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サボコ
east-timoresesnack

サボコ

ココナッツとパームシュガーがたっぷり入ったモチモチのタピオカ餃子。

準備
25 分
調理
15 分
サービング
6
難易度
中級
4.7
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#甘い#蒸した#ココナッツ#タピオカ#ビーガン

このレシピについて

サボコは、タピオカ粉で作られた小さな蒸し餃子で、すりおろしたココナッツとパームシュガーの甘い餡を包んでいます。これらは東ティモール全土で人気の屋台の軽食であり、お祭りの御馳走であり、しばしばパンダンで緑色に染まっています。

材料

サービスします 6

  • 200 gタピオカ粉
  • 120 ml温水
  • 100 g新鮮なすりおろしたココナッツ
  • 60 gパームシュガー、すりおろしたもの
  • 1 小さじパンダンエキス(オプション)
  • 1 ひとつまみ

手順

  1. 1

    生地を作る

    タピオカ粉を温水とパンダンエキスと混ぜて、柔らかくしなやかな生地を作ります。

    水は沸騰させずに温かい(約 60 °C)でなければなりません。熱すぎると、でんぷんがすぐに固まり、生地がかたまりになってしまいます。

  2. 2

    詰め物を作る

    すりおろしたココナッツとパームシュガーをボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    形状

    生地を18個のボールに分割します。それぞれを平らにし、小さじ1杯のフィリングを中央に置き、密封します。

  4. 4

    蒸気

    油を塗った蒸し器に餃子を置き、半透明になるまで12〜15分間蒸します。

    生地が破れた場合は、指先をほんの少し濡らして、亀裂を押して閉じます。小さな露出した充填部分は、蒸すときにキャラメル化した砂糖が漏れますが、それでも味は良好です。

  5. 5

    サーブ

    温かい状態または室温でお召し上がりください。

  6. 6

    Steam

    蒸し器内の水を勢いよく沸騰させ、バスケットを下げてしっかりと蓋をします。 12〜15分間蒸します。餃子の皮が完全に半透明または非常に薄い緑色になり、表面に光沢があるように見えたら完成です。肌がまだ白いか不透明な場合は、さらに 2 ~ 3 分かかります。

  7. 7

    Serve

    蒸し器から取り出し、食べる前にバナナの葉の上で 3 分間冷ましてください。蒸した直後のフィリングは非常に熱いです。温かい状態または室温で、理想的にはその日のうちにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • 未使用の生地は乾燥を防ぐためにカバーをかけて保管してください。

  • 最高の食感を得るには、その日のうちにお召し上がりください。

  • 最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • 調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

  • 半透明の皮は焼き加減の決定的な視覚的合図です。不透明な白い皮は、生地がまだ生のでんぷんであり、より多くの蒸気時間が必要であることを意味します。

バリエーション

  • 潰したバナナと砂糖を詰めます。

  • 完成した餃子をトーストしたココナッツで巻きます。

  • ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

室温で最長 1 日間保管します。必要に応じて軽く再蒸しして柔らかくします。

歴史と起源

ココナッツ入りのタピオカ スイーツは東南アジアの島々の文化に広く見られ、東ティモールが近隣諸国と共有する食の伝統を反映しています。

よくある質問

乾燥ココナッツを使用できますか?

はい、ただし、最初にぬるま湯に短時間浸して湿気を戻します。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

サボコは冷凍できますか?

はい。完全に冷めたサボコをトレイの上で固まるまで冷凍し、その後フリーザーバッグに移します。凍ったまま蒸し器で6~8分加熱します。テクスチャーは新鮮なものよりわずかにシルキーさが劣りますが、それでも非常に楽しいです。

栄養成分表

1回分あたり (90g) · 6 合計サービング数

カロリー210カロリー
タンパク質2g
炭水化物42g
脂質5g
繊維2g
タンパク質2g
炭水化物42g
脂質5g

時間の概要

準備時間25
調理時間15
合計時間40

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