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Salsa de huevo nigeriana con pimienta al limón (huevos revueltos al estilo nigeriano)

Huevos revueltos sobre una base picante de tomate y pimiento con un toque brillante de limón, un desayuno nigeriano común que se combina con pan o ñame.

Prep.
10 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
3
Dificultad
Fácil
4.4
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#Nijeryali#yumurtalar#kahvalti#baharatli#hizli#domina

Acerca de esta receta

La salsa de huevo nigeriana es menos una tortilla y más una mezcla suave cocinada directamente sobre una base de tomate salteado, cebolla y gorro escocés, un desayuno común que se sirve junto con ñame hervido, plátano o pan. Es un plato práctico y rápido: las verduras se cocinan primero hasta obtener una salsa suelta, luego se vierten los huevos y se doblan suavemente en lugar de batirlos hasta que queden suaves y listos como una tortilla francesa. Un chorrito final de limón y pimienta negra molida ilumina la riqueza de los huevos y el tomate, eliminando lo que de otro modo podría ser un plato pesado y lleno de aceite. La base de tomate y pimiento debe cocinarse hasta que la mayor parte del líquido se haya evaporado antes de que entren los huevos; de lo contrario, los huevos se vuelven aguados y nunca cuajan correctamente. Este es el desayuno nigeriano cotidiano, lo suficientemente rápido para una mañana de lunes a viernes pero lo suficientemente sabroso como para servir también como cena ligera.

Ingredientes

Sirve 3

  • 6huevos
  • 3 cdaaceite vegetal
  • 1cebolla(cortado en cubitos)
  • 2tomates(cortado en cubitos)
  • 1pimienta escocesa(finamente picado)
  • 0.75 cdtasal
  • 1cubo de condimento(aplastado)
  • 1 cdajugo de limon
  • 0.5 cdtapimienta negra(recién agrietado)
  • 2 cdahoja aromática o albahaca(picado)

Instrucciones

  1. 1

    cocinar la base

    Calienta el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio. Agregue la cebolla y cocine hasta que esté suave, 3 minutos.

  2. 2

    Agrega el tomate y el pimiento

    Agregue el tomate, el whisky escocés y la sal. Cocine de 8 a 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el tomate se deshaga y la mayor parte del líquido se evapore.

  3. 3

    Agrega los huevos

    Batir los huevos con el cubo de condimento triturado. Vierta en la sartén y déjelo reposar durante 20 segundos, luego doble y revuelva suavemente hasta que cuaje, de 2 a 3 minutos.

  4. 4

    terminar

    Retire del fuego, exprima el jugo de limón por encima y pique generosamente pimienta negra fresca. Esparza hojas aromáticas o albahaca antes de servir.

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  • →

    Cocine la base de tomate hasta que la mayor parte del líquido se evapore antes de agregar los huevos, o los huevos se vaporizarán y se volverán gomosos en lugar de formar una cuajada suave.

  • →

    Doble los huevos suavemente en lugar de revolverlos con fuerza; esto mantendrá una cuajada grande y suave en lugar de trozos revueltos apretados y secos.

  • →

    Agrega el jugo de limón del fuego al final; cocinarlo opaca la acidez brillante que estás buscando.

Variaciones

  • •

    Agregue pimiento morrón picado junto con el tomate para darle más color y dulzura.

  • •

    Agregue un puñado de pescado ahumado desmenuzado o camarones cocidos para obtener una versión más sustanciosa.

  • •

    Sirva envuelto en pan caliente como un sándwich de huevo rápido.

Almacenamiento

Es mejor comerlo fresco; Los huevos se endurecen al recalentarlos. Si es necesario, guárdelo tapado en el refrigerador hasta por un día y vuelva a calentarlo suavemente a fuego lento.

Historia y origen

La salsa de huevo nigeriana es un desayuno común en todo el país, estrechamente relacionado con platos similares de huevos revueltos a base de tomate que se encuentran en toda África occidental, valorados por usar pocos ingredientes y al mismo tiempo brindar un sabor fuerte y familiar.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer esto menos picante?

Sí, retire las semillas del gorro escocés o use solo medio pimiento para obtener una versión más suave.

¿Qué es la hoja aromática y puedo sustituirla?

La hoja aromática (efirin) es una hierba aromática y picante común en la cocina nigeriana; La albahaca fresca es el sustituto más cercano y disponible.

¿Por qué mis huevos se volvieron acuosos?

Es probable que la base de tomate y pimiento no se haya cocinado lo suficiente antes de agregar los huevos; asegúrese de que la mayor parte del líquido se haya evaporado primero.

Datos nutricionales

Por porción (180g) · 3 porciones totales

Calorías240calorías
Proteína14g
carbohidratos6g
Grasa18g
Fibra1g
Proteína14g
carbohidratos6g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total25 mín.

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