Hamburguesa paneer especiada con coco y chile
Crocantes hamburguesas de paneer fritas, condimentadas con coco y chile verde, apiladas en un panecillo con chutney de menta y cebolla encurtida.
Acerca de esta receta
Esta hamburguesa toma el perfil de sabor del chutney de coco del sur de la India (coco fresco, chile verde, jengibre y hojas de curry) y lo convierte en una hamburguesa paneer frita, una mezcla casera de cocina que se ha vuelto popular en los menús de comida callejera de la India como un refrigerio entre Oriente y Occidente. El paneer se ralla en lugar de licuarse, lo que evita que la hamburguesa se vuelva gomosa y le da una textura más cercana a una hamburguesa vegetal que a una chuleta densa. La hamburguesa se une con un poco de besan (harina de garbanzos) y puré de papa, se fríe en una sartén caliente hasta que esté profundamente dorada por ambos lados y se apila en un panecillo suave con chutney de menta y cilantro y cebolla morada encurtida rápidamente para darle acidez: el mismo equilibrio de hierbas refrescantes y cebolla picante que define el clásico chaat indio. No es un plato tradicional con siglos de historia, sino un reflejo genuino de cómo los vendedores ambulantes de comida india han adaptado durante mucho tiempo formatos globales como la hamburguesa utilizando ingredientes y técnicas totalmente locales.
Ingredientes
Sirve 6
- 250 gpaneer(rallado grueso)
- 1papa mediana(hervido y triturado)
- 0.33 tazacoco rallado fresco
- 2chiles verdes(finamente picado)
- 1 cdtajengibre fresco(rallado)
- 8hojas de curry(finamente picado)
- 3 cdaharina de garbanzos (besan)
- 1 cdtasal marina fina
- 3 cdaaceite vegetal(para freír)
- 4pan de hamburguesa
- 0.33 tazachutney de menta y cilantro
- 1cebolla roja(en rodajas finas y encurtidas rápidamente en vinagre)
- 1 tazalechuga rallada
Instrucciones
- 1
Haz la mezcla para hamburguesas
En un tazón, combine el paneer rallado, el puré de papa, el coco, el chile verde, el jengibre, las hojas de curry, la harina de garbanzos y la sal. Mezclar y presionar hasta que mantenga su forma.
- 2
Dar forma a las hamburguesas
Divida en 4 porciones y forme hamburguesas de aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor, presionando firmemente para que no se desmoronen cuando se cocinen.
- 3
freír
Calienta el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio. Agregue las hamburguesas y cocine de 4 a 5 minutos por lado, sin tocarlas, hasta que estén profundamente doradas y crujientes por ambos lados.
- 4
tostar los bollos
Mientras se cocinan las hamburguesas, tuesta ligeramente los lados cortados de los panecillos en una sartén seca hasta que estén dorados.
- 5
montar
Unte generosamente el chutney de menta en ambas mitades del panecillo. Coloque capas de lechuga, una hamburguesa y cebolla encurtida en el panecillo inferior.
- 6
servir inmediatamente
Cubra con la otra mitad del panecillo y sirva de inmediato mientras la hamburguesa aún esté caliente y crujiente.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
Ralla el paneer en lugar de desmenuzarlo o mezclarlo; rallarlo le da estructura a la hamburguesa sin volverla densa.
- →
Presiona las hamburguesas firmemente y déjalas reposar 5 minutos antes de freírlas para que se mantengan mejor juntas en la sartén.
- →
No voltees las hamburguesas demasiado pronto; Espere hasta que la parte inferior se suelte fácilmente de la sartén, generalmente alrededor de 4 minutos, o se romperán.
Variaciones
- •
Cambie el paneer por tofu extra firme, bien prensado, por una versión sin lácteos.
- •
Agregue un huevo frito encima para obtener una versión más sustanciosa de refrigerio de medianoche.
- •
Utilice un chutney de mango picante en lugar de un chutney de menta para obtener un perfil más dulce y picante.
Almacenamiento
Guarde las hamburguesas cocidas por separado en el refrigerador hasta por 2 días; Vuelva a calentar en una sartén seca hasta que vuelva a estar crujiente antes de armar. No congele las hamburguesas ensambladas.
Historia y origen
Los bocadillos callejeros de fusión que combinan formatos occidentales con sabores indios han florecido en las ciudades indias desde la década de 1990, a medida que los vendedores adaptaron hamburguesas, pizzas y sándwiches usando paneer, chutneys y mezclas de especias locales para satisfacer a los clientes vegetarianos y preocupados por su presupuesto.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hornear las hamburguesas en lugar de freírlas?
Sí, hornee a 400 °F (200 °C) durante unos 20 minutos, volteándolos hasta la mitad, aunque no quedarán tan crujientes como si los fríe.
¿Por qué mis hamburguesas se desmoronan?
La causa habitual es que no haya suficiente aglutinante o que haya muy poco tiempo de reposo antes de cocinar; asegúrese de que la mezcla se mantenga unida firmemente al presionarla antes de darle forma.
¿Qué puedo usar en lugar del chutney de menta?
Una raita a base de yogur o incluso una simple mayonesa de ajo funcionan bien como sustituto.
Datos nutricionales
Por porción (320g) · 6 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Destacado en Guías
Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:
Más recetas de cocina india
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Importador de recetas
Guarda esta receta —y cualquier URL de receta— en una biblioteca ordenada.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas