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Suya
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Suya

Brochetas de carne de res en rodajas finas marinadas en una especia picante a base de maní llamada yaji y asadas a la parrilla sobre carbón: la comida callejera más emblemática de África occidental.

Prep.
30 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.9
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#cameroonian#grilled#beef#peanut#street food#hausa#spicy

Acerca de esta receta

La suya es la comida callejera que une África occidental y se encuentra desde el norte de Nigeria y Camerún, pasando por el Sahel hasta Ghana y más allá. Tiene su origen en los pueblos hausa y fulani del norte de Nigeria y Camerún, que llevan siglos asando carne a fuego abierto. El secreto del adictivo sabor de la suya radica en la mezcla de especias yaji: una mezcla compleja de maní molido, jengibre, pimentón, ajo, cebolla y, a menudo, una mezcla patentada de especias molidas que cada suya mai (fabricante de suya) mantiene en secreto. En Camerún, los puestos de suya son un elemento fijo de la vida nocturna en Yaundé, Douala y las ciudades del norte, y sirven brochetas envueltas en periódicos a las multitudes nocturnas.

Ingredientes

Sirve 4

  • 600 gsolomillo de res o filete de falda, cortado en rodajas muy finas a lo largo de la fibra
  • 1/2 tazamaní tostado, finamente molido (no mantequilla de maní)
  • 1 cdtapimentón
  • 1 cdtapimienta de cayena
  • 1 cdtajengibre molido
  • 1 cdtapolvo de ajo
  • 1 cdtapolvo de cebolla
  • 1/2 cdtapimienta blanca
  • 1/2 cdtacilantro molido
  • 1 cdtasal
  • 1 cubeCubo de condimento Maggi, desmenuzado
  • 2 cdaaceite vegetal
  • 1 enterocebolla morada, cortada en aros, para servir
  • 2 enterotomates, rebanados, para servir

Instrucciones

  1. 1

    Haz la mezcla de especias yaji

    Combine maní molido, pimentón, cayena, jengibre, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta blanca, cilantro, sal y Maggi desmenuzado en un tazón. Mezclar bien. Este es tu masaje yaji.

  2. 2

    Cortar y ensartar la carne.

    Corte la carne en tiras muy finas (2-3 mm) a contrapelo. Enhebre cada tira a lo largo en brochetas de madera previamente empapadas, manteniéndolas planas y uniformes.

  3. 3

    Cubre con yaji

    Unte las brochetas ligeramente con aceite vegetal, luego presione la mezcla de especias yaji en ambos lados de cada tira, cubriendo generosamente. Deje marinar a temperatura ambiente durante 20 minutos.

  4. 4

    Asar a fuego alto

    Ase sobre carbón caliente o una llama de gas alta durante 3 a 4 minutos por lado. La suya debe estar bien carbonizada por fuera pero no quemada. Las tiras finas se cocinan muy rápido; observe con atención.

  5. 5

    Recubrimiento final de yaji

    Retirar de la parrilla e inmediatamente espolvorear una ligera capa de yaji reservado sobre las brochetas calientes. Esto agrega un fragante sabor a especias crudas a la carne cocida.

  6. 6

    Serve

    Sirva inmediatamente sobre una cama de aros de cebolla en rodajas y tomates, con yaji extra a un lado para mojar.

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Consejos profesionales

  • →

    Congele la carne durante 20 minutos antes de cortarla; se endurece y permite cortes finos como el papel.

  • →

    Cuanto más finas sean las rodajas, mejor será la proporción de carbón y carne; esta es la clave de la auténtica suya.

  • →

    Añade siempre una capa final de yaji crudo recién salido de la parrilla para obtener el auténtico sabor de la comida callejera.

  • →

    Pruebe y ajuste la sal al final: los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen y una pizca final de sal en escamas agudiza todo el plato.

Variaciones

  • •

    Utilice pechuga de pollo o tiras de muslo para suya de poulet.

  • •

    Pruebe con hígado o riñón para obtener la suya de vísceras popular en todo el Sahel.

  • •

    Haga una versión de cordero con pierna de cordero en rodajas finas.

  • •

    Vegetariano: cambia la proteína por champiñones de ostra rey asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos—ajusta el sazón ligeramente hacia arriba para compensar.

Almacenamiento

Es mejor comer suya inmediatamente después de la parrilla. Las sobras se pueden guardar en el frigorífico durante 1 día y recalentar rápidamente en una sartén muy caliente.

Historia y origen

Las raíces de Suya se encuentran en las comunidades de pastores hausa-fulani del norte de Nigeria y el norte de Camerún, quienes desarrollaron esta técnica para asar y conservar la carne durante largos arreos de ganado. La mezcla de especias también era práctica: ayudaba a conservar la carne en climas cálidos. Suya se extendió hacia el sur con la migración y la urbanización y ahora se encuentra en toda África occidental y central.

Preguntas frecuentes

¿Puedo cocinar suya debajo de una parrilla?

Sí, coloque las brochetas en una rejilla a 10 cm del elemento asador y cocínelas de 3 a 4 minutos por cada lado a fuego máximo. El carbón vegetal es esencial para lograr un sabor auténtico.

¿Qué hace un buen yaji?

La base son los cacahuetes tostados en seco recién molidos; deben ser polvorientos, no aceitosos. El equilibrio entre picante (cayena) y calidez (jengibre, pimienta blanca) es clave.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí, la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta con un día de anticipación y refrigerar por separado. Vuelva a calentar suavemente y ensamble justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Manténgase atento al papel que desempeña cada ingrediente: cambie los aromáticos por otros similares (chalote por cebolla, lima por limón) y mantenga intacto el equilibrio entre grasa, ácido y sal. Las mezclas de especias generalmente se pueden aproximar a lo que hay en la alacena.

Datos nutricionales

Por porción (280g) · 4 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína40g
carbohidratos7g
Grasa22g
Fibra2g
Proteína40g
carbohidratos7g
Grasa22g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación30 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total50 mín.

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