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Recettes japonaises : Œufs

41 recettes utilisant œufs — Ramen, sushi, teriyaki et cuisine japonaise riche en umami.

Ces 41 recettes japonaises œufs sont prêtes en environ 112 minutes en moyenne, avec 130–820 kcal par portion, et 20% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.

41
recettes
112 min
temps moyen
515 kcal
moyenne par portion
20%
recettes faciles

Comment la cuisine japonaises cuisine avec œufs

La cuisine japonaise valorise l'umami, la saisonnalité et la précision — des saveurs de dashi propre qui mettent en avant plutôt que masquent chaque ingrédient. Quand les cuisiniers japonaises travaillent avec œufs, ils se tournent vers sauce soja, miso, mirin, dashi, gingembre et sésame, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont mijoter, ébullition, friture et saisie.

Le grand multitâche de la cuisine — liant, levain, émulsifiant et repas rapide en soi. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec soy sauce, mirin, neutral oil, sake, garlic et plain flour. Les plats ici s'étendent des classiques japonaises prêts en aussi peu que 15 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.

41 recettes japonaises : Œufs

🔥 TrendingDîner

Riche Ramen Tonkotsu

Riche bouillon d'os de porc ramen avec porc chashu, œuf mollet, nori et pousses de bambou.

⏱ 270 min🔥 780 kcalDifficile
🔥 TrendingDîner

Curry Katsu Japonais

Côtelette de porc panée dorée sur du riz avec une sauce curry épaisse, légèrement épicée et japonaise.

⏱ 60 min🔥 760 kcalMoyen
🔥 TrendingDesserts

Gâteau au Fromage Coton Japonais

Gâteau au fromage léger et flottant de style japonais avec une texture soufflée — le gâteau au fromage le plus moelleux du monde.

⏱ 95 min🔥 320 kcalDifficile
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Oyakodon — Bol de Riz Poulet & Œuf Japonais

Bol ultimate du repas en semaine du Japon : poulet tendre et œuf soyeux demi-figé simmerés dans un bouillon à base de dashi-sauce soja, servis sur riz blanc. Prêt en 20 minutes.

⏱ 25 min🔥 580 kcalFacile
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Miso Ramen — Soupe de Nouilles Riche et Profondément Savoureuse

Ramen Miso style Hokkaido avec un tare miso crémeux et complexe, bouillon de porc riche, nouilles souples et garnitures classiques : chashu, oeuf mollet, maïs, beurre et oignon vert.

⏱ 50 min🔥 680 kcalMoyen
✨ NouveauPetit-déjeuner

Tamagoyaki (Omelette Roulée Japonaise)

La bien-aimée omelette roulée en couches du Japon — légèrement sucrée, soyeuse et tendre. Un classique de la boîte à bento et des restaurants de sushi fait maison en 10 minutes.

⏱ 15 min🔥 130 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Katsudon (Bol de Riz avec Côtelette de Porc et Œuf)

Le plat réconfortant ultime du Japon — côtelette de porc tonkatsu croustillante mijotée brièvement dans une sauce dashi-soja-mirin avec un œuf, servie sur du riz cuit à la vapeur. Pure satisfaction en semaine.

⏱ 40 min🔥 720 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Shoyu Ramen (Ramen aux Sauce Soja de Style Tokyo Fait Maison)

Le style de ramen le plus accessible fait maison — un bouillon clair et ambre assaisonné à la sauce soja avec du poulet et du dashi avec du porc chashu, des œufs à moitié bouillis et des nouilles fraîches. Un projet de fin de semaine qui vaut chaque heure.

⏱ 270 min🔥 680 kcalDifficile
Dîner

Tonkatsu — Côtelette de Porc Japonaise

Une côtelette de longe de porc enrobée de panko glorieusement croustillante avec une croûte dorée et cassante, servie avec une sauce tonkatsu acidulée et du chou râpé.

⏱ 40 min🔥 580 kcalMoyen
Dîner

Okonomiyaki — Crêpe Salée Japonaise

Des crêpes salées épaisses et moelleuses aux chou et porc d'Osaka, garnies de sauce okonomiyaki, de mayo japonaise, de flocons de bonite et d'aonori.

⏱ 40 min🔥 480 kcalMoyen
Desserts

Gâteau Roulé au Matcha

Un gâteau roulé suisse léger comme une plume japonais infusé de matcha cérémoniel, rempli de crème fouettée ondulante — frappant visuellement et élégamment savoureux.

⏱ 45 min🔥 310 kcalMoyen
Dîner

Okinawa Goya Champuru (Sauté de Melon Amer)

Sauté okinawaïen de melon amer, tofu et spam avec un assaisonnement à base de sauce soja typique d'Okinawa.

⏱ 32 min🔥 320 kcalFacile
Dîner

Hokkaido Miso Ramen

Riche ramen miso aromatique de Hokkaido avec un bouillon profond, des nouilles bouclées et de généreuses garnitures.

⏱ 180 min🔥 620 kcalDifficile
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Dashimaki Tamago

Omelette roulée japonaise faite d'un mélange œuf-dashi — douce, savoureuse, soyeuse en 8 fines couches.

⏱ 25 min🔥 210 kcalMoyen
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Okonomiyaki Style Osaka

Crêpe à chou piquante d'Osaka avec poitrine de porc, vitrée à la sauce okonomi, mayo, bonito et aonori.

⏱ 50 min🔥 580 kcalMoyen
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Ramen Tonkotsu Hakata

Le ramen os-porc laiteux blanc de Fukuoka avec nouilles droites minces, chashu, œuf mou, et légumes verts ajitsuke.

⏱ 780 min🔥 820 kcalDifficile
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Gyūdon (Bol de Bœuf Japonais)

Le bol de bœuf de 15 minutes du Japon — tranches de bœuf très fines mijotées avec oignon dans sauce soja, mirin et dashi sur riz chaud.

⏱ 20 min🔥 580 kcalFacile
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Sukiyaki (hot pot japonais boeuf)

Un hot pot communal japonais de boeuf marbré, tofu, champignons et shungiku mijotés à table dans un bouillon warishita sucré-savoureux.

⏱ 45 min🔥 620 kcalMoyen
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Okonomiyaki (Crêpe Japonaise Savoureu Style Osaka)

La bien-aimée crêpe savoureu d'Osaka 'comme-vous-l'aimez' — chou tranché finement, ventre de porc et crevettes liés dans une pâte légère, grillée, puis couronnée de flocons de bonite, mayo et sauce tonkatsu.

⏱ 40 min🔥 580 kcalFacile
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Tonkotsu Ramen (Style Hakata)

Bouillon trouble et laiteux aux os de porc mijoté 12+ heures, servi style Hakata sur des nouilles droites fines avec chashu, oignon vert et un oeuf mi-cuit.

⏱ 780 min🔥 720 kcalDifficile
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Bol Chirashi (Sushi Éparpillé à la Japonaise)

Un bol vibrant de riz à sushi assaisonné éparpillé avec du poisson de qualité sashimi, tamagoyaki, ikura et légumes croustillants — des sushis sans le roulage.

⏱ 55 min🔥 540 kcalMoyen
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Tamago Sando Japonais (Sandwich aux Œufs sur Pain Shokupan)

Le sandwich aux œufs des magasins de commodité japonais — un mélange d'œufs riche et soyeux entassé entre des tranches de pain au lait moelleux.

⏱ 32 min🔥 480 kcalFacile
✨ NouveauDéjeuner

Ramen Tonkotsu (Ramen Japonais Bouillon Os Porc)

Bouillon d'os de porc crémeux, nouilles ondulées, œufs mollets et porc chashu — le bol bien-aimé de ramen du Japon.

⏱ 630 min🔥 520 kcalDifficile
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Ramen (ラーメン) — Bouillon d'os de porc Tonkotsu

Bouillon ramen tonkotsu riche et blanc laiteux à base d'os de porc bouillis longuement, avec du porc chashu, un œuf à la coque, du nori et des nouilles élastiques.

⏱ 225 min🔥 720 kcalDifficile
✨ NouveauDîner

Tonkatsu (とんかつ) – Escalope de porc panée à la japonaise

Escalope de longe de porc dorée et croustillante en croûte de panko avec une sauce tonkatsu sucrée-salée, du chou râpé et de la moutarde japonaise.

⏱ 35 min🔥 680 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Sukiyaki (すき焼き) – Hot Pot japonais avec bouillon de soja sucré

La fondue d'hiver japonaise bien-aimée composée de bœuf wagyu, de tofu et de légumes mijotés dans un bouillon de soja warishita sucré et trempés dans un œuf cru.

⏱ 60 min🔥 560 kcalMoyen
✨ NouveauDéjeuner

Donburi (丼) — Bol de riz japonais avec poulet et œuf Oyakodon

Le bol de riz réconfortant japonais par excellence : oyakodon avec du poulet tendre et des œufs soyeux dans un bouillon dashi sucré versé sur du riz moelleux à grains courts.

⏱ 30 min🔥 620 kcalFacile
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Takoyaki (boules de poulpe japonaises d'Osaka)

Le snack de rue emblématique d'Osaka : des sphères croustillantes et fondues de pâte de blé remplies de dés de poulpe, de gingembre et d'oignon vert, garnies de sauce takoyaki, de mayonnaise et de flocons de bonite dansants.

⏱ 40 min🔥 340 kcalMoyen
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Hiroshima Okonomiyaki (crêpes salées étagées avec nouilles)

Okonomiyaki à la façon d'Hiroshima — La crêpe salée la plus élaborée du Japon, composée de couches distinctes de pâte, de chou, de porc, de nouilles et d'œuf sur une plaque chauffante teppan chaude.

⏱ 45 min🔥 680 kcalDifficile
🔥 Trending✨ NouveauCollations

Méthode Osaka Takoyaki Pro (boules de poulpe à la Teppan)

La technique takoyaki définitive du vendeur de rue d'Osaka : des boules de poulpe parfaitement rondes avec une coquille crépitante et un centre de crème fondue, préparées selon la méthode traditionnelle à deux retournements.

⏱ 45 min🔥 360 kcalDifficile
✨ NouveauPetit-déjeuner

Assiette de petit-déjeuner Tamagoyaki du marché d'or japonais

Une assiette de petit-déjeuner japonais de style marché composée de tamagoyaki roulés sucrés-salés, de riz et de cornichons.

⏱ 30 min🔥 340 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Ragoût de porc à l'ail et au miso au chili de style familial japonais

Un copieux ragoût de porc à base de miso avec de l'ail et du chili, mijoté lentement et lentement pour un dîner en famille.

⏱ 110 min🔥 520 kcalMoyen
✨ NouveauDéjeuner

Katsu Sando (sandwich japonais aux escalopes de porc)

Une escalope de porc croustillante panée au panko, recouverte d'oignons caramélisés sucrés et de sauce tonkatsu piquante entre du pain au lait moelleux.

⏱ 40 min🔥 610 kcalMoyen
✨ NouveauPetit-déjeuner

Tamagoyaki (omelette roulée japonaise) avec beurre aux herbes

Une omelette japonaise roulée en couches et légèrement sucrée, cuite en fines feuilles et finie avec une noisette de beurre aux herbes pour plus de richesse.

⏱ 25 min🔥 230 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Okonomiyaki (crêpe salée au chou) avec poivre citronné

Une copieuse crêpe au chou salée grillée croustillante à l'extérieur et moelleuse à l'intérieur, garnie de sauce okonomi piquante et d'un filet de poivre citronné.

⏱ 35 min🔥 480 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Miso Ramen avec bouillon de champignons à l'ail

Un riche ramen au miso chargé de champignons sautés, d'œufs mollets et d'un bouillon de sésame à l'ail que vous pouvez préparer un soir de semaine.

⏱ 40 min🔥 410 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Chahan à l'ail (riz frit japonais) avec pois chiches

Un riz frit rapide à l'ail de style japonais, composé de riz d'un jour, de sauce soja et de pois chiches croustillants pour une touche végétale.

⏱ 25 min🔥 420 kcalFacile
✨ NouveauPetit-déjeuner

Crêpes salées façon okonomiyaki aux haricots noirs

Crêpes salées japonaises remplies de chou, garnies de sauce okonomi piquante, de mayonnaise kewpie et de flocons de bonite croustillants.

⏱ 35 min🔥 380 kcalMoyen
✨ NouveauDéjeuner

Bol Donburi à la courge Kabocha avec glaçage au miso

Un bol de riz chaud composé de courge kabocha rôtie glacée au miso, de feuilles de sésame et d'un œuf mollet pour un dîner japonais facile.

⏱ 50 min🔥 460 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Casserole de riz aux carottes et au poulet à la japonaise

Une cocotte de riz au four avec du poulet glacé au soja, des carottes sucrées et une crème anglaise dashi savoureuse, inspirée des plats au four japonais.

⏱ 50 min🔥 420 kcalFacile
✨ NouveauDesserts

Purin japonais (pudding à la crème) au caramel

Un pudding à la crème japonais soyeux cuit à la vapeur avec une sauce au caramel aigre-doux, plus ferme et moins sucrée que la crème caramel française.

⏱ 50 min🔥 260 kcalMoyen

Choisir et préparer œufs

Comment choisir

Les œufs frais s'aplatissent avec un jaune bombé et coulent dans l'eau ; les plus vieux flottent. Les œufs fermiers ont tendance à avoir des jaunes plus foncés et plus riches.

Préparation et stockage

Les œufs à température ambiante fouettent à plus grand volume et risquent moins de se fissurer à la cuisson ; craquez dans un bol séparé d'abord pour attraper la coquille et vérifier la fraîcheur.

Quand est-ce fait ?

Œuf à la coque : 6 minutes ; coulant : 7–8 ; dur : 10–12. Les œufs brouillés sont mieux retirés du feu tandis qu'encore légèrement humides — ils continuent de cuire.

Alimentation

Une protéine complète avec tous neuf acides aminés essentiels, plus choline, vitamine D et lutéine — surtout dans le jaune.

Partenaires de saveurs classiques : beurre, ciboulette, fromage, tomates, épinards, poivre noir

Recettes japonaises : Œufs — FAQ

Combien de temps faut-il pour préparer les recettes japonaises œufs ?

La plupart de ces 41 recettes japonaises œufs sont prêtes en environ 112 minutes du début à la fin. La plus rapide, Tamagoyaki (Japanese Rolled Omelette), prend environ 15 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 780 minutes.

Combien de calories contiennent les plats japonaises œufs ?

Dans cette collection, elles varient d'environ 130 à 820 kcal par portion, avec une moyenne de 515 kcal — Tamagoyaki (Japanese Rolled Omelette) est l'option la plus légère à 130 kcal.

Quelle est la recette japonaises œufs la plus facile pour les débutants ?

Oyakodon — Japanese Chicken & Egg Rice Bowl est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 25 minutes. 20% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.

Qu'est-ce qui va bien avec œufs dans la cuisine japonaises ?

Dans ces recettes, œufs est le plus souvent associée à soy sauce, mirin, neutral oil, sake, garlic et plain flour. Les cuisines japonaises s'appuient également sur sauce soja, miso, mirin, dashi, gingembre et sésame.

Comment puis-je savoir si œufs est correctement cuit ?

Œuf à la coque : 6 minutes ; coulant : 7–8 ; dur : 10–12. Les œufs brouillés sont mieux retirés du feu tandis qu'encore légèrement humides — ils continuent de cuire.

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