Saltamontes de huevo de Sri Lanka (Appa) con Chile Sambal
Crepes de harina de arroz fermentada, con bordes crujientes y en forma de cuenco, con un huevo tierno cocido en el centro, servidos con un picante sambal de chile lunu miris.
Acerca de esta receta
Las tolvas de huevo, o bittara appa, son uno de los alimentos para el desayuno y la cena más reconocibles de Sri Lanka: una masa fina y fermentada de harina de arroz y leche de coco se hace girar alrededor de una pequeña tolva curva hasta que forma un cuenco con bordes crujientes y delicadamente encajes y un centro suave y esponjoso, en el que se rompe un huevo entero y se deja reposar mientras la tolva termina de cocinarse bajo una tapa. La masa se basa en una fermentación natural o asistida por levadura, tradicionalmente ayudada con un chorrito de toddy (savia de palma fermentada) o, más comúnmente hoy en día, una pizca de levadura y azúcar, lo que le da a la tolva terminada un ligero sabor y ayuda a que se hinche y quede crujiente en los bordes en lugar de volverse plano y denso. Calentar lo suficiente la sartén y hacer girar la masa rápidamente alrededor de los lados curvos es la técnica que separa una buena tolva de una torcida y gruesa. Las tolvas de huevo casi siempre se sirven con lunu miris, un sambal crudo de cebolla machacada, chile, lima y pescado de Maldivas, o un sambal de coco más suave, y la combinación del centro suave con huevo contra los crujientes bordes de encaje y el sambal picante y salado es lo que hace de las tolvas una comida reconfortante muy apreciada que se come a cualquier hora del día en toda la isla.
Ingredientes
Sirve 4
- 2 tazasharina de arroz
- 0.5 cdtalevadura instantánea
- 1 cdtaazúcar
- 1 tazaleche de coco
- 1 tazaagua tibia
- 0.5 cdtasal marina fina
- 4huevos(uno por tolva)
- 1cebolla(para el sambal, finamente picado)
- 3chiles rojos secos(para el sambal)
- 1lima(en jugo, para el sambal)
- 1 cdtaCopos de pescado de Maldivas(opcional, para el sambal)
- 2 cdaaceite de coco(para engrasar la sartén)
Instrucciones
- 1
Fermentar la masa
Batir la harina de arroz, la levadura, el azúcar, la leche de coco, el agua y la sal hasta obtener una masa fina y suave. Tapar y dejar fermentar a temperatura ambiente de 3 a 4 horas, o toda la noche en el frigorífico.
- 2
hacer el sambal
Machaque o mezcle la cebolla, los chiles secos, el jugo de limón y las hojuelas de pescado de Maldivas con un poco de sal hasta obtener un sambal grueso y picante. Dejar de lado.
- 3
Calentar la bandeja de la tolva
Caliente una pequeña sartén curva (o wok) a fuego medio-alto hasta que esté muy caliente. Engrase ligeramente con aceite de coco.
- 4
Remolino y crack
Vierta un cucharón de masa en la sartén y gírelo rápidamente hacia los lados para cubrir, dejando un charco más espeso en el centro. Rompe un huevo por la mitad.
Trabaje rápido al agitar: la masa debe asentarse contra la sartén caliente en unos pocos segundos o los bordes no se volverán finos y de encaje.
- 5
Cubrir y cocinar
Cubra con una tapa y cocine de 2 a 3 minutos hasta que los bordes estén dorados y crujientes y la clara de huevo esté firme pero la yema aún esté suave.
- 6
servir
Afloje suavemente la tolva con una espátula y deslícela sobre un plato. Sirva inmediatamente con el chile sambal.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
Una bandeja con tolva curva adecuada marca una verdadera diferencia: una bandeja plana no dará la forma característica de tazón con bordes finos y crujientes.
- →
Deje que la masa fermente todo el tiempo; una masa apresurada y sin fermentar produce tolvas planas y densas en lugar de ligeras y de encaje.
- →
Mantenga el fuego alto y la sartén bien sazonada o engrasada entre las tolvas para evitar que se pegue.
Variaciones
- •
Saltamontes simples: omita el huevo para obtener una versión simple y ligeramente dulce que se come con sambal o curry.
- •
Saltamontes dulces: espolvorea azúcar sobre la masa en lugar de agregar huevo, para un acabado estilo postre.
- •
Saltamontes de leche: vierta una cucharada de leche de coco espesa en el centro en lugar de huevo para obtener una versión dulce y cremosa.
Almacenamiento
Es mejor comer las tolvas inmediatamente, mientras los bordes estén crujientes; La masa sobrante se mantiene refrigerada hasta por 2 días, aunque las tolvas no se recalientan bien y es mejor prepararlas frescas.
Historia y origen
Las tolvas, que se cree que tienen raíces en la cocina del sur de la India y de la época colonial de Sri Lanka, se fermentan tradicionalmente con toddy, un vino de palma de fermentación natural, aunque la levadura es ahora el sustituto doméstico más común.
Preguntas frecuentes
¿Necesito una bandeja de tolva especial?
Una pequeña bandeja curvada tipo wok (appachatti) le da la forma clásica de cuenco con bordes de encaje; un wok pequeño antiadherente puede funcionar en caso de necesidad, aunque la forma no será tan pronunciada.
Fermantasyonu atlayabilir miyim?
Puedes hacer una versión el mismo día, pero la masa no desarrollará el mismo sabor ni la textura ligera y ligeramente burbujeante que la fermentación da a las tolvas reales.
¿Qué es el pescado de Maldivas y puedo omitirlo?
Es un atún seco y curado que se utiliza como condimento salado en los sambals de Sri Lanka; puedes omitirlo, aunque agrega una auténtica profundidad umami al lunu miris.
Datos nutricionales
Por porción (180g) · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Destacado en Guías
Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:
Más recetas de cocina de Sri Lanka
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Explorar por Ingrediente
Más recetas construidas alrededor de los mismos ingredientes principales.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Importador de recetas
Guarda esta receta —y cualquier URL de receta— en una biblioteca ordenada.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Dieta MIND: una guía completa basada en evidencia para la salud cerebral y la prevención del Alzheimer
15 mín.
La dieta Noom: cómo funciona, cuánto cuesta y qué muestra la evidencia
13 mín.
Dieta nórdica: una guía completa basada en evidencia sobre los beneficios para la salud y el plan de alimentación de 7 días
14 mín.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas