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Gruau de style sudiste

Gruau de maïs moulu sur pierre crémeux et cuit lentement, enrichi de beurre et de fromage, un aliment de base du petit-déjeuner sud-américain.

Prépa.
5 min.
Cuisson
40 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.4
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#Américain#Irmik#Guney#misir#kahvalti#peynir

À propos de cette recette

Le gruau est la pierre angulaire de la cuisine sud-américaine, à base de maïs séché et moulu (traditionnellement moulu sur pierre, bien que les versions instantanées soient courantes) mijoté lentement dans de l'eau ou du lait jusqu'à ce qu'il épaississe en une bouillie onctueuse et crémeuse. Enraciné dans les traditions amérindiennes de transformation du maïs qui ont été adoptées et adaptées par les colons du Sud, le gruau est resté un plat de petit-déjeuner déterminant dans le sud des États-Unis pendant des siècles, servi à la fois nature avec du beurre et agrémenté de fromage, de crevettes ou d'autres ajouts salés. La technique qui sépare les gruaux vraiment excellents d'un gâchis fade et collant est la patience et le rapport liquide : les gruaux moulus sur pierre nécessitent un mijotage long et lent - souvent 30 à 45 minutes ou plus - en remuant fréquemment, avec du lait ou de la crème ajoutés à mi-cuisson pour plus de richesse, ce qui donne une texture soyeuse et cuillère plutôt qu'une texture raide et pâteuse. Une quantité généreuse de beurre et de fromage cheddar souvent fort, incorporée à la fin, est ce qui élève le gruau nature au rang du plat riche et indulgent que l'on trouve sur les tables de petit-déjeuner et les menus de brunch du Sud. Servis en accompagnement du petit-déjeuner ou comme base pour les crevettes et le gruau, un plat emblématique du Lowcountry, les gruaux sont des plats réconfortants fondamentaux du Sud - des ingrédients simples mais entièrement dépendants d'une technique appropriée et de la patience pour leur meilleure texture.

Ingrédients

Sert 4

  • 1 tassegruau moulu sur pierre
  • 4 tasseseau
  • 1 tasselait entier
  • 1 c. à c.sel
  • 4 c. à s.beurre
  • 1 tassefromage cheddar fort râpé
  • 0.25 c. à c.poivre noir

Étapes

  1. 1

    Porter le liquide à ébullition

    Mélangez l'eau et le sel dans une casserole à fond épais et portez à ébullition.

  2. 2

    Ajouter le gruau

    Incorporer lentement le gruau pour éviter les grumeaux.

  3. 3

    Laisser mijoter

    Réduire le feu à doux et laisser mijoter, en remuant fréquemment, pendant 25 à 30 minutes jusqu'à épaississement.

  4. 4

    Ajouter du lait

    Incorporer le lait progressivement à mesure que le gruau épaissit, en continuant de laisser mijoter encore 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit soyeux et lisse.

  5. 5

    Terminer

    Incorporer le beurre, le fromage et le poivre noir jusqu'à ce qu'ils soient complètement fondus et incorporés.

  6. 6

    Servir

    Servir chaud immédiatement, car le gruau épaissit davantage en refroidissant.

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Conseils de pro

  • →

    Remuez fréquemment tout au long de la longue mijotation - les grains peuvent brûler au fond de la casserole s'ils sont laissés sans surveillance, surtout à mesure qu'ils s'épaississent.

  • →

    Utilisez du gruau moulu sur pierre plutôt que du gruau instantané si possible ; ils prennent plus de temps mais offrent une saveur de maïs beaucoup plus complexe et une meilleure texture.

  • →

    Servir immédiatement une fois terminé, car le gruau continue de s'épaissir considérablement en refroidissant et peut devenir rigide.

Variantes

  • •

    Garnir de crevettes sautées dans du beurre et d'assaisonnement cajun pour les crevettes et gruau classiques du Lowcountry.

  • •

    Ajoutez un œuf au plat dessus pour un petit-déjeuner plus copieux.

  • •

    Évitez le fromage pour le gruau nature et beurré, la version de tous les jours plus traditionnelle.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours dans un contenant hermétique; ils s'épaississent considérablement lorsqu'ils sont réfrigérés. Réchauffer doucement à feu doux, en fouettant avec le lait ou l'eau pour obtenir une consistance crémeuse.

Histoire et origine

Les gruaux dérivent des traditions amérindiennes de transformation du maïs, en particulier du hominy, adoptés par les premiers colons du Sud et évoluant vers un aliment de base du petit-déjeuner du Sud, les gruaux moulus sur pierre étant particulièrement appréciés dans le Lowcountry et dans le Sud au sens large pour leur texture et leur saveur.

Foire aux questions

Quelle est la différence entre les grits moulus sur pierre et les grits instantanés ?

Les grits moulus sur pierre sont plus grossiers et conservent davantage de la saveur et de la texture naturelles du maïs, ce qui demande un temps de cuisson plus long, tandis que les grits instantanés sont transformés plus finement et cuisent en quelques minutes seulement, mais ont un goût plus doux et moins distinctif.

Pourquoi ne pas acheter ce produit ?

Les grains ont probablement été ajoutés trop rapidement à l'eau bouillante sans fouetter. Ajoutez-les en un filet lent et régulier tout en fouettant constamment pour éviter les grumeaux.

Puis-je préparer du gruau à l’avance ?

Oui, même s’ils s’épaississent considérablement en refroidissant ; réchauffer doucement avec du lait ou de l'eau ajouté, en fouettant pour restaurer la consistance crémeuse avant de servir.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 4 portions totales

Kcal320kilocalories
Protéine11g
Glucides32g
Lipides17g
Fibre2g
Protéine11g
Glucides32g
Lipides17g

Résumé du temps

Temps de préparation5 Minutes
Temps de cuisson40 Minutes
Durée totale45 Minutes

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