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Pancake israeliani di Shakshuka al pepe carbonizzato

Frittelle salate in stile israeliano ripiegate con peperone carbonizzato e za'atar, servite con yogurt e un uovo fritto.

Prep.
20 min.
Cottura
25 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.5
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#إسرائيل#كريب#peperone carbonizzato#ok#kahvalti#salato

A proposito di questa ricetta

Questi non sono un singolo piatto classico israeliano, ma un vero e proprio mash-up di due cose che i cuochi casalinghi israeliani fanno costantemente: cuocere i peperoni direttamente su una fiamma libera per insalate e salse, e mettere a strati un pancake salato o una pastella per frittelle con verdure ed erbe aromatiche, come si trova in una bancarella di Sabich o in una cucina casalinga che prepara il levivot. Carbonizzare prima i peperoni, piuttosto che semplicemente saltarli, è ciò che conferisce a questo piatto la sua profondità affumicata e lo separa da una semplice frittella di verdure. I peperoni vengono anneriti direttamente su una fiamma a gas o sotto una griglia calda fino a quando la pelle non si riempie di vesciche, quindi cotti a vapore in una ciotola coperta in modo che le bucce scivolino via facilmente, lasciando dietro di sé una carne dolce e affumicata. Quel peperone carbonizzato viene piegato in una semplice pastella di farina e uova insieme allo za'atar, una miscela di erbe mediorientali di timo, sommacco e sesamo che è un alimento base nelle cucine israeliane. Fritti in padella fino a doratura e conditi con una cucchiaiata di labneh o yogurt denso e un uovo fritto, questi pancake funzionano altrettanto bene come una colazione abbondante o una cena leggera.

Ingredienti

Serve 4

  • 3peperoni rossi
  • 1 tazzafarina per tutti gli usi
  • 3uova
  • 0.5 tazzalatte intero
  • 2 cucchiaioza'atar
  • 2 spicchiaglio(tritato)
  • 1 cucchiainosale marino fino
  • 0.25 cucchiainolievito in polvere
  • 3 cucchiaioolio d'oliva(per friggere)
  • 4uova(per friggere sopra)
  • 1 tazzalabneh o yogurt greco denso
  • 2 cucchiaioprezzemolo fresco(tritato)

Istruzioni

  1. 1

    Scottare i peperoni

    Metti i peperoni direttamente su una fiamma a gas o sotto una griglia calda, girandoli di tanto in tanto, finché la buccia non sarà completamente annerita, circa 10-12 minuti.

  2. 2

    Cuocere a vapore e sbucciare

    Trasferisci i peperoni carbonizzati in una ciotola, copri bene e lascia cuocere a vapore per 10 minuti. Togliere la buccia, eliminare i semi e tagliare la polpa a dadini.

  3. 3

    Prepara la pastella

    Sbattere la farina, le 3 uova, il latte, lo za'atar, l'aglio, il sale e il lievito in una pastella liscia e densa. Incorporate il peperone carbonizzato tagliato a dadini.

  4. 4

    Friggere le frittelle

    Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio. Versare la pastella fino a formare delle frittelle di 10 cm e cuocere 2-3 minuti per lato finché non saranno dorate e ben cotte. Ripeti con la pastella rimanente.

  5. 5

    Friggere le uova

    In una padella a parte, friggi le uova rimanenti con il lato soleggiato rivolto verso l'alto in olio d'oliva finché gli albumi non saranno sodi ma i tuorli ancora liquidi.

  6. 6

    Servire

    Impilare i pancake sui piatti, guarnirli con una cucchiaiata di labneh, un uovo fritto e una manciata di prezzemolo fresco.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Scottare i peperoni fino a quando la pelle non sarà veramente annerita, non solo dorata: ecco da dove deriva il sapore affumicato.

  • →

    Cuocere a vapore i peperoni carbonizzati coperti per almeno 10 minuti; il vapore intrappolato facilita notevolmente la rimozione delle pelli.

  • →

    Mantieni la pastella densa, più simile a una frittella che a una crêpe, in modo che i pancake restino uniti durante la cottura.

Variazioni

  • •

    Aggiunta di formaggio: aggiungi la feta sbriciolata con il pepe carbonizzato per una frittella più salata e ricca.

  • •

    Versione piccante: aggiungi un jalapeno carbonizzato tagliato a dadini insieme ai peperoni per un calore extra.

  • •

    Senza latticini: salta il labneh e aggiungi invece un filo di salsa tahini.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero i pancake cotti in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni. Riscaldare in una padella asciutta a fuoco medio per renderla croccante; friggere le uova fresche appena prima di servire.

Storia e origine

Scottare peperoni e melanzane direttamente su una fiamma libera è una tecnica distintiva nella cucina israeliana e levantina più ampia, utilizzata per insalate come l'insalata affumicata di peperoni mediorientale e il baba ghanoush. Lo za'atar, una miscela che varia a seconda della famiglia ma che di solito comprende timo essiccato, sommacco e sesamo, è uno dei condimenti più comuni nelle cucine israeliane, spesso cosparso su pane, uova e verdure.

Domande frequenti

Devo carbonizzare i peperoni su una fiamma libera?

No, una griglia calda funziona altrettanto bene. Posizionare i peperoni vicino alla fonte di calore e girarli ogni pochi minuti finché non saranno anneriti in modo uniforme, quindi cuocerli a vapore e sbucciarli allo stesso modo.

¿Za'atar'ım yoksa ne kullanabilirim ?

Kurz gesagt, es war nicht si einfach, mas es war noch noch alles erledigt (Sie haben es nicht geschafft, die Zeit zu verlieren, bevor es wieder losgeht) et vous avez trouvé une بديل.

Posso preparare l'impasto in anticipo?

Puoi carbonizzare e tagliare a dadini i peperoni il giorno prima e metterli in frigorifero, ma mescola la pastella completa appena prima della cottura in modo che il lievito sia ancora attivo per una buona lievitazione.

Fatti nutrizionali

Per porzione (300g) · 4 porzioni totali

Calorie380Calorie
Proteine18g
Carboidrati28g
Grassi22g
Fibra3g
Proteine18g
Carboidrati28g
Grassi22g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura25 minuti
Tempo totale45 minuti

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