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Sándwich griego de queso feta con tomate y albahaca

Un sándwich rústico repleto de tomates maduros, albahaca triturada y queso feta salado, rociado con aceite de oliva y orégano.

Prep.
15 mín.
Cocción
5 mín.
Porciones
2
Dificultad
Fácil
4.4
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#Yunán#sandviç#domina#beyaz peynir#vejetaryen#hizli

Acerca de esta receta

Este sándwich se basa en la clásica combinación griega horiatiki (ensalada de pueblo) de tomate maduro, queso feta y aceite de oliva, en capas sobre pan crujiente en lugar de servirse como ensalada. La albahaca fresca desmenuzada, menos tradicional que el condimento habitual que solo contiene orégano, agrega una nota fragante y ligeramente dulce que combina bien con el queso feta salado y la acidez de los tomates. La técnica que más importa es salar los tomates en rodajas y dejarlos reposar durante 10 a 15 minutos antes de ensamblarlos; esto extrae el exceso de agua que de otra manera empaparía el pan, mientras concentra el sabor del tomate. Un generoso chorrito de buen aceite de oliva, añadido justo antes de servir, une todo el sándwich como lo haría con una simple ensalada griega. Servido con el pan ligeramente tostado para aguantar el jugoso relleno, este sándwich es una comida veraniega en su forma más simple, elaborado con la misma filosofía que las ensaladas griegas: unos pocos ingredientes excelentes, mínimamente manipulados, necesitan muy poco más.

Ingredientes

Sirve 2

  • 3tomates maduros(rebanado)
  • 0.5 cdtasal
  • 4 rodajaspan crujiente(o 1 baguette, cortada a la mitad)
  • 150 gqueso feta(rebanado o desmenuzado)
  • 0.5 tazahojas de albahaca fresca(rasgado)
  • 0.25cebolla roja(en rodajas finas)
  • 3 cdaaceite de oliva
  • 1 cdtaorégano seco
  • 0.5 cdtapimienta negra

Instrucciones

  1. 1

    salar los tomates

    Coloca los tomates en rodajas en una bandeja y espolvorea con sal. Déjelo reposar de 10 a 15 minutos y luego séquelo con una toalla de papel.

  2. 2

    tostar el pan

    Tuesta ligeramente las rebanadas de pan hasta que estén tibias y ligeramente crujientes en la superficie.

  3. 3

    Coloque el sándwich en capas

    Coloque capas de rodajas de tomate, queso feta, albahaca picada y cebolla morada sobre el pan.

  4. 4

    Vestir y terminar

    Rocíe generosamente con aceite de oliva y espolvoree con orégano seco y pimienta negra.

  5. 5

    servir

    Cierra el sándwich y sírvelo inmediatamente mientras el pan aún esté caliente.

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Consejos profesionales

  • →

    Salar los tomates y dejarlos reposar antes de armarlos; esto elimina el exceso de humedad que, de otro modo, empaparía el sándwich.

  • →

    Utilice los mejores y más maduros tomates que pueda encontrar; Este sándwich casi no tiene dónde esconder un tomate mediocre.

  • →

    Agregue generosamente el aceite de oliva justo antes de servir y no antes, para que se mantenga brillante y no se empape completamente en el pan.

Variaciones

  • •

    Agregue rodajas de pepino y aceitunas kalamata para obtener un sándwich estilo ensalada griega más completo.

  • •

    Ase el sándwich ensamblado brevemente para obtener una versión tibia y derretida si usa un queso más suave junto con el queso feta.

  • •

    Agregue una capa de hummus o tzatziki al pan antes de colocar capas para obtener más cremosidad.

Almacenamiento

Es mejor comerlo inmediatamente, ya que los tomates empapan el pan con el tiempo. Si prepara con anticipación, mantenga los componentes separados y ensamble justo antes de comer.

Historia y origen

Este sándwich se basa en horiatiki, la clásica ensalada griega de pueblo elaborada con tomate, pepino, cebolla, aceitunas y queso feta, un plato con raíces en la cocina rústica de la isla y de la Grecia continental que enfatiza los productos frescos y de alta calidad por encima de la preparación elaborada.

Preguntas frecuentes

Neden önce domatesleri tuzlamam gerekiyor?

La salazón extrae el exceso de agua mediante ósmosis, lo que concentra el sabor del tomate y evita que el pan se empape una vez ensamblado.

¿Puedo usar albahaca seca en lugar de fresca?

Aquí se prefiere mucho la albahaca fresca por su calidad brillante y aromática; la albahaca seca tiene un sabor apagado y ligeramente herbáceo en comparación con una aplicación cruda como esta.

¿Qué pan le va mejor a este sándwich?

Un pan resistente y crujiente como una baguette o una hogaza campestre resiste mejor los jugosos tomates; El pan de sándwich blando se desmoronará rápidamente.

Datos nutricionales

Por porción (260g) · 2 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína12g
carbohidratos32g
Grasa22g
Fibra3g
Proteína12g
carbohidratos32g
Grasa22g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción5 mín.
tiempo total20 mín.

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