✨ Newdinner
Kabuli Pulao
Afghanistan's celebrated national dish — long-grain rice cooked in spiced lamb broth, crowned with caramelised carrots, plump raisins, and tender braised lamb.
⏱ 150 min🔥 720 kcalHard
★4.9(512)
🇦🇫
Afghanische Reis Rezepte
22 Rezepte mit reis – Kabuli Pulao, Mantu, Bolani – duftende, würzige Gerichte aus der Kreuzung Asiens.
Diese 22 afghanische reis Rezepte sind im Durchschnitt etwa 93 Minuten fertig, mit 180–820 kcal pro Portion, und 32% sind einfach genug für einen Wochentag unter der Woche. Jedes Rezept enthält genaue Zutatmengen, Schritt-für-Schritt-Anweisungen und vollständige Ernährung pro Portion.
22
Rezepte
93 min
durchschnittliche Zeit
461 kcal
Durchschnitt pro Portion
32%
einfache Rezepte
Wie Afghanische Küche mit reis kocht
Afghanische Küche – Kabuli Pulao, Mantu, Bolani – duftende, würzige Gerichte aus der Kreuzung Asiens – bringt ihre eigenen charakteristischen Techniken und Würzung zu jedem Inhaltsstoff, dem sie gegenübersteht. Wenn Afghanische Köche mit reis arbeiten, greifen sie zu seine eigenen regionalen Aromaten, Fette und charakteristische Gewürzmischungen, und die über diese Rezepte am häufigsten vorkommenden Techniken sind Simmern, Kochen, Dämpfen und Karamelisieren.
Das alltägliche Getreide für die halbe Welt – eine neutrale Basis, die die Aromen um sie herum aufnimmt, von Pilafs bis Gebratener Reis. In dieser Sammlung wird es am häufigsten mit fine sea salt, ground cardamom, raisins, ground coriander, carrots und slivered almonds gekocht. Die Gerichte hier reichen von afghanische Klassiker in nur 30 Minuten fertig bis zu langsamerem, komplizierteren Kochen, das einen entspannten Nachmittag belohnt.
Liebling der Leser: Kabuli Pulao ist das höchstbewertete Gericht in dieser Sammlung mit 4.9★ von 1,240 Bewertungen.
22 Afghanische Reis Rezepte
✨ Newsnack
Chalau — Afghan Steamed White Rice
Perfectly steamed, fluffy long-grain rice with a golden, crispy tah-dig crust — the essential Afghan rice technique for any meat or vegetable dish.
⏱ 65 min🔥 300 kcalEasy
★4.8(1,234)
dinner
Qabili Palau
Afghanistan's national rice dish — a fragrant lamb pilaf topped with caramelized carrots, raisins, and toasted almonds, the crowning achievement of Afghan cuisine.
⏱ 150 min🔥 680 kcalHard
★4.9(1,230)
dinner
Afghan Kabuli Pulao
Afghanistan's national dish — fragrant lamb rice with caramelized carrots, raisins, and whole spices.
⏱ 120 min🔥 620 kcalHard
★4.9(456)
dessert
Afghan Firni (Rose Water Pudding)
Silky Afghan milk pudding set in individual bowls, fragrant with rose water and cardamom, topped with pistachios.
⏱ 30 min🔥 200 kcalEasy
★4.8(267)
dessert
Afghan Sholeh Zard (Saffron Rice Pudding)
Afghanistan's golden saffron rice pudding with rose water and cardamom — a Nowruz and ceremony dessert.
⏱ 80 min🔥 320 kcalMedium
★4.8(234)
dinner
Qabili Palau (Afghan Rice with Lamb, Carrots and Raisins)
Afghanistan's national dish and crowning glory — tender lamb braised in aromatic spices, served on a mound of fragrant rice studded with sweet carrots and plump raisins.
⏱ 180 min🔥 650 kcalHard
★4.9(356)
✨ Newdinner
Kabuli Pulao
Afghanistan's national dish — fragrant long-grain rice steamed over lamb shanks, crowned with caramelised carrots, raisins, and pistachios.
⏱ 175 min🔥 820 kcalHard
★4.9(1,240)
✨ Newdinner
Afghan Harbor Charred Pepper Noodles
Afghan Harbor Charred Pepper Noodles brings afghan flavor to a practical noodle dish built with rice noodles, coriander, yogurt, lamb and dried mint, and a fresh cilantro finish.
⏱ 77 min🔥 448 kcalEasy
★4.3(14,787)
✨ Newdinner
Afghan Kabuli Palaw (Rice with Lamb, Carrots and Raisins)
Rice cooked in a fragrant lamb broth, topped with sweet caramelized carrots and raisins, Afghanistan's national dish.
⏱ 130 min🔥 540 kcalMedium
★4.3(33)
✨ Newdessert
Afghan Firni (Rosewater Milk Pudding with Pistachios)
A silky, chilled milk pudding thickened with rice flour and delicately scented with rosewater and cardamom, topped with crushed pistachios.
⏱ 30 min🔥 180 kcalEasy
★4.3(31)
✨ Newdinner
Afghan Kofta Challow (Meatballs in Tomato Sauce over Rice)
Spiced ground meatballs simmered in a rich tomato sauce, served over fluffy long-grain rice, a beloved Afghan family dinner.
⏱ 70 min🔥 420 kcalMedium
★4.2(70)
✨ Newdinner
Afghan Narenj Palaw (Orange Peel and Carrot Rice with Chicken)
Fragrant rice studded with candied orange peel, sweet carrots and pistachios, served with saffron-spiced braised chicken.
⏱ 120 min🔥 520 kcalMedium
★4.3(73)
✨ Newdessert
Afghan Sheer Berenj (Sweet Rice Pudding with Cardamom)
Rice simmered slowly in milk and sugar until thick and creamy, scented with cardamom and rosewater, a comforting Afghan dessert.
⏱ 75 min🔥 220 kcalEasy
★4.5(74)
✨ Newdinner
Afghan Sabzi Challow (Spinach Stew over Rice)
A simplified, lighter version of qorma-e-sabzi, spinach simmered with onions and light seasoning, served over plain rice for an easy weeknight meal.
⏱ 45 min🔥 260 kcalEasy
★4.3(28)
✨ Newstarter
Afghan Dolma (Stuffed Grape Leaves and Vegetables with Rice)
A mixed platter of grape leaves and vegetables like bell peppers and tomatoes stuffed with a herbed rice and meat filling.
⏱ 100 min🔥 260 kcalMedium
★4.6(77)
✨ Newdinner
Afghan Maash Wa Berenj (Mung Bean and Rice with Lamb)
Rice cooked together with tender mung beans and spiced lamb, a hearty, protein-rich one-pot Afghan meal.
⏱ 100 min🔥 460 kcalMedium
★4.5(58)
✨ Newdinner
Afghan Qabili Palaw with Carrots and Raisins
Fragrant basmati rice layered with tender lamb, caramelized carrots and raisins, Afghanistan's celebrated national dish, qabili palaw.
⏱ 120 min🔥 680 kcalMedium
★4.8(62)
✨ Newdinner
Afghan Chicken Kabuli-Style Rice
Fragrant Afghan-style rice with tender chicken, caramelized carrots and raisins, finished with garlic and lemon.
⏱ 75 min🔥 620 kcalMedium
★4.7(48)
✨ Newlunch
Afghan Sabzi Chalaw-Style Rice and Greens Bowl
A fragrant Afghan-inspired rice bowl with garlicky sautéed spinach, warmed with ginger and a touch of orange zest.
⏱ 45 min🔥 340 kcalEasy
★4.4(27)
✨ Newdinner
Afghan-Style Herbed Rice with Grilled Fish
Fragrant Afghan-inspired herbed rice served with grilled fish, brightened with fresh mint, cilantro and lemon.
⏱ 40 min🔥 440 kcalMedium
★4.5(34)
✨ Newdinner
Afghan Stuffed Peppers with Spiced Ground Beef
Bell peppers stuffed with Afghan-spiced ground beef and rice, finished with a warm orange and ginger tomato sauce.
⏱ 70 min🔥 440 kcalMedium
★4.5(30)
Wählen & Vorbereitung reis
So wählen Sie aus
Wählen Sie nach Verwendungszweck: Langkorn (Basmati, Jasmin) für flockige, getrennte Körner; Kurzkorn für Risotto und Sushi, wo Klebrigkeit erwünscht ist. Gealterter Basmati kocht länger und flockiger.
Vorbereitung und Lagerung
Spülen Sie, bis das Wasser klar ist, um Oberflächenstärke abzuwaschen und Verklumpung zu vermeiden. Die Absorptionsmethode – ein festes Wasserniveau, Deckel auf, dann 10 Minuten Dampf ohne Hitze – gibt zuverlässige Ergebnisse.
Ernährung
Ein glutenfreies Kohlenhydrat-Grundnahrungsmittel; braune und wilde Sorten bewahren Kleie für zusätzliche Ballaststoffe, B-Vitamine und Mineralstoffe.
Klassische Geschmackspartner: Zwiebel, Knoblauch, Safran, Erbsen, Sojasauce, Kreuzkümmel
Afghanische Reis Rezepte — Häufig Gestellte Fragen
Wie lange dauert es, Afghanische reis Rezepte zu machen?
Die meisten dieser 22 Afghanische reis Rezepte sind von Anfang bis Ende etwa 93 Minuten fertig. Die schnellste, Afghan Firni (Rose Water Pudding), dauert etwa 30 Minuten, während die langsamer gekochten Gerichte bis zu 180 Minuten laufen.
Wie viele Kalorien sind in Afghanische reis Gerichten?
In dieser Sammlung reichen sie von etwa 180 bis 820 kcal pro Portion, durchschnittlich 461 kcal — Afghan Firni (Rosewater Milk Pudding with Pistachios) ist die leichteste Option mit 180 kcal.
Was ist das einfachste Afghanische reis Rezept für Anfänger?
Chalau — Afghan Steamed White Rice ist ein großartiger Ort zum Anfang – es ist bewertet easy und kommt in etwa 65 Minuten zusammen. 32% der Rezepte hier sind anfängerfreundlich.
Was passt gut zu reis in der Afghanische Küche?
In diesen Rezepten wird reis am häufigsten mit fine sea salt, ground cardamom, raisins, ground coriander, carrots und slivered almonds kombiniert. Afghanische Küchen lehnen sich auch auf seine eigenen regionalen Aromaten, Fette und charakteristische Gewürzmischungen.
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