Saltar al contenido
Zarb
jordaniandinner

Zarb

Barbacoa subterránea beduina: pollo y cordero enteros cocinados a fuego lento en un horno de barro enterrado en arena durante horas, emergiendo increíblemente tiernos y ahumados.

Prep.
40 mín.
Cocción
180 mín.
Porciones
6
Dificultad
Difícil
4.9
Inicia sesión para valorar
#zarb#bbq#bedouin#lamb#chicken#smoky#jordanian#wadi rum

Acerca de esta receta

Zarb es quizás el método de cocina más elemental que todavía se practica en el mundo árabe. Las tribus beduinas del desierto de Wadi Rum desarrollaron el zarb hace siglos como una forma de alimentar a grandes grupos en viajes largos. Una parrilla de metal con cordero y pollo marinados se baja a un pozo revestido de arcilla excavado en la arena junto a un lecho de brasas. El hoyo se sella con arena y se deja durante 2 a 3 horas. Cuando se abre, se eleva una nube de humo aromático que revela la carne asada, cocida al vapor y ahumada simultáneamente hasta lograr una ternura extraordinaria. Hoy en día, el zarb es la pieza central de los campamentos turísticos beduinos en Wadi Rum, pero la receta a continuación está adaptada para una parrilla cubierta al aire libre o un horno holandés grande.

Ingredientes

Sirve 6

  • 1 enteropollo (1,5 kg), espaciado
  • 800 gpaletas de cordero con hueso
  • 3 cdaaceite de oliva
  • 1 cdtapimienta de Jamaica
  • 1 cdtacomino
  • 1 cdtacoriander
  • 1 cdtacúrcuma
  • ½ cdtacanela
  • 1 cdtapimentón ahumado
  • 1½ cdtasal
  • 5 dientesajo, picado
  • juice of 1limón
  • 2 medianocebollas, en cuartos
  • 2 tazasarroz basmati (para servir debajo de la carne)
  • 3 tazascaldo de pollo
  • handfulperejil fresco y almendras tostadas, para servir

Instrucciones

  1. 1

    Marinar la carne

    Combine el aceite de oliva, todas las especias, la sal, el ajo y el jugo de limón hasta formar una pasta. Frote generosamente por todo el pollo y el cordero. Marinar en el frigorífico durante al menos 4 horas, idealmente durante la noche.

  2. 2

    Prepara la base de arroz

    En una olla grande o en una olla para asar, tuesta el arroz en una cucharada de ghee durante 2 minutos. Agrega el caldo caliente y ½ cucharadita de sal. Coloca los cuartos de cebolla sobre el arroz.

  3. 3

    Forma capas de carne

    Coloque una rejilla de metal (o una rejilla improvisada con bolas de papel de aluminio) sobre el arroz en la olla. Coloque primero el cordero en la parrilla y luego el pollo asado encima. La grasa de la carne rociará el arroz mientras se cocina.

  4. 4

    Sellar y cocinar a fuego lento.

    Selle la olla muy bien con papel de aluminio y luego con la tapa. Cocine en el horno a 180 °C durante 2,5 horas. Para obtener un ahumado auténtico, coloque 2 astillas de madera remojadas en un vaso pequeño de aluminio, enciéndalas brevemente y colóquelas dentro de la olla antes de sellar.

  5. 5

    Reposar y servir

    Retirar del horno y no abrir durante 20 minutos. Destape en la mesa para lograr un efecto dramático. Coloque la carne en un plato; Invierte el arroz en una bandeja grande. Coloque la carne sobre el arroz y espolvoree con perejil y almendras.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    El secreto es una olla bien cerrada: use dos capas de papel de aluminio debajo de la tapa.

  • →

    Marinar durante la noche hace una diferencia significativa.

  • →

    Si tiene una parrilla grande para exteriores, cocine a fuego indirecto con la tapa puesta para obtener el resultado más auténtico.

  • →

    Probar y ajustar sal al final — los sabores se concentran conforme los líquidos se reducen, y una pizca final de sal escamosa realza todo el plato.

Variaciones

  • •

    Agregue verduras enteras (papa, zanahoria, batata) a la capa de arroz.

  • •

    Use solo pollo para una cocción más rápida de 1,5 horas.

  • •

    Vegetariano: cambia la proteína por champiñones ostra rey asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos — ajusta el condimento ligeramente hacia arriba para compensar.

  • •

    Más picante: agrega un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimienta Aleppo/Urfa molida a los aromáticos para un calor cálido y estratificado en lugar de un golpe único y agudo.

Almacenamiento

Las sobras se mantienen refrigeradas por 3 días. El sabor del arroz se intensifica durante la noche.

Historia y origen

Zarb es la tradición culinaria comunitaria del pueblo beduino de Jordania. Mucho antes de que existieran los hornos, los nómadas del desierto descubrieron que la cocción lenta en un pozo subterráneo sellado con brasas producía resultados extraordinariamente tiernos: el método aprovecha el calor latente y el vapor atrapado simultáneamente. La técnica es casi idéntica en toda Arabia, con variaciones locales en Omán (shuwa), Arabia Saudita y los Emiratos Árabes Unidos. En Jordania está más asociado con las tribus beduinas de Wadi Rum y Wadi Musa, cerca de Petra.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer zarb en una olla de cocción lenta?

Sí, cocine a temperatura baja durante 6 a 7 horas. Coloque la carne sobre una rejilla encima del arroz. La textura será muy tierna pero el sabor ahumado estará ausente a menos que agregue pimentón ahumado.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí, la mayoría de los componentes pueden prepararse hasta un día de anticipación y refrigerarse por separado. Calienta suavemente y ensambla justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Mantente cerca del rol que juega cada ingrediente: cambia los aromáticos por otros similares (chalota por cebolla, lima por limón), y mantén el balance grasa-ácido-sal intacto. Las mezclas de especias generalmente pueden aproximarse con lo que esté en la alacena.

¿Cómo sé que es auténtico?

La autenticidad se encuentra en un espectro; lo que más importa es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato tiene un sabor armonioso y respeta cómo lo prepararían los cocineros de su región de origen, está en tierra firme.

Datos nutricionales

Por porción (400g) · 6 porciones totales

Calorías550calorías
Proteína48g
carbohidratos40g
Grasa22g
Fibra2g
Proteína48g
carbohidratos40g
Grasa22g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación40 mín.
tiempo de cocción180 mín.
tiempo total220 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Destacado en Guías

Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas