Zum Inhalt springen
afghandinner✨ Neu

Afghanischer Kabuli Palaw (Reis mit Lamm, Karotten und Rosinen)

In einer duftenden Lammbrühe gekochter Reis, garniert mit süßen karamellisierten Karotten und Rosinen, Afghanistans Nationalgericht.

Vorber.
30 Min.
Kochen
100 Min.
Portionen
8
Schwierigkeit
Mittel
4.3
Zum Bewerten anmelden
#afghanisch#Abendessen#geleneksel#ev yemekleri#Weltküche

Über dieses Rezept

Afghan Kabuli Palaw ist ein echtes, traditionelles afghanisches Gericht, bekannt als Reis mit Lamm, Karotten und Rosinen. In einer duftenden Lammbrühe gekochter Reis, garniert mit süßen karamellisierten Karotten und Rosinen, Afghanistans Nationalgericht.\n\nKabuli palaw, benannt nach der afghanischen Hauptstadt, wird bei fast jeder wichtigen afghanischen Feier und Zusammenkunft serviert. Die Kombination aus süßen Karotten und Rosinen über herzhaftem Reis und Lamm spiegelt eine beliebte Balance wider, die in der gesamten afghanischen Küche zu finden ist.\n\nDas Ergebnis ist ein Gericht, das es wert ist, allein zubereitet zu werden: Es belohnt Geduld mit der Technik und liefert echten, spezifischen Geschmack, der in der afghanischen Hausmannskost verwurzelt ist, und kein allgemeiner Ersatz für einen Suchbegriff.

Zutaten

Dient 8

  • 1 kgLammschulter(mit Knochen, in Stücke geschnitten)
  • 4 ELneutrales Öl
  • 2gelbe Zwiebeln(gewürfelt)
  • 4 TassenWasser
  • 3 TassenLangkorn-Basmatireis(abgespült und eingeweicht)
  • 4Karotten(Julienne)
  • 100 gRosinen
  • 1 TLgemahlener Kreuzkümmel
  • 0.5 TLgemahlener Kardamom
  • 1 TLfeines Meersalz(nach Geschmack)
  • 3 ELgehobelte Mandeln(zum Garnieren)

Anleitung

  1. 1

    Das Lamm anbraten

    Öl in einem schweren Topf erhitzen und die Lammstücke mit den Zwiebeln etwa 10 Minuten lang anbraten, bis sie eine tiefe Farbe haben.

  2. 2

    Das Lamm schmoren

    Wasser hinzufügen, abdecken und 1 Stunde köcheln lassen, bis das Lammfleisch sehr zart ist. Die Brühe aufbewahren.

  3. 3

    Die Karotten karamellisieren

    In einer separaten Pfanne die Julienne-Karotten mit etwas Zucker kochen, bis sie weich und karamellisiert sind, dann Rosinen hinzufügen und kurz kochen, bis sie prall sind.

  4. 4

    Den Reis kochen

    Den eingeweichten Reis 6 Minuten in Salzwasser vorkochen und dann abgießen.

  5. 5

    Schichten und dämpfen

    Im Lammtopf den Parboiled-Reis über das Lamm schichten, die beiseite gestellte Brühe hinzufügen, bis er gerade bedeckt ist, mit Kreuzkümmel, Kardamom und Salz bestreuen, gut abdecken und bei schwacher Hitze 30 Minuten dünsten.

  6. 6

    Servieren

    Den Reis auf einer Platte anhäufen, das Lammfleisch darauf oder daneben anrichten und mit den karamellisierten Karotten, Rosinen und Mandelblättchen abschließen.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Kochen Sie den Reis vor dem letzten Schritt des Dämpfens vor – diese zweistufige Kochmethode verleiht Kabuli Palaw seine charakteristischen flauschigen, ausgeprägten Körner.

  • →

    Karamellisieren Sie die Karotten richtig, bis sie leicht glasig und süß werden, was für den charakteristischen Geschmackskontrast des Gerichts unerlässlich ist.

  • →

    Rühren Sie den Reis nicht unter das Lammfleisch; Lassen Sie es in Schichten ungestört dämpfen, um die klassische Präsentation und Textur zu erhalten.

Variationen

  • •

    Das Ergebnis ist ein sehr angenehmer Duft und ein angenehmer Duft.

  • •

    Verwenden Sie Hühnchen anstelle von Lammfleisch für eine leichtere, schneller garende Variante.

  • •

    Für zusätzliche Textur und Farbe fügen Sie Pistazien neben Mandeln hinzu.

Lagerung

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Auf dem Herd oder in der Mikrowelle mit einem Spritzer Wasser oder Brühe vorsichtig aufwärmen, um die Konsistenz aufzulockern.

Geschichte und Herkunft

Kabuli palaw, benannt nach der afghanischen Hauptstadt, wird bei fast allen wichtigen afghanischen Festen und Zusammenkünften serviert. Die Kombination aus süßen Karotten und Rosinen über herzhaftem Reis und Lamm spiegelt eine beliebte Ausgewogenheit wider, die in der gesamten afghanischen Küche zu finden ist.

Häufig gestellte Fragen

Warum ist mein Reis matschig?

Im Verhältnis zum Reis wurde zu viel Flüssigkeit verwendet, oder der Reis wurde nicht richtig vorgekocht – kurz vorgaren, bis er gar ist, und vor dem endgültigen Dämpfen gut abtropfen lassen.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Wenn Sie einen Kundendienst für die Reparatur von Mobilgeräten in Anspruch nehmen möchten, sollten Sie sich keine Sorgen machen und die Reparatur nicht durchführen.

Was ist, wenn ich keinen Basmatireis finde?

Die Qualität des Duftes ist groß, die Basmatin-Aromen und die Dokumentation sind ideal, um den Geschmack zu verbessern.

Nährwertangaben

Pro Portion (420g) · 8 Portionen insgesamt

Kalorien540Kalorien
Eiweiß28g
Kohlenhydrate62g
Fett22g
Faser3g
Eiweiß28g
Kohlenhydrate62g
Fett22g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit30 Min.
Kochzeit100 Min.
Gesamtzeit130 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

In Reiseführern vorgestellt

Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern