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Bol de riz à tête de poisson au curry malaisien

Poisson mijoté dans une riche sauce tomate-curry épicée, servi sur du riz, inspiré de la tête de poisson au curry malaisien.

Prépa.
30 min.
Cuisson
40 min.
Portions
5
Difficulté
Difficile
4.6
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#malezyali#kori#balik#Domina#Deniz ürünleri#dîner

À propos de cette recette

La tête de poisson au curry est l'un des plats les plus célèbres de Malaisie, une création sino-malaisienne où une tête de poisson entière mijote dans un curry épais teinté de tamarin chargé de gombo, d'aubergine et de tomate, qui aurait été inventé à Singapour ou en Malaisie au milieu du 20e siècle par des cuisiniers mélangeant les techniques de curry du sud de l'Inde avec la cuisine chinoise des fruits de mer. Cette version utilise des filets de poisson pour une consommation plus facile tout en conservant la même base de curry riche à base de tomates. Le curry commence par une pâte de piments séchés, d'échalotes, d'ail et de noix de bougie (ou de macadamia en remplacement) frits jusqu'à ce qu'ils soient parfumés et que l'huile se sépare, la même technique utilisée dans la cuisine malaisienne et nyonya pour créer une saveur profonde avant d'ajouter un liquide. La pulpe de tamarin mélangée au curry mijoté lui donne une touche aigre qui équilibre la richesse du lait de coco et la douceur de la tomate. Le gombo et l'aubergine mijotés directement dans le curry s'imprègnent de sa saveur tout en apportant leurs propres textures, et le plat entier est servi généreusement sur du riz pour que rien de la sauce ne soit gaspillé.

Ingrédients

Sert 5

  • 700 gfilets de poisson blanc fermes(coupé en gros morceaux)
  • 4piments rouges séchés(trempé et mélangé)
  • 4échalotes
  • 4 goussesail
  • 3noix de bougie ou noix de macadamia
  • 2 c. à s.curry en poudre
  • 2 c. à s.pulpe de tamarin(mélangé avec 0,5 tasse d'eau, filtré)
  • 1.5 tasseslait de coco
  • 2tomates(en quartiers)
  • 150 ggombo(paré)
  • 1aubergine(tranché)
  • 0.25 tassehuile végétale
  • 4 tassesriz cuit à la vapeur(pour servir)

Étapes

  1. 1

    Faire la pâte d'épices

    Mélangez les piments séchés trempés, les échalotes, l'ail et les noix de bougie pour obtenir une pâte lisse.

  2. 2

    Faire frire la pâte

    Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Faites frire la pâte d'épices avec la poudre de curry, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elle soit parfumée et que l'huile se sépare, environ 8 à 10 minutes.

  3. 3

    Construire le curry

    Ajouter l'eau de tamarin et le lait de coco en remuant pour combiner. Portez à légère ébullition.

  4. 4

    Ajouter les légumes

    Ajouter les tomates, le gombo et les aubergines et laisser mijoter 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

  5. 5

    Ajouter le poisson

    Incorporez délicatement les morceaux de poisson et laissez mijoter 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, en prenant soin de ne pas briser les morceaux. Servir chaud sur du riz cuit à la vapeur.

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Conseils de pro

  • →

    Faites frire la pâte d'épices jusqu'à ce que l'huile se sépare visiblement et flotte sur le dessus ; c'est le signe le plus clair que les saveurs brutes se sont dissipées et que la pâte a développé de la profondeur.

  • →

    Ajouter le poisson délicatement et en fin de cuisson ; trop cuire ou remuer trop vigoureusement brisera les morceaux délicats de la sauce.

  • →

    Bien égoutter la pulpe de tamarin pour éliminer les graines et les fibres avant de l'ajouter au curry.

Variantes

  • •

    Utilisez une tête de poisson entière pour la version la plus traditionnelle et authentique si vous pouvez en trouver une.

  • •

    Ajoutez des morceaux d'ananas pour une variante plus sucrée et plus tropicale du style Nyonya.

  • •

    Assurez-vous de vous assurer que vous avez besoin de contrôles durchführen avant de vous occuper de l'agence.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 2 jours dans un contenant hermétique; le poisson continue d'absorber la saveur mais peut se ramollir davantage. Réchauffer doucement à feu doux pour éviter de casser les morceaux de poisson.

Histoire et origine

On pense généralement que la tête de poisson au curry est originaire de Singapour ou de Malaisie au milieu du XXe siècle. Il s'agit d'un plat fusion mêlant les techniques de curry du sud de l'Inde aux traditions culinaires chinoises des fruits de mer. Il reste l'un des plats les plus emblématiques représentant l'identité culinaire multiculturelle de la Malaisie.

Foire aux questions

Puis-je utiliser une tête de poisson entière à la place des filets ?

Evet, version bu geleneksel ; Avant de procéder au nettoyage dans la zone de travail, veillez à ce que le service soit effectué pendant 15 à 20 secondes.

Du Mama a-t-elle gefunden ?

Les noix de macadamia sont le substitut standard et sont largement recommandées car les noix de bougie peuvent être difficiles à trouver en dehors de l'Asie du Sud-Est ; ils apportent une richesse similaire à la pâte d'épices.

Pourquoi mon poisson s'est-il effondré dans le curry ?

Il a probablement été trop agité ou mijoté trop longtemps ; ajoutez le poisson en fin de cuisson et remuez doucement, ou secouez la casserole au lieu de remuer avec une cuillère.

Faits nutritionnels

Par portion (400g) · 5 portions totales

Kcal480kilocalories
Protéine30g
Glucides38g
Lipides24g
Fibre5g
Protéine30g
Glucides38g
Lipides24g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson40 Minutes
Durée totale70 Minutes

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