
Kofta Kabab (boulettes de bœuf hachées épicées saoudiennes à la sauce tomate)
Kofta kabab à la saoudienne : boulettes de viande de bœuf hachées épicées mijotées dans une riche sauce aux tomates, poivrons et oignons – un plat réconfortant de tous les jours servi sur du riz ou avec du pain plat.
À propos de cette recette
La salsa Kofta kabab bil (كفتة كباب بالصلصة) – boulettes de viande épicées à la sauce tomate – est l’un des plats maison les plus consommés en Arabie saoudite et dans le monde arabe dans son ensemble. Contrairement à la forme de brochette grillée du kabab, cette préparation prend le mélange de viande hachée épicée et le fait mijoter directement dans une sauce vibrante aux tomates, aux oignons et aux poivrons jusqu'à ce que les boulettes de viande absorbent la sauce et deviennent tendres, juteuses et richement parfumées. La version saoudienne utilise le profil d'épices du Golfe - coriandre, cumin, cannelle, piment de la Jamaïque et parfois une pincée de poudre de citron vert séché - et la sauce tomate est souvent enrichie de pâte de tomate et finie avec une petite quantité de ghee pour plus de richesse. Ce plat est le meilleur de la cuisine pratique en semaine : les boulettes de viande peuvent être formées en quelques minutes, la sauce est un simple sauté et le plat entier est sur la table en moins d'une heure. Servi sur du riz cuit à la vapeur ou avec du khubz (pain plat rond) à servir, c'est le genre de nourriture nourrissante, parfumée et satisfaisante que les familles du Golfe mangent plusieurs fois par semaine.
Ingrédients
Sert 4
- 600 gboeuf haché(Rapport de matières grasses 80/20)
- 1 moyenoignon(moitié râpé en boulettes de viande, moitié haché pour la sauce)
- 1/4 tassepersil frais(finement haché)
- 1 c. à c.cumin
- 1 c. à c.coriandre moulue
- 1/2 c. à c.piment de la Jamaïque
- 1/4 c. à c.cannelle
- 1.5 c. à c.sel(divisé)
- 1/2 c. à c.poivre noir
- 3 c. à s.huile végétale
- 1 entierpoivron vert(coupé en dés)
- 3 goussesail(haché)
- 2 c. à s.concentré de tomate
- 1 boîtetomates concassées(400g)
- 1/2 c. à c.sucre
- 1 c. à s.ghee(en option, pour la finition)
Étapes
- 1
Faire les boulettes de viande
Mélanger le bœuf haché, l'oignon râpé (jus pressé), le persil, le cumin, la coriandre, le piment de la Jamaïque, la cannelle, 1 cuillère à café de sel et le poivre. Mélangez bien et formez des boules d'environ 3 cm de diamètre. Réfrigérer 15 minutes pour raffermir.
- 2
Faire dorer les boulettes de viande
Chauffer l'huile dans une grande sauteuse à feu moyen-vif. Faire revenir les boulettes de viande par lots, en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient entièrement dorées – environ 4 minutes par lot. Retirer et réserver.
Ne faites pas cuire les boulettes de viande à ce stade – faites simplement dorer l’extérieur. Ils finiront de cuire dans la sauce.
- 3
Faire la sauce
Dans la même poêle, faites revenir l'oignon émincé pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajouter le poivron et l'ail et faire revenir 3 minutes. Ajouter le concentré de tomate et remuer pendant 2 minutes. Ajouter les tomates concassées, 1/2 tasse d'eau, le reste du sel et le sucre. Laisser mijoter 5 minutes.
- 4
Laisser mijoter les boulettes de viande en sauce
Remettez les boulettes de viande dans la sauce. Versez dessus la sauce. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes jusqu'à ce que les boulettes de viande soient bien cuites et aient absorbé les arômes de la sauce.
- 5
Terminer et servir
Incorporer le ghee si vous en utilisez et goûter pour l'assaisonnement. Servir sur du riz cuit à la vapeur ou avec du pain plat khubz. Garnir de persil frais.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Ne surchargez pas la poêle lorsque vous faites dorer des boulettes de viande : la foule provoque une cuisson à la vapeur plutôt qu'un brunissement et signifie que la saveur ne se développe pas correctement.
- →
Le ghee ajouté à la fin de la cuisson est une étape classique d'enrichissement du Golfe : il ajoute une profondeur beurrée qui lie les épices entre elles.
- →
Si vous avez des problèmes et des problèmes, faites-les cuire et les nettoyer (il faudra 5 jours pour les nettoyer).
Variantes
- •
Kofta aux œufs : cassez 4 œufs dans la sauce au cours des 5 dernières minutes de cuisson et couvrez jusqu'à ce que les œufs soient à peine pris – une version populaire du petit-déjeuner saoudien.
- •
Kofta d'agneau : remplacez le hachis d'agneau pour une saveur plus riche.
Stockage
Se conserve 3 jours au réfrigérateur ; s'améliore en fait du jour au lendemain à mesure que les boulettes de viande absorbent plus de sauce. Réchauffer doucement dans une poêle couverte. Se congèle bien jusqu'à 2 mois.
Histoire et origine
Les préparations de viande hachée à la sauce tomate se trouvent dans le monde arabe, en Turquie et dans la Méditerranée au sens large, reflétant l'introduction ottomane des tomates du Nouveau Monde au XVIe siècle dans la cuisine levantine et anatolienne. La version du Golfe, avec son profil d'épices chaudes de cumin, de coriandre, de piment de la Jamaïque et de cannelle, est un descendant direct de la même tradition kofta levantine-ottomane adaptée aux préférences aromatiques distinctes du Golfe développées au fil des siècles de commerce des épices dans l'océan Indien.
Foire aux questions
Comment empêcher mes boulettes de se défaire dans la sauce ?
Trois choses aident : essorez tout le jus d’oignon avant de l’ajouter à la viande ; réfrigérez les boulettes de viande façonnées pendant 15 minutes avant de les faire dorer; et faites-les dorer fermement avant de les ajouter à la sauce - l'extérieur doré maintient la boulette de viande ensemble pendant le mijotage.
Puis-je cuire les boulettes au four au lieu de les frire ?
Oui. Disposer sur une plaque huilée et enfourner à 200°C pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajoutez ensuite à la sauce. Cela produit un goût légèrement moins carbonisé, mais est moins gras et plus facile si vous préparez un gros lot.
Que puis-je servir avec ce plat en dehors du riz ?
Khubz (Körfez gözleme) ou gardez-le en place. C'est ce qui vous amène à manger de la salade et à utiliser les couleurs frischen. Cela permet d'obtenir le mukemmeldir.
Faits nutritionnels
Par portion (360g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes Saudi-arabian
Dattes farcies (dattes d'Arabie saoudite fourrées à la pâte d'amande, aux noix et à l'eau de rose)
30 min. · Facile
Basbousa (gâteau de semoule arabe avec eau de rose et noix de coco)
45 min. · Facile
Riz au ghee (riz au beurre de safran d'Arabie saoudite avec oignons frits)
60 min. · Moyen
Jareesh
135 min. · Moyen
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Calculateur de calories et de portions
Calculez les calories et les macros de la portion que vous mangez vraiment.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées


