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Tacos mexicains au poisson et à la noix de coco et au chili

Tacos au poisson croustillants avec une croûte de noix de coco et de chili, enveloppés dans des tortillas chaudes avec de la salade de chou et de la crème au chipotle.

Prépa.
25 min.
Cuisson
15 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.5
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#Mexique#Tacos Balik#cevizi hindou#frit#Deniz ürünleri#Baja Tarzi

À propos de cette recette

La noix de coco n'est pas un pilier de la plupart des plats mexicains, mais elle apparaît dans certains plats côtiers du Guerrero et d'Oaxaca, influencés par les produits tropicaux de la région et les routes commerciales historiques du Pacifique. Ce taco s'appuie sur ce fil moins connu, en enrobant les filets de poisson d'une croûte de noix de coco et de panko assaisonnée de poudre de chili avant de les faire frire à la poêle, puis en les enveloppant à la manière d'un taco avec la salade de chou croquante et la crème au chipotle que l'on trouve dans les tacos au poisson classiques de style Baja. Presser fermement le mélange noix de coco-panko sur le poisson, plutôt que de simplement le draguer légèrement, est ce qui maintient la croûte attachée pendant la friture au lieu de tomber dans la poêle. La friture dans une couche peu profonde d'huile plutôt que la friture rapproche cette technique d'une technique de cuisine maison, et retourner le poisson une seule fois, une fois que le premier côté est complètement doré, empêche la croûte de se briser. Une salade de chou rapide et une crème au chipotle sont les garnitures classiques des tacos au poisson Baja, offrant du croquant et un contraste fumé et piquant avec la croûte sucrée de la noix de coco - ensemble, ils donnent l'impression d'être un véritable taco, même avec sa touche de noix de coco moins traditionnelle.

Ingrédients

Sert 4

  • 500 gfilets de poisson blanc fermes (morue ou tilapia), coupés en lanières
  • 0.5 tassefarine tout usage
  • 2 entieroeufs, battus
  • 0.75 tassechapelure panko
  • 0.5 tassenoix de coco râpée non sucrée
  • 1.5 c. à c.poudre de chili
  • 1 c. à c.sel
  • 0.5 tassehuile, pour la friture
  • 2 tassechou vert, râpé
  • 2 c. à s.jus de citron vert, plus des quartiers pour servir
  • 0.5 tasseCrème mexicaine ou crème sure
  • 1 c. à s.chipotle en adobo, émincé
  • 8 morceautortillas de maïs, réchauffées

Étapes

  1. 1

    Installer la station de panure

    Mettez la farine dans un bol, les œufs battus dans un second et le panko, la noix de coco, la poudre de chili et le sel combinés dans un troisième.

  2. 2

    Paner le poisson

    Draguez chaque lanière de poisson dans la farine, trempez-la dans l'œuf, puis pressez-la fermement dans le mélange noix de coco-panko pour bien l'enrober.

  3. 3

    Faire la salade de chou

    Mélangez le chou râpé avec le jus de citron vert et une pincée de sel.

  4. 4

    Faire la crème au chipotle

    Fouetter la crème avec le chipotle émincé jusqu'à ce que le tout soit homogène.

  5. 5

    Faire frire le poisson

    Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Faites frire les lanières de poisson panées 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites, en les retournant une seule fois.

  6. 6

    Assembler des tacos

    Égouttez le poisson sur du papier absorbant. Remplissez les tortillas chaudes de salade de chou, de poisson frit et d'un filet de crème au chipotle. Servir avec des quartiers de citron vert.

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Conseils de pro

  • →

    Pressez fermement l'enrobage de noix de coco et de panko sur le poisson pour qu'il tienne pendant la friture au lieu de s'écailler dans l'huile.

  • →

    Gardez l'huile à une chaleur moyenne constante — trop chaude, la noix de coco brûle avant que le poisson ne soit cuit ; trop tiède, l'enrobage devient gras.

  • →

    Retournez le poisson une seule fois, une fois la première face entièrement dorée, pour conserver la croûte intacte.

Variantes

  • •

    La plaque de montage peut être utilisée entre 15 et 18 heures pour une version à 220 °C.

  • •

    Faites le plein de fichiers pendant 2 à 3 jours.

  • •

    C'est ce qui fait que le Tacola-Käfige est si long que nous pouvons le faire.

Stockage

Mieux consommé frais ; conserver le poisson frit et la salade de chou séparément au réfrigérateur jusqu'à 1 jour, et réchauffer le poisson au four à 200 °C pendant 8 minutes pour le rendre croustillant avant de l'assembler.

Histoire et origine

Les tacos au poisson avec un enrobage croustillant, une salade de chou et une sauce crémeuse remontent aux stands de tacos côtiers de Basse-Californie, tandis que la noix de coco apparaît dans certains plats mexicains de la côte du Pacifique, reflétant les ingrédients tropicaux et l'histoire commerciale de la région.

Foire aux questions

Puis-je utiliser du poisson surgelé ?

Oui, décongelez complètement et séchez bien avant de paner – un excès d’humidité empêche l’enrobage de coller correctement.

¿Ya panko soy yoksa?

La chapelure ordinaire fonctionne, bien que les flocons plus gros du panko donnent une texture plus croustillante qui se marie particulièrement bien avec la noix de coco.

Pourquoi mon enrobage de noix de coco brûle-t-il avant que le poisson ne soit cuit ?

L'huile est probablement trop chaude – réduisez à feu moyen, ce qui donne au poisson le temps de cuire tandis que l'enrobage dore plus progressivement.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 4 portions totales

Kcal420kilocalories
Protéine26g
Glucides32g
Lipides22g
Fibre3g
Protéine26g
Glucides32g
Lipides22g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson15 Minutes
Durée totale40 Minutes

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