Saltar al contenido
haitiandinner✨ Nuevo

Griot (Cerdo Frito Haitiano)

El plato de fiesta celebrado de Haití: cerdo marinado con cítricos braiseado y luego frito hasta que esté crujiente, servido con pikliz y plátanos fritos.

Prep.
40 mín.
Cocción
90 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
4.8
Inicia sesión para valorar
#haitian#pork#caribbean#fried#party-food#pikliz

Acerca de esta receta

Griot es el plato que define una celebración haitiana adecuada —trozos de espalda de cerdo marinados durante horas en jugo de naranja agria, ajo y epis (la pasta aromática verde fundamental de Haití de pimientos, hierbas y aromáticos), luego guisados hasta que estén tiernos antes de fritos en su propia grasa derretida hasta que la superficie se vuelve profundamente crujiente y dorada. El método de cocción en dos pasos es lo que separa a griot de un simple plato de cerdo frito en otro lugar del Caribe: guisar primero asegura que la carne permanezca jugosa por dentro, mientras que el freír final entrega la corteza crujiente, casi caramelizada por la que griot es conocido. Griot casi nunca se sirve solo —es inseparable de pikliz, una salsa de repollo en escabeche feroz y scotch bonnet que corta la riqueza del cerdo frito, y a menudo acompañado de plátanos fritos (bannann peze) y arroz con guisantes de paloma (diri kole ak pwa). Juntos, este trío aparece en casi todas las celebraciones haitianas, desde cumpleaños hasta celebraciones del Día de la Independencia, y el calor vinagrado afilado del pikliz junto al crujido dulce sabroso del cerdo se considera un emparejamiento esencial e innegociable.

Ingredientes

Sirve 6

  • 1.5 kgboneless pork shoulder, cut into 5cm chunks
  • 1 tazasour orange juice (or a mix of orange and lime juice)
  • 6 dientesajo, picado
  • 0.5 tazaepis (Haitian green seasoning: blended peppers, scallion, garlic, parsley, thyme)
  • 1scotch bonnet pepper, pricked whole
  • 2 cdtasal fina
  • 1 cdtapimienta negra
  • 2hojas de laurel
  • 1 tazaagua
  • 500 mlvegetable oil, for frying
  • 3 tazasgreen cabbage, thinly shredded (for pikliz)
  • 1 tazacarrots, julienned (for pikliz)
  • 1scotch bonnet pepper, thinly sliced (for pikliz)
  • 1 tazawhite vinegar (for pikliz)
  • 0.5 cdtasalt (for pikliz)

Instrucciones

  1. 1

    Marina la carne de cerdo

    Combina la carne de cerdo con jugo de naranja agria, ajo, epis, scotch bonnet, sal y pimienta negra. Cubre y refrigera al menos 2 horas, idealmente durante la noche.

  2. 2

    Prepara el pikliz

    Combina repollo desmenuzado, zanahorias, scotch bonnet rebanado, vinagre y sal en un frasco. Deja reposar a temperatura ambiente al menos 1 hora (mejor después de un día) antes de servir.

  3. 3

    Guisa la carne de cerdo

    Traslada la carne de cerdo y su marinada a una olla con hojas de laurel y agua. Lleva a ebullición, luego reduce el calor y cocina a fuego lento, tapada, durante 45-60 minutos hasta que esté tierna y el líquido se haya reducido principalmente.

  4. 4

    Reduce y seca

    Destapa y continúa cocinando a fuego medio hasta que el líquido restante se evapore y la carne de cerdo comience a chisporrotear en su propia grasa derretida, aproximadamente 10 minutos.

  5. 5

    Fríe

    Calienta el aceite en una sartén pesada o olla a 190°C. Fríe los trozos de carne de cerdo en tandas durante 4-5 minutos hasta que estén profundamente dorados y crujientes en el exterior. Escurre sobre toallas de papel.

  6. 6

    Sirve

    Sirve el griot caliente junto a pikliz, plátanos fritos y arroz con guisantes de paloma.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    No omitas el paso de guisado antes de freír —el cerdo frito crudo de la marinada se vuelve duro en el exterior mucho antes de que el interior se cocine.

  • →

    Deja que el líquido de guisado se reduzca completamente y comience a chisporrotear en la grasa derretida antes de freír; este paso, llamado rissoler, profundiza el sabor y ayuda al cerdo a crujir más rápido en la freidora.

  • →

    Prepara el pikliz al menos un día antes si es posible —mejora significativamente a medida que el repollo y las zanahorias se encurtido y ablandan en el vinagre.

  • →

    Maneja los pimientos scotch bonnet con guantes; su calor persiste en la piel y puede transferirse dolorosamente a los ojos si se toca después.

Variaciones

  • •

    A veces se hace griot con costillas de cerdo en lugar de espalda para una versión más casual y ósea.

  • •

    Una versión más ligera omite el paso de freír y simplemente asa la carne de cerdo guisada bajo calor alto para crujir el exterior.

  • •

    El pollo puede ser sustituido usando la misma marinada y método para un plato llamado poul nan sos o griot poul.

Almacenamiento

Refrigera el griot hasta 3 días; recalienta en un horno caliente o en una freidora de aire para restaurar la crujencia —el microondas hace que la corteza quede blanda. El pikliz se mantiene refrigerado durante semanas y solo mejora con el tiempo.

Historia y origen

Griot tiene raíces profundas en la cultura de alimentos caseros y callejeros haitiana, con marinada de naranja agria (amarga) y el método en dos pasos de guisar y luego freír reflejando técnicas transmitidas a través de generaciones; se considera un básico celebratorio servido en casi todas las reuniones y fiestas familiares importantes de Haití.

Preguntas frecuentes

¿Qué si no puedo encontrar jugo de naranja agria?

Una mezcla de jugo de naranja regular y lima o limón en aproximadamente una proporción de 2:1 aproxima bien el sabor agrio y ligeramente amargo de la naranja agria haitiana (bigarade) para la marinada.

¿Qué es epis y puedo comprarlo?

Epis es la base aromática esencial de Haití de pimientos, cebolla de verdeo, ajo, hierbas y a veces vinagre o aceite; está cada vez más disponible embotellado en tiendas de comestibles caribeños, o puedes mezclar el tuyo a partir de los ingredientes frescos listados.

¿Por qué mi griot no se está volviendo crujiente?

Esto usualmente significa que el líquido de guisado no se redujo completamente antes de freír, dejando demasiada humedad residual en la carne, o el aceite de freír no estaba lo suficientemente caliente —asegúrate de que el aceite alcance alrededor de 190°C antes de añadir el cerdo.

¿Es el pikliz siempre tan picante?

El pikliz tradicional se supone que es bastante picante de los pimientos scotch bonnet, pero puedes reducir la cantidad u quitar las semillas para una versión más suave mientras se mantiene el crujido vinagrado.

Datos nutricionales

Por porción (260g) · 6 porciones totales

Calorías480calorías
Proteína34g
carbohidratos6g
Grasa34g
Fibra1g
Proteína34g
carbohidratos6g
Grasa34g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación40 mín.
tiempo de cocción90 mín.
tiempo total130 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas