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トゥキル
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トゥキル

タマリンドと唐辛子を添えてじっくり煮込んだポークリブ。お祭り気分を味わえる東ティモールの人気料理です。

準備
15 分
調理
90 分
サービング
4
難易度
中級
4.8
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#豚肉#煮込み#タマリンド#お祝いの#グルテンフリー

このレシピについて

トゥキールは、タマリンド、唐辛子、香料で味付けされたボリュームたっぷりの豚カルビの煮込みです。ゆっくりと調理することで、ピリッとした軽くスパイスの効いたスープの中に骨から落ちた肉が出来上がります。通常、地域の集まりやお祝いのために準備されます。

材料

サービスします 4

  • 800 gポークリブ、小分けに切る
  • 3 大さじタマリンドペースト
  • 4赤唐辛子、スライス
  • 5 かけにんにく、みじん切り
  • 2
  • 1 小さじ
  • 500 ml

手順

  1. 1

    ブラウンリブ

    リブを厚手の鍋で強火で、すべての面が茶色になるまで約5分間焼きます。

    乾燥したリブは茶色になります。濡れた肋骨の蒸気。リブから液体が放出される場合は、熱を高めるか、小さなバッチで作業してください。

  2. 2

    芳香剤を加える

    ニンニクと唐辛子を加え、1分間かき混ぜます。

  3. 3

    ブレイズ

    タマリンドペースト、塩、水を加えます。沸騰したら弱火にし、蓋をして80分煮ます。

    ブロックから採取したタマリンド (100 ml の温水に溶かし、濾したもの) は、市販のペーストよりも丸みのあるフルーティーな酸味を与えます。

  4. 4

    ソースを減らす

    蓋を開けてさらに10分煮て、ソースにとろみをつけます。

  5. 5

    サーブ

    ご飯と新鮮な野菜と一緒にお召し上がりください。

    煮詰める間は鍋の上に立ってください。ソースが濃くなると、すぐに光沢のある状態から焦げた状態になることがあります。

  6. 6

    Serve

    蒸したジャスミンライスの上にリブを大皿または個別のボウルに盛り付けます。減らしたソースをスプーンで全体にたっぷりとかけます。湯通しした空心菜や新鮮なキュウリを添えて、コクのバランスを整えます。

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プロのヒント

  • 香りを高めるために、蒸し煮の際に割ったレモングラスの茎を加えます。

  • 最後にタマリンドを味見して調整してください。

  • 最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • 調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

  • より複雑なソースの場合は、タマリンドと一緒にブレゼに大さじ 2 杯のパームシュガーを加えます。甘さと酸味の相互作用は、東ティモール料理とポルトガルとインドネシア両方の味の伝統との関係の特徴です。

バリエーション

  • 豚肉の代わりに牛カルビを使います。

  • 最後の30分でジャガイモを加えてさらにボリュームを出します。

  • ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

冷蔵保存は3日間まで。一晩で風味が良くなります。

歴史と起源

豚肉は東ティモールのお祭り文化の中心であり、このゆっくり煮込んだスタイルは、地元のレパートリーを形成したポルトガルと東南アジアの料理の影響を反映しています。

よくある質問

圧力鍋は使えますか?

はい - 80 分間ではなく 35 分間圧力調理します。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり (350g) · 4 合計サービング数

カロリー490カロリー
タンパク質38g
炭水化物8g
脂質33g
繊維1g
タンパク質38g
炭水化物8g
脂質33g

時間の概要

準備時間15
調理時間90
合計時間105

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