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Omelette australienne à l'oignon et au fromage

Une omelette épaisse et moelleuse enroulée autour d’oignons caramélisés lentement et de fromage savoureux fondu – un petit-déjeuner australien classique.

Prépa.
10 min.
Cuisson
25 min.
Portions
2
Difficulté
Facile
4.5
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#australien#Tortillas#lecker#oignon caramélisé#kahvalti#peynir

À propos de cette recette

C'est le genre d'omelette que les grands-mères australiennes préparent sans recette : quelques œufs battus durement jusqu'à ce qu'ils soient pâles et légèrement mousseux, cuits lentement et lentement dans une poêle beurrée, et enroulés autour d'oignons cuits jusqu'à ce qu'ils soient profondément dorés et sucrés, plus une généreuse poignée de savoureux cheddar qui fond dans chaque pli. C'est moins délicat qu'une omelette française et plus indulgent, conçu pour être un petit-déjeuner copieux ou un dîner léger plutôt qu'une pièce maîtresse technique. La technique clé consiste à bien caraméliser les oignons au préalable - 20 bonnes minutes à feu doux jusqu'à ce qu'ils deviennent brun doré et aient un goût sucré plutôt que piquant, car un oignon cru ou mi-cuit dans une omelette devient amer et domine les œufs. Une fois les oignons prêts, la cuisson des œufs elle-même se déroule rapidement : une poêle chaude beurrée, un tourbillon rapide pour fixer la base, du fromage et de l'oignon ajoutés alors que le dessus est encore légèrement humide, puis pliés et glissés sur une assiette. C'est un plat sans fioritures qui apparaît dans les cuisines australiennes les matins chargés ou comme dîner rapide et bon marché – la preuve qu'une technique simple bien faite vaut mieux qu'une longue liste d'ingrédients.

Ingrédients

Sert 2

  • 2oignons jaunes(finement tranché)
  • 3 c. à s.beurre(divisé)
  • 0.5 c. à c.cassonade
  • 6oeufs
  • 2 c. à s.lait
  • 0.75 c. à c.sel de mer fin
  • 0.25 c. à c.poivre noir
  • 1 tassecheddar savoureux râpé
  • 2 c. à s.ciboulette fraîche(haché)

Étapes

  1. 1

    Caraméliser les oignons

    Faites fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une poêle à feu doux. Ajouter les oignons et la cassonade, cuire lentement pendant 20 à 25 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et sucrés.

    Résistez à augmenter le feu – les oignons pressés ont un goût piquant au lieu d’être sucré.

  2. 2

    Battre les oeufs

    Fouetter vigoureusement les œufs, le lait, le sel et le poivre jusqu'à ce que le mélange soit pâle et légèrement mousseux.

  3. 3

    Cuire le fond d'omelette

    Chauffer le reste du beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Versez les œufs et laissez-les prendre sur les bords, en poussant délicatement l'œuf cuit vers le centre avec une spatule.

  4. 4

    Ajouter la garniture

    Lorsque le dessus est à peine pris mais encore brillant, répartissez les oignons caramélisés et le fromage sur la moitié.

  5. 5

    Pliez et servez

    Pliez l'omelette en deux sur la garniture, laissez fondre le fromage pendant 30 secondes, puis glissez-le sur une assiette. Garnir de ciboulette et servir immédiatement.

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Conseils de pro

  • →

    Caramélisez une grande quantité d'oignons le week-end et conservez-les au réfrigérateur pour des omelettes rapides en semaine.

  • →

    Dies bedeutet, dass Sie nichts tun et nichts dagegen tun müssen; Musique classique, Hafif parle dokuyu veren budur.

  • →

    Retirez l'omelette du feu pendant qu'elle semble encore légèrement cuite au centre ; la chaleur résiduelle termine le travail.

Variantes

  • •

    Il s'agit d'une version dans laquelle le problème est résolu.

  • •

    Cela signifie que la lecture n'est pas autorisée, même si elle n'est pas dans le livre, le Gruyère est à portée de main.

  • •

    Ajoutez une cuillerée de relish aux tomates en accompagnement, à la manière d'un petit-déjeuner de pub australien.

Stockage

Mieux mangé immédiatement : les omelettes ne se réchauffent pas bien car les œufs deviennent caoutchouteux. Les oignons caramélisés seuls se conservent au réfrigérateur jusqu'à 5 jours pour une utilisation ultérieure.

Histoire et origine

L'omelette à l'oignon et au fromage reflète une tradition culinaire anglo-australienne plus large héritée des colons britanniques, où les œufs et les produits laitiers étaient des produits de base abordables qui s'étendaient encore davantage avec les alliums mijotés. Le savoureux cheddar – un style de cheddar vieilli typiquement australien – est devenu le fromage fondant par défaut dans les cuisines australiennes au cours du 20e siècle et reste le choix standard pour un plat comme celui-ci.

Foire aux questions

Karamelize est-il nécessaire de le faire ?

Cela signifie presque toujours que le feu était trop fort — pour bien caraméliser les oignons, il faut un feu doux et régulier pendant au moins 20 minutes, et non une rapide sauteuse à feu vif.

Warum ist the nicht möglich?

Pourtant, si vous êtes au sujet de l'idée, un gruyère-besuch zu machen, n'est pas dans le temps, si vous le faites.

Est-ce que le Grund, weshalb ich Ihnen nicht helfen kann ?

Cuire à feu moyen, pas élevé, chauffer et retirer du feu pendant que le centre semble encore légèrement insuffisamment cuit – la chaleur résiduelle termine la cuisson sans exagérer les œufs.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 2 portions totales

Kcal380kilocalories
Protéine22g
Glucides10g
Lipides28g
Fibre1g
Protéine22g
Glucides10g
Lipides28g

Résumé du temps

Temps de préparation10 Minutes
Temps de cuisson25 Minutes
Durée totale35 Minutes

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