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Tortilla griega de tomate y queso feta picante (estilo Strapatsada)

Un plato rústico griego de huevos revueltos con tomates guisados, queso feta desmenuzado y un toque de hojuelas de chile.

Prep.
10 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
2
Dificultad
Fácil
4.3
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#Yunán#yumurtalar#domina#beyaz peynir#kahvalti#baharatli

Acerca de esta receta

Strapatsada es un desayuno griego clásico o un plato ligero para la cena: huevos revueltos directamente en una sartén con tomates guisados hasta que formen una cuajada suave y cremosa, terminado con queso feta desmenuzado. Esta versión agrega hojuelas de chile rojo para darle un poco de picante, un toque moderno que incluyen algunos cocineros caseros griegos, especialmente en las islas donde un poco de especias es más común que en la cocina continental. La técnica que más importa es cocinar los tomates primero hasta que la mayor parte de su líquido se evapore y se vuelvan gelatinosos; agregar huevos a una base de tomate acuosa da como resultado un plato líquido y poco apetitoso en lugar de la suave cuajada por la que se conoce la strapatsada. Luego se vierten los huevos y se revuelven suave y lentamente, más como un revuelto francés que una tortilla dura, para que queden suaves y cremosos. Servido con pan crujiente para limpiar la sartén, este plato es una cocina griega sencilla y rústica que convierte los ingredientes básicos de la despensa (huevos, tomates y queso feta) en algo genuinamente reconfortante.

Ingredientes

Sirve 2

  • 3 cdaaceite de oliva
  • 1cebolla(cortado en cubitos)
  • 4tomates maduros(cortados en cubitos o 1 lata de tomates triturados)
  • 0.5 cdtahojuelas de chile rojo
  • 0.5 cdtasal
  • 6huevos(golpeado)
  • 100 gqueso feta(se desmoronó)
  • 2 cdaalbahaca fresca o perejil(picado)

Instrucciones

  1. 1

    cocinar la cebolla

    Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cocine la cebolla de 6 a 7 minutos hasta que esté suave.

  2. 2

    guisar los tomates

    Agregue los tomates, las hojuelas de chile y la sal. Cocine a fuego lento durante 12 a 15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los tomates se deshagan y la mayor parte del líquido se evapore.

  3. 3

    Agrega los huevos

    Reduzca el fuego a bajo y vierta los huevos batidos. Revuelva suave y lentamente, incorporando los huevos a los tomates.

  4. 4

    Cocine hasta obtener una cuajada suave

    Continúe cocinando y revolviendo suavemente durante 3 a 4 minutos hasta que los huevos formen una cuajada suave y cremosa; no deje que se endurezcan por completo.

  5. 5

    Terminar y servir

    Retirar del fuego, desmenuzar el queso feta por encima y espolvorear con albahaca fresca o perejil. Servir inmediatamente con pan crujiente.

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Consejos profesionales

  • →

    Cocine los tomates hasta que la mayor parte del líquido se haya evaporado antes de agregar los huevos, o el plato quedará aguado y delgado.

  • →

    Cocine los huevos a fuego lento, revolviendo suave y lentamente; esto los mantendrá suaves y cremosos en lugar de convertirlos en cuajada seca y gomosa.

  • →

    Retire la sartén del fuego mientras los huevos todavía parezcan un poco poco cocidos; El calor residual terminará de asentarlos sin que se cocinen demasiado.

Variaciones

  • •

    Agregue el pimiento morrón salteado junto con la cebolla para obtener más verduras y dulzura.

  • •

    Omita las hojuelas de chile para obtener una strapatsada más suave y tradicional.

  • •

    Utilice halloumi en lugar de queso feta para obtener un elemento de queso más firme y salado.

Almacenamiento

Es mejor comerlos frescos, ya que los huevos pierden su textura al recalentarlos. Si es necesario, refrigere hasta por 1 día y vuelva a calentar suavemente a fuego lento.

Historia y origen

Strapatsada es un plato casero griego común, especialmente popular en verano, cuando los tomates están en su mejor momento, y se encuentra en todo el continente y en las islas con variaciones regionales en el queso utilizado y en la cantidad de huevos que se revuelven o se dejan reposar.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar tomates enlatados en lugar de frescos?

Sí, los tomates triturados enlatados funcionan bien, especialmente fuera de la temporada alta de tomates, y se cocinan hasta obtener la consistencia adecuada en aproximadamente el mismo tiempo.

¿Por qué mis óvulos se volvieron gomosos?

Probablemente se cocinaron por demasiado tiempo o a fuego demasiado alto; mantenga el fuego bajo y retire la sartén justo antes de que los huevos parezcan estar completamente cocidos, ya que continúan cocinándose con el calor residual.

¿Este plato es muy picante?

Tiene un toque suave gracias a las hojuelas de chile; redúzcalas u omítalas por completo para obtener una versión más tradicional y no picante.

Datos nutricionales

Por porción (260g) · 2 porciones totales

Calorías340calorías
Proteína19g
carbohidratos12g
Grasa24g
Fibra3g
Proteína19g
carbohidratos12g
Grasa24g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total30 mín.

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