
حساء الصيف البلغاري - الزبادي المبرد والخيار والجوز والثوم والشبت - الطبق الأكثر إنعاشًا في شهر أغسطس.
تاراتور هو الحل البلغاري الصالح للأكل لحرارة الصيف - وهو حساء رقيق مثلج من الزبادي المصفى المخفف بالماء، مرصع بمكعبات الخيار، والجوز المطحون، والثوم الخام، والشبت الطازج، وكمية من زيت عباد الشمس أو الجوز. يُسكب في أباريق طينية في وجبات الغداء بالقرية، ويُقدم في أكواب زجاجية كمقبلات في مطاعم صوفيا، ويُغرف في أوعية تطفو فوقها مكعبات ثلج في ذروة شهر أغسطس. على الرغم من بساطته، إلا أن التوازن دقيق: تناول الثوم أكثر من اللازم يؤدي إلى حرقه؛ الكثير من الماء ويخفف إلى لا شيء؛ القليل جدًا من الشبت وطعمه يشبه الصلصة بدلاً من الحساء. يجب على الطرطور البلغاري الحقيقي أن يستخدم الزبادي البلغاري المصنوع من بكتيريا Lactobacillus bulgaricus، وهي البكتيريا المكتشفة في بلغاريا والتي سميت على اسم البلد، مما يمنح الزبادي طعمه المميز وجسمه السميك.
يخدم 4
يُقشر الخيار ويُقطع إلى مكعبات صغيرة جدًا (4 مم). أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح في مصفاة واتركها حتى تصفى لمدة 10 دقائق، حيث يؤدي ذلك إلى تركيز النكهة وإزالة الماء الزائد.
ضع الجوز في هاون أو كيس بسحاب. اسحقها بشكل خشن باستخدام مدقة أو شوبك - فأنت تريد قطعًا بحجم الحصاة، وليس المسحوق.
طحن الثوم مع قليل من الملح للحصول على عجينة ناعمة. هذه الخطوة بالغة الأهمية، حيث يظل الثوم المفروم قاسيًا، ويذوب المعجون في الزبادي.
في وعاء كبير، اخفقي الزبادي مع الماء البارد حتى يصبح ناعمًا وقابلاً للسكب تمامًا. أضيفي معجون الثوم، وما تبقى من الملح، والزيت. خفقت مرة أخرى.
جفف الخيار بمنشفة الشاي. يُضاف الخيار والجوز المطحون ومعظم الشبت إلى قاعدة الزبادي. ذوق؛ اضبط الملح وأضف الخل إذا كنت تحب المزيد من التانغ.
قم بتبريده لمدة ساعة على الأقل، ويفضل ساعتين.
يقلب قبل التقديم - ينفصل الزبادي قليلاً. مغرفة في أوعية زجاجية أو البهلوانات. تطفو 2 مكعبات ثلج في كل منها. يُرش بخيط من زيت الجوز ويُرش الشبت المتبقي.
الزبادي البلغاري غير قابل للتفاوض من أجل صحته - فسلالاته تعطي الحساء ميزته المعدنية الحامضة. الزبادي اليوناني المصفى هو البديل الأقرب.
يُملح الخيار - يُسكب الخيار غير المملح في الوعاء بأكمله.
زيت الجوز بدلا من عباد الشمس يرفع الطراد إلى منطقة المطاعم - فهو يعمق نكهة الجوز.
سنيزانكا (سلطة سنو وايت) - قم بتصفية نفس الخليط طوال الليل في القماش القطني للحصول على غمس سميك يتم تناوله مع الخبز.
أضف ملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم جيدًا مع الشبت للحصول على نكهة أكثر برودة.
تخطي الجوز للحصول على نسخة يومية أخف وأسرع.
قم بتبريده لمدة تصل إلى يومين. يقلب جيدا قبل التقديم. لا تجمد – الزبادي ينفصل بشكل لا رجعة فيه.
تكمن أصول تاراتور في مشروبات الزبادي الفارسية الباردة التي تم جلبها غربًا عن طريق الفتوحات العثمانية. تبلورت النسخة البلغارية في القرن التاسع عشر كحساء صيفي قياسي، وقد أصبح ذلك ممكنًا بفضل تقاليد الألبان الاستثنائية في البلاد واكتشاف Lactobacillus bulgaricus في عام 1905 على يد العالم ستامين جريجوروف.
ليس حقًا، فالكريمة الحامضة غنية جدًا وتفتقر إلى النكهة. إذا لزم الأمر، استخدمي كريمة حامضة رقيقة مع الكفير أو اللبن بنسبة 1:1 لتقليد الجسم والحموضة.
تقليديا لا، ولكن الزبادي النباتي (وخاصة جوز الهند أو الشوفان) يعمل بشكل جيد بشكل مدهش. تخطي الخيار الذي يستنزف الملح، فالزبادي النباتي أرق بالفعل.
نعم للحصول على نسخة أكثر لطفًا، ولكن الطراطور الكلاسيكي يجب أن يحتوي على نكهة ثوم ملحوظة - وهذا ما يخترق ثراء الزبادي.
لكل وجبة (320g) · 4 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.