Aller au contenu
Mie Goreng
indonesiandinner✨ Nouveau

Mie Goreng

Des nouilles sautées indonésiennes savoureuses avec des légumes et des protéines.

Prépa.
15 min.
Cuisson
30 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.6
Connectez-vous pour noter
#nouilles#sauté#repas rapide

À propos de cette recette

Mie Goreng, ou nouilles frites indonésiennes, est une nourriture de rue incontournable bien-aimée pour son profil de saveur savoureux et légèrement sucré. Ce plat est une représentation parfaite des diverses influences culinaires de l'Indonésie, combinant les techniques de sauté chinois avec les épices et les ingrédients locaux. C'est un plat polyvalent, apprécié par des personnes de tous les milieux, qu'il soit un repas rapide ou un dîner copieux. La beauté de Mie Goreng réside dans sa simplicité et son adaptabilité. Généralement préparée avec des nouilles de blé jaune, elle intègre une variété de légumes, comme le chou et les carottes, ainsi que des protéines comme le poulet, les crevettes ou le tofu. Le plat est savourisé avec un mélange unique de sauce de soja, de sauce de soja sucrée et d'épices, ce qui lui donne un goût distinctif qui est à la fois réconfortant et excitant. Mie Goreng est plus qu'un simple repas ; c'est une expérience culturelle. Il capture l'essence de la nourriture de rue indonésienne, où les saveurs vibrantes et les arômes remplissent l'air. Qu'il soit apprécié sur un marché agité ou à la maison, Mie Goreng est un témoignage de la riche tapisserie culinaire de l'Indonésie.

Ingrédients

Sert 4

  • 400 gnouilles jaunes
  • 200 gfilet de poulet(tranché)
  • 1 morceaucarotte(julienne)
  • 100 gchou(râpé)
  • 3 c. à s.sauce de soja
  • 2 c. à s.sauce de soja sucrée

Étapes

  1. 1

    Cuire les nouilles

    Faire bouillir les nouilles selon les instructions du paquet. Égoutter et réserver.

    Rincer les nouilles sous l'eau froide pour arrêter la cuisson.

  2. 2

    Faire sauter le poulet

    Dans un wok, chauffer l'huile et faire sauter le poulet jusqu'à cuisson complète.

    S'assurer que le poulet est tranché finement pour une cuisson rapide.

  3. 3

    Ajouter les légumes

    Ajouter la carotte et le chou au wok, en faisant sauter jusqu'à tendreté relative.

    Garder les légumes croustillants en ne pas trop cuire.

  4. 4

    Combiner tout

    Ajouter les nouilles cuites, la sauce de soja et la sauce de soja sucrée. Bien mélanger.

    Ajuster l'assaisonnement selon le goût avec plus de sauce de soja si nécessaire.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Utiliser des nouilles fraîches si disponibles

  • →

    Inclure des crevettes pour une variante fruits de mer

  • →

    Garnir avec des échalotes frites pour plus de saveur

Variantes

  • •

    Ajouter un oeuf frit sur le dessus

  • •

    Utiliser du boeuf au lieu du poulet

Stockage

Conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 2 jours.

Histoire et origine

Mie Goreng a ses racines dans la cuisine sino-indonésienne, son nom signifiant « nouilles frites » dans les deux langues. C'est devenu un plat quintessentiel à travers l'Indonésie.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des nouilles différentes ?

Oui, les nouilles de riz ou les nouilles aux oeufs fonctionnent bien aussi.

Ce plat est-il épicé ?

Traditionnellement, ce n'est pas épicé, mais vous pouvez ajouter du piment pour la chaleur.

Puis-je le rendre végétarien ?

Oui, omettez la viande et ajoutez plus de légumes ou du tofu.

Faits nutritionnels

Par portion · 4 portions totales

Kcal500kilocalories
Protéine30g
Glucides55g
Lipides15g
Fibre4g
Protéine30g
Glucides55g
Lipides15g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson30 Minutes
Durée totale45 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées