Saltar al contenido
greeksnack✨ Nuevo

Kolokithokeftedes (buñuelos de calabacín griegos)

Buñuelos griegos de calabacín y queso feta con hierbas, crujientes por fuera y tiernos por dentro, servidos con tzatziki.

Prep.
25 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.2
Inicia sesión para valorar
#Yunán#kabak#borek#beyaz peynir#meze#vejetaryen

Acerca de esta receta

Kolokithokeftedes es la versión griega del buñuelo de calabacín, que se distingue por una generosa mezcla de eneldo, menta y queso feta mezclados con la masa de calabacín rallado. Son un meze básico en las tabernas griegas y generalmente se sirven junto con tzatziki para mojar. Al igual que con cualquier buñuelo de calabacín, el paso decisivo es salar y exprimir bien el calabacín rallado antes de mezclarlo con la masa; de lo contrario, el exceso de agua evitará que los buñuelos se doren y se mantengan juntos en la sartén.

Ingredientes

Sirve 4

  • 600 gcalabacín(rallado)
  • 1 cdtasal marina fina(para drenar)
  • 150 gqueso feta(se desmoronó)
  • 0.5 tazaeneldo fresco(picado)
  • 0.25 tazamenta fresca(picado)
  • 2huevos
  • 0.75 tazaharina para todo uso
  • 1cebollino(picado)
  • 0.5 tazaaceite de oliva(para freír)
  • 0.5 cdtapimienta negra

Instrucciones

  1. 1

    Salar y escurrir los calabacines.

    Mezcle el calabacín rallado con sal y déjelo reposar en un colador durante 20 minutos, luego exprímalo bien con una toalla hasta que se seque.

  2. 2

    mezclar la masa

    Combine el calabacín escurrido con queso feta, eneldo, menta, cebollino, huevos, harina y pimienta hasta que estén combinados.

    La masa debe mantenerse unida cuando se presiona; agregue un poco más de harina si se siente húmeda.

  3. 3

    Calentar el aceite

    Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio hasta que brille.

  4. 4

    freír los buñuelos

    Eche cucharadas colmadas de masa en la sartén, aplánelas ligeramente y fríalas de 3 a 4 minutos por cada lado hasta que estén bien doradas.

  5. 5

    Escurrir y servir

    Escurrir sobre toallas de papel y servir caliente con tzatziki.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    Exprime muy bien los calabacines; este es el factor más importante para que los buñuelos se mantengan unidos.

  • →

    Utilice eneldo y menta juntos; la combinación es lo que los hace distintivamente griegos en lugar de genéricos.

  • →

    Freír en una sola capa sin que se amontonen para que la temperatura del aceite se mantenga constante y los buñuelos queden crujientes de manera uniforme.

Variaciones

  • •

    Agregue zanahoria rallada para darle más color y dulzura natural.

  • •

    Cambie el queso feta por una mezcla de queso feta y kefalotyri para obtener un sabor más intenso y salado.

  • •

    Hornee a 220°C durante 20 minutos, volteando una vez, para obtener una versión más ligera.

Almacenamiento

Refrigere por hasta 2 días; Vuelva a calentar en una sartén seca o en una freidora para que queden crujientes en lugar de calentarlos en el microondas.

Historia y origen

Los buñuelos de calabacín son comunes en la cocina regional griega, especialmente en las islas del Egeo, donde abunda la calabaza de verano, y son una parte estándar de un meze junto con el tzatziki y otros platos pequeños.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacerlos con anticipación?

Sí, fríelos con anticipación y recaliéntalos en un horno caliente o en una freidora durante unos minutos para que vuelvan a estar crujientes antes de servir.

¿Por qué se me caen los buñuelos?

Es casi seguro que el calabacín no estaba lo suficientemente escurrido; exprímelo firmemente en una toalla hasta que no salga más líquido.

Kolokithokeftedes ile ne servis edebilirim?

Tzatziki es la combinación clásica, aunque un simple chorrito de limón también funciona bien.

Datos nutricionales

Por porción (140g) · 4 porciones totales

Calorías240calorías
Proteína9g
carbohidratos16g
Grasa16g
Fibra2g
Proteína9g
carbohidratos16g
Grasa16g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total40 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas