
Brochetas de carne de res en rodajas finas marinadas en una especia picante a base de maní llamada yaji y asadas a la parrilla sobre carbón: la comida callejera más emblemática de África occidental.
La suya es la comida callejera que une África occidental y se encuentra desde el norte de Nigeria y Camerún, pasando por el Sahel hasta Ghana y más allá. Tiene su origen en los pueblos hausa y fulani del norte de Nigeria y Camerún, que llevan siglos asando carne a fuego abierto. El secreto del adictivo sabor de la suya radica en la mezcla de especias yaji: una mezcla compleja de maní molido, jengibre, pimentón, ajo, cebolla y, a menudo, una mezcla patentada de especias molidas que cada suya mai (fabricante de suya) mantiene en secreto. En Camerún, los puestos de suya son un elemento fijo de la vida nocturna en Yaundé, Douala y las ciudades del norte, y sirven brochetas envueltas en periódicos a las multitudes nocturnas.
Sirve 4
Combine maní molido, pimentón, cayena, jengibre, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta blanca, cilantro, sal y Maggi desmenuzado en un tazón. Mezclar bien. Este es tu masaje yaji.
Corte la carne en tiras muy finas (2-3 mm) a contrapelo. Enhebre cada tira a lo largo en brochetas de madera previamente empapadas, manteniéndolas planas y uniformes.
Unte las brochetas ligeramente con aceite vegetal, luego presione la mezcla de especias yaji en ambos lados de cada tira, cubriendo generosamente. Deje marinar a temperatura ambiente durante 20 minutos.
Ase sobre carbón caliente o una llama de gas alta durante 3 a 4 minutos por lado. La suya debe estar bien carbonizada por fuera pero no quemada. Las tiras finas se cocinan muy rápido; observe con atención.
Retirar de la parrilla e inmediatamente espolvorear una ligera capa de yaji reservado sobre las brochetas calientes. Esto agrega un fragante sabor a especias crudas a la carne cocida.
Sirva inmediatamente sobre una cama de aros de cebolla en rodajas y tomates, con yaji extra a un lado para mojar.
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Congele la carne durante 20 minutos antes de cortarla; se endurece y permite cortes finos como el papel.
Cuanto más finas sean las rodajas, mejor será la proporción de carbón y carne; esta es la clave de la auténtica suya.
Añade siempre una capa final de yaji crudo recién salido de la parrilla para obtener el auténtico sabor de la comida callejera.
Pruebe y ajuste la sal al final: los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen y una pizca final de sal en escamas agudiza todo el plato.
Utilice pechuga de pollo o tiras de muslo para suya de poulet.
Pruebe con hígado o riñón para obtener la suya de vísceras popular en todo el Sahel.
Haga una versión de cordero con pierna de cordero en rodajas finas.
Vegetariano: cambia la proteína por champiñones de ostra rey asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos—ajusta el sazón ligeramente hacia arriba para compensar.
Es mejor comer suya inmediatamente después de la parrilla. Las sobras se pueden guardar en el frigorífico durante 1 día y recalentar rápidamente en una sartén muy caliente.
Las raíces de Suya se encuentran en las comunidades de pastores hausa-fulani del norte de Nigeria y el norte de Camerún, quienes desarrollaron esta técnica para asar y conservar la carne durante largos arreos de ganado. La mezcla de especias también era práctica: ayudaba a conservar la carne en climas cálidos. Suya se extendió hacia el sur con la migración y la urbanización y ahora se encuentra en toda África occidental y central.
Sí, coloque las brochetas en una rejilla a 10 cm del elemento asador y cocínelas de 3 a 4 minutos por cada lado a fuego máximo. El carbón vegetal es esencial para lograr un sabor auténtico.
La base son los cacahuetes tostados en seco recién molidos; deben ser polvorientos, no aceitosos. El equilibrio entre picante (cayena) y calidez (jengibre, pimienta blanca) es clave.
Sí, la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta con un día de anticipación y refrigerar por separado. Vuelva a calentar suavemente y ensamble justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.
Manténgase atento al papel que desempeña cada ingrediente: cambie los aromáticos por otros similares (chalote por cebolla, lima por limón) y mantenga intacto el equilibrio entre grasa, ácido y sal. Las mezclas de especias generalmente se pueden aproximar a lo que hay en la alacena.
Por porción (280g) · 4 porciones totales
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