تخطَ إلى المحتوى
tunisianbreakfast✨ جديد

عصيدة السميد التونسية بالتمر واللوز (طريقة عصيدة زغوغو)

عصيدة السميد الدافئة المحلاة بالتمر ومغطاة باللوز المحمص - وجبة إفطار تونسية مريحة مبنية على حبوب المؤن.

تحضير
10 دقيقة
طهي
20 دقيقة
الحصص
3
الصعوبة
سهل
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#تونوسلو#ارميك#tarihler#badem#يولاف لاباسي#kahvalti
يشارك:

حول هذه الوصفة

تعتمد عصيدة السميد هذه على التقاليد التونسية الأوسع المتمثلة في أطباق العصيدة، وهي حلوى سميكة ومريحة مصنوعة من دقيق الحبوب المطبوخة ببطء في سائل ومحلاة تقليديًا للمناسبات الخاصة، على الرغم من أن الإصدارات اليومية الأبسط مثل هذه هي أيضًا وجبة إفطار تونسية شائعة. يُطهى السميد الناعم في الحليب حتى يصبح سميكًا وكريميًا، ويُحلى بالتمر المفروم الذي يلين ويذوب قليلاً في العصيدة، ثم يُختتم باللوز المحمص للحصول على قرمشة ورذاذ من العسل. التقنية الأكثر أهمية هي خفق السميد في الحليب تدريجياً لتجنب الكتل، ثم طهيه على نار خفيفة وبطيئة مع التحريك المنتظم حتى يتكاثف بالتساوي دون أن يحترق في قاع الوعاء. التمر، وهو أحد أهم المنتجات الزراعية في تونس، ولا سيما صنف دقلة نور الثمين، يضيف حلاوة طبيعية وعمقًا يشبه الكراميل قليلاً يتماشى بشكل جميل مع اللوز المحمص. تقدم هذه العصيدة دافئة، وتعكس حب تونس للتمر والأطباق التي تعتمد على السميد، وتقدم نسخة يومية أبسط من تحضيرات العصيدة الأكثر تفصيلاً والمخصصة تقليديًا للاحتفالات مثل المولد النبوي.

المكونات

يخدم 3

  • 0.75 كوبسميد ناعم
  • 3 أكوابالحليب
  • 0.25 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 0.5 كوبمواعيد(منزوع البذور ومفروم)
  • 0.25 ملعقة صغيرةالقرفة المطحونة
  • 3 ملعقة كبيرةعسل
  • 0.33 كوبشرائح اللوز(محمص)
  • 2 ملعقة كبيرةزبدة

التعليمات

  1. 1

    قم بتدفئة الحليب

    ضعي الحليب والملح على نار خفيفة في وعاء ثقيل.

  2. 2

    أضف السميد

    مع الخفق المستمر، رشي السميد في تيار بطيء وثابت لتجنب الكتل.

  3. 3

    طبخ وتكثيف

    خففي الحرارة إلى درجة منخفضة واطهيها مع التحريك كثيرًا لمدة 10-12 دقيقة حتى تصبح سميكة وكريمية.

    قم بالتقليب بشكل متكرر، خاصة عند النهاية، حيث تتكاثف العصيدة ويمكن أن تلتصق بقاع الوعاء.

  4. 4

    أضف التمر والقرفة

    يُضاف التمر المفروم والقرفة والزبدة ويُطهى لمدة 2-3 دقائق إضافية حتى ينضج التمر قليلاً.

  5. 5

    خدمة

    يقسم الخليط إلى أوعية، ويرش عليه العسل، ويوضع فوقه اللوز المحمص.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    اخفقي باستمرار أثناء إضافة السميد في تيار بطيء - هذه هي الخطوة الأكثر أهمية لتجنب الكتل.

  • →

    في هذا الفيلم الوثائقي وفي التوثيق، أنا أتحدث مع Mutter la guerre qui est difficile، si vous avez tout.

  • →

    نخب اللوز بشكل منفصل في مقلاة جافة قبل التقديم مباشرة للحصول على أقصى قدر من القرمشة والنكهة.

الاختلافات

  • •

    استخدمي الفستق بدلاً من اللوز أو بجانبه للحصول على ملمس مختلف.

  • •

    Je l'ai dit، ce n'est pas tout، j'ai été dans la توثيق مدوناتي.

  • •

    من الأفضل الحصول على إصدار مختلف من cell-ci و vous en servir.

تخزين

برد لمدة تصل إلى 3 أيام. يُعاد تسخينه مع قليل من الحليب ليذوب، لأنه يصبح سميكًا بدرجة كبيرة عندما يبرد.

التاريخ والأصل

تتمتع البودينغ والعصيدة المصنوعة من السميد، والمعروفة على نطاق واسع باسم العصيدة، بجذور عميقة في الطبخ التونسي وفي شمال إفريقيا على نطاق أوسع، وقد تم إعدادها تاريخيًا للاحتفالات الدينية مثل المولد النبوي (المولد النبوي) باستخدام مكونات غنية ومتقنة مثل الصنوبر والتوابل المحددة. تعكس هذه النسخة اليومية الأبسط التقليد الأوسع والأكثر سهولة لعصيدة السميد كوجبة إفطار مريحة، مع التمر واللوز لمكونات النسخة الاحتفالية الأكثر تفصيلاً.

الأسئلة المتداولة

هل تريد أن تشعر بالمتعة، هل ترغب في الحصول على تعريفة واحدة أم لا؟

تشير "عصيدة" إلى عائلة من البودينغ السميك أو السميد أو الدقيق الذي يتم إعداده تقليديًا في تونس للاحتفالات الدينية، وغالبًا ما يتم تزيينه بزخارف متقنة مثل الصنوبر ومزيج التوابل المحدد - هذه الوصفة هي نسخة أبسط للإفطار اليومي باستخدام نفس التقنية الأساسية مع التمر واللوز.

ما الذي يجب أن تفعله مع شجاعتك في العمل ؟

نعم، يعتبر شراب التمر (السيلان) بديلاً مناسبًا بشكل خاص نظرًا للتمر الموجود بالفعل في الطبق، مما يضيف المزيد من نفس الحلاوة العميقة الشبيهة بالكراميل.

¿يولاف لابام ندين توباكلي؟

لكني لا أتحدث، إذا كنت في الهواء الطلق، فهذا هو وقت النشر. Sobald the Gerät Geöffnet ist, ist es not more moglich, den Parkplatz zu verlassen.

حقائق التغذية

لكل وجبة (300g) · 3 حصص إجمالية

السعرات الحرارية340سعر حراري
بروتين9g
الكربوهيدرات52g
دهون11g
الفيبر3g
بروتين9g
الكربوهيدرات52g
دهون11g

ملخص الوقت

وقت التحضير10 دقيقة
وقت الطهي20 دقيقة
الوقت الإجمالي30 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة