
الطبق الوطني في بنما - مرق أصفر مقوي من الدجاج المطهي والبطاطا والكزبرة والأوريجانو يقدم مع الأرز الأبيض.
سانكوتشو دي غالينا هو الحساء الذي يأكله البنميون للتعافي من أي شيء - الليالي الطويلة، والحمى، والانفصال، والكرنفال. على عكس سانكوتشوس كولومبيا أو جمهورية الدومينيكان الغنية باللحوم، فإن النسخة البنمية متشددة: دجاجة بياضة قديمة (جالينا دورا) تُطهى على نار هادئة لمدة ساعتين مع اليام (اليام الأبيض)، والبصل، وباقة من الكولانترو (إرينجيوم فوتيدوم، وليس الكزبرة) والأوريجانو. يتحول المرق إلى ذهب عميق من دهن الدجاج ونشا البطاطا، ويصبح سميكًا قليلاً ولكن ليس كريميًا أبدًا. النكهة الرئيسية هي الكزبرة - أوراقها المسننة تحمل عشرة أضعاف نكهة الكزبرة العطرية وتحدد هوية الطبق، خاصة في شبه جزيرة أزويرو حيث ينشأ الحساء. يتم تقديمه في وعاء عميق مع اللحم على العظم، وطبق منفصل من الأرز الأبيض الرقيق، وقطعة من الليمون، وطبق صغير من آجي تشومبو إذا كانت الحرارة مطلوبة.
يخدم 6
افركي قطع الدجاج بالملح واتركيها لمدة 15 دقيقة. يحمل الدجاج المطهي نكهة أكثر من الدجاج اللاحم. إذا لم تتمكني من العثور على واحدة، استخدمي عظام الساقين والفخذين فقط - لا تستخدمي الثدي أبدًا.
ضع الدجاجة في وعاء ثقيل سعة 5 لتر. يُضاف البصل والثوم وحزمة الكزبرة والأوريجانو والماء. يُغلى المزيج جيدًا، ثم يُقشر الرغوة الرمادية بعناية خلال الدقائق الثماني الأولى - وهذا ما يمنح سانكوتشو لونه الذهبي الصافي.
قم بإسقاط الحرارة إلى فقاعة ثابتة واطهيها بدون غطاء لمدة 60 دقيقة. يجب أن يقلل المرق بمقدار الربع تقريبًا. أضف الماء الساخن إذا لزم الأمر؛ أبدا الباردة.
أضف قطع الاسم والموز في حالة استخدامه. يُطهى لمدة 35-45 دقيقة أخرى حتى يصبح البطاطا طريًا ويصبح المرق سميكًا قليلاً من النشا. حرك بلطف – يتفكك اليام بسهولة.
تذوق والملح الصحيح. يجب أن يكون مذاق المرق دجاجًا عميقًا مع إضافة الأعشاب الخضراء من الكزبرة. إزالة وتجاهل حزمة الأعشاب وأرباع البصل.
ارفعي القدر عن النار واتركيه لمدة 10 دقائق - ترتفع الدهون ويصفى المرق أكثر. قم بإزالة أي دهون زائدة إذا رغبت في ذلك، لكن البنميين يتركون معظمها.
اغرفي الدجاج، والبطاطا، والمرق في أوعية عميقة. قدّم الأرز الأبيض على طبق جانبي، حيث يسكب الضيوف القليل من الأرز في كل ملعقة من الحساء. ضغط الجير ونقطة من آجي تشومبو ينهيها.
Culantro غير قابل للتفاوض للحصول على النكهة البنمية الأصيلة - فهو يباع تحت اسم "recao" أو "الكزبرة المسننة" في أسواق الكاريبي والأسواق اللاتينية. المجمدة تعمل أيضا.
تخطي الكرفس والجزر من حساء الدجاج الأوروبي - سانكوتشو هو الحد الأدنى عمدا. الدجاجة والكولانترو يحملان كل شيء.
إذا كنت تستخدم دجاجًا صغيرًا، خفف من نار هادئة أولًا إلى 30 دقيقة إجمالاً وإلا سيتمزق اللحم.
تضيف نسخة Azuero الريفية بضع حبات من نواة الذرة إلى المرق في آخر 15 دقيقة.
تضيف بعض الأسر في مدينة بنما قليلًا من الكركم المطحون للحصول على لون ذهبي أكثر كثافة - وهو ما يعترض عليه الأصوليون.
يقدم مع الباتاكون (الموز الأخضر المقلي مرتين) بدلاً من الأرز للحصول على وجبة صحية.
قم بتبريده لمدة تصل إلى 4 أيام؛ تتعمق النكهة في اليوم الثاني. أعد التسخين بلطف، فالغليان يجعل اللحم أكثر صلابة. يتجمد جيدًا لمدة شهرين بدون اليام (يُضاف طازجًا عند إعادة التسخين).
تم توثيق سانكوتشو دي غالينا في المطابخ الريفية البنمية في شبه جزيرة أزويرو منذ القرن الثامن عشر، عندما قام المستوطنون الإسبان بتكييف olla podrida الأيبيرية مع الدجاج المحلي والنيامي. تم إعلانه طبقًا وطنيًا رمزيًا من قبل وزارة الثقافة البنمية وهو الحساء الرسمي للكرنفال.
لا - يحتاج سانكوتشو إلى الكولاجين والدهون الموجودة في طائر يخنة العظام حتى يتماسك المرق. إذا لم تكن الدجاجة متوفرة، استخدم الفخذين وأفخاذ الدجاج بالعظم فقط، وليس الثدي أبدًا.
استخدم ضعف كمية سيقان الكزبرة الطازجة (وليس الأوراق) المربوطة في حزمة. النكهة ليست متطابقة ولكنها البديل الأقرب. تجنب الكزبرة المجففة – فهي لا طعم لها.
لم تقم بإزالة الرغوة أثناء أول غليان قوي، أو أضفت الماء البارد في منتصف الطهي. كلاهما يحجب المرق. تخلصي من الدهون بعناية في الدقائق العشر الأولى وأضيفي الماء الساخن دائمًا.
لا - سانكوتشو الكولومبي أثقل، وغالبًا ما يحتوي على ثلاثة لحوم (لحم البقر ولحم الخنزير والدجاج) بالإضافة إلى الذرة واليوكا. سانكوتشو البنمي بسيط: الدجاج، الاسم، الكولانترو، وليس الكثير.
لكل وجبة (520g) · 6 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.