمامه، ويعمل إلى الداخل.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
يُباع القوروت في متاجر آسيا الوسطى وتركيا وإيران على شكل كرات طباشيرية صلبة - يُطلق عليها اسم كوروت أو كشك. انقعها لفترة أطول إذا لم تنعم الصلصة.
- →
لا تستبدل الزبادي العادي دون تصفيته؛ يجب أن تكون الصلصة سميكة بما يكفي للتشبث بالخبز.
- →
تمزيق الخبز باليد - يصر الطهاة الطاجيكيون على أن الحواف غير المنتظمة تمتص الصلصة بشكل أفضل من المربعات المقطعة بالسكين.
- →
إذا كان الريحان خارج الموسم، استخدم النعناع بالإضافة إلى شريحة من قشر الليمون المحفوظ.
الاختلافات
- •
يُضاف 200 جرام من لحم الضأن المقلي إلى مكعبات في الأعلى لتحضير قرطب بو غوشت (مع اللحم).
- •
تاج مع بيضة مقلية سائلة لكل شخص لنسخة الغداء.
- •
قرطب باميري من المرتفعات يشمل خضرة الجبال (سيوالاف) وزيت الجوز.
تخزين
تناول الطعام في يوم إعداده - بمجرد تجميعه، يستمر الخبز في الامتصاص ويصبح طريًا. تُحفظ المكونات بشكل منفصل لمدة يومين في الثلاجة.
التاريخ والأصل
يأتي القرطب من منطقتي باميري وزرافشون الجبليتين في طاجيكستان، حيث كان القرطب هو الطريقة الوحيدة للحفاظ على منتجات الألبان الصيفية خلال فصول الشتاء الطويلة. تم إعلانه أحد الأطباق الوطنية الرسمية لطاجيكستان وإضافته إلى قائمة التراث الثقافي غير المادي لليونسكو في عام 2022.
الأسئلة المتداولة
ما هو طعم القرطب؟
أكثر حدة وملوحة من الزبادي - في مكان ما بين محلول ملحي الفيتا واللبن المنعش للغاية، مع لمسة طباشيرية قليلاً. البصل المقلي والطماطم الطازجة يوازنها.
هل يمكنني تحضير القرطب النباتي؟
نعم - استخدمي زبادي الكاجو السميك المخفوق بالملح وعصرة الليمون. تخطي أي اللحوم أو البيض تحتل المرتبة الاولى. كان الطبق تاريخياً خالياً من اللحوم خلال فترات الصيام.
هل القرطب مرتبط بالكشك بادمجان الإيراني؟
يعتمد كلاهما على نفس تقاليد حفظ الألبان (القشور والكشك متشابهان جدًا) ولكن القرطب يعتمد على الخبز والخضروات النيئة بدلاً من الباذنجان.
حقائق التغذية
لكل وجبة (340g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات Tajik
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة