تخطَ إلى المحتوى
تورتيلا إسبانيولا جبل طارق
gibraltarianlunch

تورتيلا إسبانيولا جبل طارق

عجة البطاطس الإسبانية الكلاسيكية مع لمسة جبلية من الأعشاب الطازجة.

تحضير
15 دقيقة
طهي
25 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#البيض#بطاطا#عجة#تابا
يشارك:

حول هذه الوصفة

تعتبر التورتيلا الإسبانية محبوبة في جبل طارق كما هي عبر الحدود، ويتم الاستمتاع بها كوجبة تابا أو عشاء خفيف. غالبًا ما يضيف طهاة جبل طارق البقدونس الطازج والقليل من الثوم لتمييز نسختهم.

المكونات

يخدم 4

  • 500 غالبطاطس(مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة)
  • 6البيض
  • 1 متوسطبصل(شرائح)
  • 100 ملزيت الزيتون
  • 2 ملعقة كبيرةالبقدونس الطازج(المفروم)
  • 1 ملعقة صغيرةملح

التعليمات

  1. 1

    تقلى البطاطس

    تُقلى البطاطس والبصل بلطف في زيت الزيتون على نار خفيفة حتى تصبح طرية، لمدة 15 دقيقة تقريبًا. بالُوعَة.

    كل شيء هنا منخفض وبطيء - يجب أن تكون البطاطس متماسكة وليست مقلية. قم بزيادة الحرارة وستحصل على رقائق البطاطس. أبقها لطيفة وستحصل على شرائح حريرية.

  2. 2

    فاز البيض

    يخفق البيض مع الملح والبقدونس. أضعاف في البطاطا المطبوخة.

  3. 3

    طبخ التورتيلا

    تصب في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى منخفضة. اطبخي حتى تنضج الحواف، حوالي 8 دقائق.

  4. 4

    الوجه والانتهاء

    اقلبها باستخدام طبق واطهي الجانب الآخر لمدة 3 دقائق. يقدم دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة.

  5. 5

    طهي الجانب الأول

    سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون المحفوظ في مقلاة غير لاصقة مقاس 22-24 سم على نار متوسطة. يُسكب مزيج البطاطس والبيض ويُوزع بالتساوي. يُطهى لمدة 8-10 دقائق على نار متوسطة إلى منخفضة، مع رج المقلاة من حين لآخر حتى لا تلتصق. يجب أن تكون الحواف ثابتة وذهبية. سيظل المركز يتمايل.

    إذا تحولت القاعدة إلى اللون البني بسرعة كبيرة قبل أن يتماسك المركز، خففي الحرارة وغطي المقلاة لمدة دقيقتين.

  6. 6

    اقلب التورتيلا

    ضع طبقًا مسطحًا كبيرًا أو غطاءً (أعرض من المقلاة) بإحكام أعلى المقلاة. بحركة واثقة وحاسمة، اقلب المقلاة بحيث تهبط التورتيلا على الطبق بحيث يكون الجانب المطبوخ لأعلى. لا تتردد - الثقة هي المفتاح. أعد التورتيلا مرة أخرى إلى المقلاة، بحيث يكون الجانب غير المطبوخ لأسفل.

    ارتداء قفاز الفرن للوجه. أي زيت متبقي يمكن أن يقطر.

  7. 7

    إنهاء وتقديم

    قم بطهي الجانب الثاني على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 2-3 دقائق - يجب أن يكون هناك تمايل طفيف في التورتيلا في المنتصف عندما تضغط عليها بلطف بإصبعك؛ هذا هو التبرع المثالي. ضعيها على لوح، واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق، ثم قطعيها إلى شرائح أو مربعات. يقدم دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    استخدمي مقلاة غير لاصقة لسهولة التقليب.

  • →

    لا تفرط في الطهي، فالمركز الناعم قليلاً مثالي.

  • →

    تذوق واضبط الملح في النهاية - تتركز النكهات مع تقليل السوائل، كما أن رشة أخيرة من الملح القشري تزيد من حدة الطبق بأكمله.

  • →

    Mise en place يدفع ثمنه بنفسه: قم بتقطيع وقياس وخلط كل شيء مسبقًا قبل أن تستمر الحرارة، خاصة بالنسبة لأي خطوة تتحرك بسرعة.

  • →

    أليولي - الثوم المهروس المخفوق في المايونيز - هو المرافقة التقليدية لجبل طارق. مايونيز الثوم البسيط الذي يتم شراؤه من المتجر يعمل في السؤال.

الاختلافات

  • •

    أضف الكوريزو للحصول على نكهة إضافية.

  • •

    يقدم مع صلصة اليولي.

  • •

    نباتي: استبدل البروتين بفطر المحار المحمص أو التوفو المدخن أو الحمص المطبوخ - اضبط التتبيل قليلاً لأعلى للتعويض.

  • •

    أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج المفروم جيدًا أو ملعقة صغيرة من فلفل حلب / أورفا المطحون إلى العطريات للحصول على حرارة دافئة متعددة الطبقات بدلاً من ضربة واحدة حادة.

تخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة يومين.

التاريخ والأصل

عبرت تورتيلا الحدود مع العمال الإسبان وأصبحت جزءًا من الحياة اليومية في جبل طارق.

الأسئلة المتداولة

ممكن اعملها بدون بصل؟

نعم، تُصنع التورتيلا الأسبانية الكلاسيكية في بعض الأحيان بدون البصل.

هل يمكنني القيام بذلك في وقت مبكر؟

نعم، يمكن تحضير معظم المكونات قبل يوم واحد وتبريدها بشكل منفصل. يُعاد تسخينه بلطف ويُجمّع قبل التقديم مباشرةً حتى يظل القوام مميزًا.

ما الذي يمكنني استبداله إذا لم يكن لدي جميع المكونات؟

ابق على مقربة من الدور الذي يلعبه كل مكون: استبدل المواد العطرية بأخرى مماثلة (الكراث بالبصل، والليمون الحامض بالليمون)، وحافظ على توازن الدهون والأحماض والملح سليمًا. يمكن عادة تقريب خلطات التوابل مع ما هو موجود في الخزانة.

كيف أعرف أنها أصلية؟

الأصالة تقع على نطاق واسع - ما يهم أكثر هو احترام التقنية وتوازن النكهات. إذا كان مذاق الطبق متناغمًا ويحترم الطريقة التي سيصنعها بها الطهاة في منطقته الأصلية، فأنت على أرض صلبة.

حقائق التغذية

لكل وجبة · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية290سعر حراري
بروتين12g
الكربوهيدرات22g
دهون17g
الفيبر2g
بروتين12g
الكربوهيدرات22g
دهون17g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي25 دقيقة
الوقت الإجمالي40 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة