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Gehna (cuadrados de queso frito egipcio)
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Gehna (cuadrados de queso frito egipcio)

Gehna egipcia simple: trozos gruesos de queso blanco salado fritos hasta que estén dorados y crujientes, servidos con tomate, pan y aceite de oliva para un auténtico desayuno egipcio.

Prep.
5 mín.
Cocción
10 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.6
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#misirli#peynir#kahvalti#vejetaryen#hizli#tamaño del gluten#frito#geleneksel

Acerca de esta receta

Gehna (جبنة مقلية), literalmente 'queso frito', es uno de los elementos más característicos y queridos de la mesa del desayuno egipcio, particularmente en el Alto Egipto (Sa'id) y en los hogares tradicionales de todo el país. El queso blanco egipcio (gebna beida) es un queso en salmuera firme, muy salado y con bajo contenido de humedad, similar al feta griego pero más denso y con mayor contenido de sal. Cuando se corta en trozos gruesos y se fríe en una sartén seca o con un chorrito de aceite, adquiere un exterior dorado y crujiente, mientras que permanece suave y salado por dentro. El contraste entre la corteza crujiente y el interior flexible, combinado con la intensificación de la sal mediante la fritura, lo hace adictivo. Los egipcios comen gehna como parte del desayuno ful y ta'amiya, junto con tomates, pepinos, huevos duros, aceitunas y pan plano caliente aish baladi. El queso también se puede marinar en comino y aceite de oliva antes de freírlo, como es tradicional en algunas partes de Egipto, añadiendo una cálida nota terrosa al sabor picante y salado. Fuera de Egipto, el halloumi añejo, el queso feta griego muy firme o el haloumi chipriota son los mejores sustitutos de la gebna beida.

Ingredientes

Sirve 4

  • 300 gQueso blanco egipcio (gebna beida)(o feta firme o halloumi, en rodajas de 1 cm de grosor)
  • 1 cdtacomino molido(para marinar, opcional)
  • 1 cdaaceite de oliva(opcional, para la sartén)
  • 1/4 cdtapimienta negra molida
  • 2 medianotomates(en rodajas, para servir)
  • 4 trozosaish baladi o pan de pita(para servir)
  • 8 black olivesaceitunas(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    cortar el queso

    Cortar el queso blanco en gajos de aproximadamente 1 cm de grosor. Seque con toallas de papel; el exceso de humedad provocará salpicaduras.

  2. 2

    Opcional: marinar con comino

    Unte las rodajas de queso con una mezcla de aceite de oliva y comino. Dejar marinar durante 15 minutos. Este paso es tradicional en la cocina Sa'idi (Alto Egipto).

  3. 3

    Calentar la sartén

    Calienta una sartén antiadherente pesada o una sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Agregue una fina capa de aceite o no use aceite (el queso suelta suficiente grasa para evitar que se pegue).

    Una sartén muy caliente crea la corteza crujiente distintiva. No agregue queso a una sartén fría o tibia.

  4. 4

    Freír hasta que esté dorado

    Agregue las rodajas de queso y cocine sin tocar durante 2 a 3 minutos hasta que el fondo esté dorado y crujiente. Voltee con cuidado y fría el otro lado durante 2 minutos más.

    Resista la tentación de mover el queso: debe reposar sin ser tocado para formar la corteza.

  5. 5

    servir inmediatamente

    Sirva caliente directamente de la sartén, junto con tomates en rodajas, aceitunas, pan plano caliente y aceite de oliva. En Egipto se come con una taza de té caliente con menta.

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Consejos profesionales

  • →

    Gebna beida se vende en las tiendas de comestibles de Egipto y Oriente Medio, a veces con la etiqueta "queso blanco" o "feta egipcio". Es significativamente más salado y denso que el queso feta griego; si usa queso feta, elija la variedad en bloque más firme y enjuáguelo brevemente con agua.

  • →

    Halloumi es el sustituto más disponible en los supermercados: se fríe de manera casi idéntica a la gebna beida, con una corteza excelente y un interior salado satisfactorio.

  • →

    No agregue sal a este plato antes o durante la cocción: el queso blanco egipcio es intensamente salado y no es necesaria ninguna sal adicional.

Variaciones

  • •

    Con tomate y chile: cubra el queso frito con tomate fresco en rodajas y una pizca de hojuelas de chile seco en los últimos 30 segundos de cocción para un desayuno completo y sencillo.

  • •

    Con miel: rocíe miel de trébol egipcia sobre queso recién frito para obtener la amada combinación dulce y salada común en la cocina campesina egipcia.

Almacenamiento

El queso frito se come mejor inmediatamente y no se conserva bien. El queso crudo se conserva en salmuera en el refrigerador hasta por 2 semanas.

Historia y origen

El queso blanco en salmuera se elabora en Egipto desde la época faraónica; se han encontrado artefactos y residuos de elaboración de queso en tumbas del antiguo Egipto, y el queso en salmuera conservado en vasijas de barro está documentado desde la antigüedad. La tradición de freír queso como proteína de desayuno rápido es anterior a la historia culinaria registrada en Egipto y permanece sin cambios en los hogares egipcios modernos. El Gehna beida (queso blanco) todavía se produce tanto en pequeñas lecherías de aldea como en grandes operaciones comerciales y millones de egipcios lo consumen a diario.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar ricotta o queso crema en su lugar?

No, estos quesos son demasiado blandos y húmedos para freírlos. Necesita un queso en salmuera firme y con poca humedad que mantenga su forma en la sartén caliente. Halloumi, bloque firme de queso feta o paneer son sustitutos adecuados.

¿Por qué a mi queso no se le forma costra?

La sartén no estaba lo suficientemente caliente o el queso estaba demasiado húmedo. Seque el queso por completo antes de freírlo, precaliente la sartén hasta que esté caliente (una gota de agua debe chisporrotear inmediatamente) y no mueva el queso durante al menos 2 minutos después de colocarlo en la sartén.

¿El queso blanco egipcio es lo mismo que el feta?

Son similares (ambos son quesos blancos en salmuera), pero el gebna beida es más firme, menos quebradizo y, a menudo, más salado que la mayoría del queso feta griego. Tiene una estructura proteica más densa que la hace ideal para freír. El queso feta griego añejado en barril o el halloumi chipriota son los mejores sustitutos disponibles.

Datos nutricionales

Por porción (120g) · 4 porciones totales

Calorías220calorías
Proteína14g
carbohidratos8g
Grasa14g
Fibra0g
Proteína14g
carbohidratos8g
Grasa14g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación5 mín.
tiempo de cocción10 mín.
tiempo total15 mín.

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