Aller au contenu
Cachemire Rogan Josh
indiandinner✨ Nouveau

Cachemire Rogan Josh

Curry d'agneau parfumé avec yaourt, piment du Cachemire et épices réchauffantes.

Prépa.
25 min.
Cuisson
75 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.9
Connectez-vous pour noter
#piste#Cachemire#kuzu#kori#Yaourt#mijoté

À propos de cette recette

Rogan Josh est le curry d'agneau rouge emblématique du Cachemire, connu pour son mélange d'épices aromatiques, sa douce chaleur chilienne et sa viande profondément tendre. Le plat repose sur de l'agneau à cuisson lente dans du yaourt, de l'ail, du gingembre et des épices entières jusqu'à ce que la sauce devienne riche et brillante. Le chili du Cachemire donne au curry sa célèbre couleur rouge sans chaleur écrasante, de sorte que la saveur reste chaude plutôt qu'agressivement épicée. C'est un plat de technique en couches plutôt que de complexité. Faire dorer l'agneau, faire fleurir les épices et cuire doucement le yaourt, tout compte. Servi avec du riz ou du naan, c'est le genre de curry qui a le goût d'avoir mijoté tout l'après-midi parce que, en esprit, c'est le cas.

Ingrédients

Sert 4

  • 800 gépaule d'agneau(coupé en morceaux)
  • 1 tasseyaourt nature
  • 2 c. à s.pâte de gingembre et d'ail
  • 2 c. à s.huile ou ghee
  • 2 c. à c.Poudre de piment rouge du Cachemire
  • 1 c. à c.coriandre
  • 1 c. à c.fenouil(sol)
  • 1 c. à c.cumin
  • 4gousses de cardamome verte
  • 2clous de girofle
  • 1bâton de cannelle
  • 1 c. à c.sel

Étapes

  1. 1

    Faire dorer l'agneau

    Saisir l'agneau dans l'huile ou le ghee jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

  2. 2

    Épices fleuries

    Ajouter les épices entières et les épices moulues, en remuant brièvement jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.

  3. 3

    Ajouter du yaourt

    Baissez le feu et incorporez lentement le yaourt pour qu'il ne se fende pas.

  4. 4

    Laisser mijoter

    Couvrir et cuire doucement jusqu'à ce que l'agneau soit tendre et que la sauce soit brillante.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Utilisez le Chili du Cachemire pour une couleur sans trop de chaleur.

  • →

    Un mijotage doux et lent garde la sauce au yaourt onctueuse.

Variantes

  • •

    Remplacez la chèvre si vous souhaitez une version plus traditionnelle.

  • •

    Servir avec du naan, du riz ou les deux.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours. Réchauffer doucement pour éviter d'éclater la sauce.

Histoire et origine

Le Rogan Josh est l'un des plats les plus reconnaissables de la cuisine cachemirienne et reflète l'histoire culinaire d'influence persane de la région.

Foire aux questions

Pourquoi le curry est-il rouge ?

Le Chili du Cachemire donne une couleur forte avec une chaleur douce.

Puis-je utiliser du bœuf ?

Vous pouvez, mais l’agneau est le choix classique et le plus savoureux.

Faits nutritionnels

Par portion (310g) · 4 portions totales

Kcal610kilocalories
Protéine36g
Glucides8g
Lipides46g
Fibre2g
Protéine36g
Glucides8g
Lipides46g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson75 Minutes
Durée totale100 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées