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Panzanella (ensalada de pan toscano)

Una jugosa ensalada de verano con pan duro, tomates maduros y hierbas frescas mezcladas con una vinagreta fuerte.

Prep.
20 mín.
Cocción
0 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.5
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#italiano#Toscana#salata#ekmek#domina#yaz

Acerca de esta receta

Panzanella convierte el pan crujiente sobrante en la columna vertebral de una ensalada, dejándolo absorber el jugo de tomate y la vinagreta hasta que esté suave por dentro pero aún mantenga su forma. Es un plato elaborado exclusivamente con tomates maduros de temporada; fuera de temporada, simplemente no funciona de la misma manera. El pan se parte, a veces se tuesta ligeramente, y luego se mezcla con tomates, pepino, cebolla morada y albahaca en una vinagreta de vino tinto. Es fundamental dejarlo reposar durante al menos 20 minutos antes de servir; ahí es cuando el pan pasa de seco a tierno y los sabores realmente se funden.

Ingredientes

Sirve 4

  • 300 gpan de campo duro(roto en pedazos)
  • 600 gtomates maduros(cortar en trozos)
  • 1pepino(rebanado)
  • 0.5cebolla roja(en rodajas finas)
  • 1 puñadohojas de albahaca fresca
  • 5 cdaaceite de oliva virgen extra
  • 2 cdavinagre de vino tinto
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.5 cdtapimienta negra

Instrucciones

  1. 1

    ablandar el pan

    Si el pan está muy duro, rocíelo ligeramente con agua durante un minuto para que se ablande un poco y luego exprima el exceso de humedad.

  2. 2

    Tostar ligeramente (opcional)

    Para obtener más textura, tuesta los trozos de pan en una sartén seca durante 4 a 5 minutos hasta que los bordes estén ligeramente crujientes.

  3. 3

    combinar las verduras

    En un tazón grande, mezcle los tomates, el pepino, la cebolla morada y la albahaca junto con la sal para extraer el jugo del tomate.

  4. 4

    Agrega el pan y aliña

    Agrega el pan al bol junto con el aceite de oliva, el vinagre y la pimienta. Mezcle bien para combinar.

  5. 5

    Descansar antes de servir

    Deja reposar la ensalada durante al menos 20 minutos a temperatura ambiente para que el pan absorba los jugos y el aderezo.

    Un reposo más prolongado, hasta una hora, en realidad mejora la textura.

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Consejos profesionales

  • →

    Utilice los tomates más maduros y jugosos que pueda encontrar; esta ensalada depende completamente de su calidad.

  • →

    Salar primero los tomates y dejar reposar 5 minutos para que suelten su jugo antes de añadir el pan.

  • →

    El pan denso del día anterior funciona mucho mejor que el pan fresco y aireado, que simplemente se convierte en papilla.

Variaciones

  • •

    Agregue mozzarella o burrata desmenuzada para obtener una versión más cremosa y sustanciosa.

  • •

    Incluya los filetes de anchoa batidos con el aderezo para darle más sabor.

  • •

    Cambie el vinagre de vino tinto por balsámico para obtener un aderezo un poco más dulce.

Almacenamiento

Es mejor comerlo unas pocas horas después del montaje; las sobras se mantienen refrigeradas un día pero el pan se ablanda más.

Historia y origen

Panzanella se remonta a la Toscana de la época del Renacimiento como una forma de utilizar pan duro en lugar de desperdiciarlo, originalmente elaborado sin tomates, que no se introdujeron en Italia hasta más tarde; la versión con tomate se convirtió en estándar en el siglo XIX.

Preguntas frecuentes

Panzanella'yı önceden yapabilir miyim?

Puede preparar los componentes con unas horas de anticipación, pero mezcle todo no más de una hora antes de servir para que el pan no se vuelva blando.

Hangi ekmek y iyi sonucu verir?

Un pan denso y rústico italiano o de masa madre que tenga uno o dos días se mantiene mejor; El pan de sándwich blando se desintegrará.

Salatam neden sulu?

Probablemente usaste tomates poco maduros o aguados, o no dejaste que el pan absorbiera los jugos el tiempo suficiente antes de servir.

Datos nutricionales

Por porción (300g) · 4 porciones totales

Calorías290calorías
Proteína6g
carbohidratos34g
Grasa15g
Fibra4g
Proteína6g
carbohidratos34g
Grasa15g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción0 mín.
tiempo total20 mín.

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