
Galette salée à la mode de Hiroshima, composée en couches avec chou, nouilles et une sauce okonomiyaki riche et sucrée.
L'okonomiyaki de Hiroshima est fondamentalement différent de la version d'Osaka — il est construit en couches plutôt que mélangé, et comprend des nouilles (udon ou soba), ce qui en fait un repas plus consistant. Le chou, les champignons et les morceaux de tempura sont disposés en couches avec une base savoureuse d'œuf et de farine, surmontée de nouilles, de sauce, de mayonnaise, de flocons de bonite et d'aonori (poudre d'algues). Chaque bouchée offre de multiples textures : une croûte croustillante, du chou tendre, des nouilles moelleuses et le jeu entre des sauces sucrées et salées. Ancré dans la cuisine quotidienne des foyers japonais, l'Hiroshima Okonomiyaki (Galette Salée) allie technique et tradition : la farine tout usage est traitée avec soin, selon des proportions éprouvées que les habitants ont affinées au fil des générations. Le plat possède une signature sensorielle inimitable — des arômes qui envahissent la cuisine à la cuisson, des textures superposées qui se révèlent bouchée après bouchée, et une profondeur de goût née d'un assaisonnement patient plutôt que d'un raccourci. Qu'il soit servi en déjeuner de semaine ou comme pièce maîtresse d'une table de fête, il reflète un garde-manger régional où les produits locaux, les habitudes d'assaisonnement et les ustensiles de cuisson façonnent le résultat final. Les cuisiniers à domicile qui préparent ce plat notent souvent à quel point il est indulgent une fois la méthode de base maîtrisée, et comment quelques petits choix — la fraîcheur de la farine tout usage, l'ordre des ajouts, le temps de repos final — distinguent une bonne version d'une version mémorable. Cette recette guide à travers ces choix pour que le plat arrive avec le caractère qu'il a dans son terroir d'origine.
Sert 1
Mélanger la farine avec l'eau et une pincée de sel pour obtenir une pâte liquide. Laisser reposer 5 minutes.
Sur une plancha huilée et chaude, verser la moitié de la pâte. Disposer le chou, puis les nouilles, puis le reste de la pâte. Poser une tranche de poitrine de porc par-dessus (si utilisée).
Cuire sans toucher 8 minutes jusqu'à ce que le dessous soit croustillant et doré. Glisser sur une assiette, huiler à nouveau la plancha et remettre l'okonomiyaki (côté cuit vers le haut).
Cuire l'autre côté 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Pousser sur le côté, casser un œuf sur la plancha, crever le jaune et poser l'okonomiyaki dessus pour cuire l'œuf.
Transférer sur une assiette. Arroser de sauce okonomiyaki et de mayonnaise en croisillons. Parsemer de flocons de bonite et d'aonori. Servir chaud avec une spatule et des piques en bois.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
Cuisinez les mains libres
Profitez de plans de repas IA, d'un mode cuisine pas à pas et de vos recettes enregistrées dans l'appli gratuite Bento.
La plancha doit être chaude et bien huilée pour une croûte croustillante.
Ne pas trop mélanger la pâte — quelques grumeaux sont acceptables.
Une chaleur vive crée l'extérieur croustillant caractéristique.
Choisissez la farine tout usage la plus fraîche possible — c'est l'ancre aromatique du plat.
Assaisonnez en couches au fur et à mesure ; goûter à chaque étape évite un résultat plat ou trop salé.
Ajouter de la poitrine de porc ou des crevettes pour plus de protéines
Utiliser des nouilles soba à la place de l'udon pour une texture différente
Faire une version végétarienne en omettant le porc
Végétarien : remplacer la protéine principale par des champignons, du paneer, du tofu ou des légumineuses pour une version sans viande.
Plus épicé : ajouter du piment frais, une pâte de piment ou une pincée de cayenne avec les aromates pour un profil plus chaleureux.
À consommer immédiatement de préférence. L'okonomiyaki ne se réchauffe pas bien. Se conserve au réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu'à 3 à 4 jours. Réchauffer doucement à feu doux avec un filet d'eau ou de bouillon pour détendre, ou au micro-ondes à 60 % de puissance couvert pour éviter le dessèchement. Se congèle bien jusqu'à 2 mois dans des contenants individuels ; décongeler une nuit au réfrigérateur avant de réchauffer. Les plats à base de produits laitiers ou d'éléments frits peuvent changer de texture après congélation — rafraîchir avec une garniture croustillante.
L'okonomiyaki de Hiroshima s'est développé comme street food d'après-guerre à Hiroshima, évoluant en un plat plus complexe que la version d'Osaka. L'ajout de nouilles en a fait un repas complet et abordable pour les travailleurs.
Celui de Hiroshima est superposé avec des nouilles et un œuf par-dessus ; celui d'Osaka a tout mélangé dans la pâte. Hiroshima est plus grand et plus consistant.
Une grande poêle antiadhésive fonctionne, bien que la cuisson à la plancha soit traditionnelle. Le procédé est le même, juste un peu plus délicat à retourner.
Oui — la plupart des éléments se conservent bien au réfrigérateur un jour ou deux. Réchauffer doucement avec un filet de liquide pour le remettre en vie.
Si la farine tout usage est difficile à trouver, les substituts les plus proches partagent sa texture et sa teneur en eau. Ajuster légèrement l'assaisonnement car les substituts ont souvent moins de caractère propre.
Par portion · 1 portions totales
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
Un avis ou besoin d’aide ?
Nous lisons chaque e-mail et répondons sous 1 à 2 jours ouvrés.
© 2026 MyCookingCalendar. Tous droits réservés.